Tinkama mityba ir vitaminai sergant prostatos adenoma

Prostata yra organas, esantis po šlapimo pūsle. Jos biologinis tikslas yra gaminti spermą.

Gerybinė prostatos hiperplazija (pasenęs ligos pavadinimas - prostatos adenoma) dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus vyrams.

Ši liga pasižymi mazginių formacijų, kurios palaipsniui išspaudžia šlaplę, atsiradimu.

Sąvokos „gerybinis“ vartojimas ligai reiškia, kad ši liga nėra vėžys..

Valgymo įpročių pakeitimas sergant prostatos adenoma gali padėti sumažinti ligos simptomų atsiradimą. Prostatos ląstelėse testosteronas virsta galingu hormonu DHT (dihidrotestosteronu), o šis hormonas stimuliuoja padidėjusią prostatą. Maistas gali labai paveikti lytinius hormonus, įskaitant testosteroną.

Dieta, pagrįsta šviežiu augaliniu maistu, yra geriausia vyro gynyba nuo tokių negalavimų, kaip adenoma ir prostatos vėžys. Jam būdingas mažas riebalų kiekis ir didelis skaidulų kiekis. Tai padeda palaikyti normalų testosterono lygį ir aprūpina organizmą antioksidantais, kurie sulėtina senėjimo procesą..

  • 2007 m. Atliktas Amerikos klinikinės mitybos draugijos tyrimas nustatė, kad daržovių valgymas buvo atvirkščiai susijęs su BPH susijusių simptomų dažniu. Tyrėjai taip pat nustatė, kad vaisių ir daržovių, turinčių daug beta karotino, liuteino ar vitamino C, vartojimas yra atvirkščiai susijęs su BPH..
  • Daržovės ir vaisiai aprūpina žmogaus organizmą būtinomis antioksidacinėmis savybėmis pasižyminčiomis maistinėmis medžiagomis, tokiomis kaip vitaminas E ir likopenas, ir medžiagomis, kurios gali teigiamai paveikti ląstelių augimą ir diferenciaciją. Paprasčiau tariant: kuo daugiau daržovių valgote su vitaminais C ir E, tuo mažesnė rizika susirgti prostatos adenoma.
  • Į prostatos adenomos mitybą turėtų įeiti kepenys, daiginti kviečiai, morkos, sėlenos ir kiti produktai su vitaminu B-6 (100 mg per dieną). Tai universalus katalizatorius, padedantis visoms kitoms maistinėms medžiagoms veikti geriau. Be to, jis turi tiesioginį poveikį prolaktino lygiui, mažindamas saugiai ir natūraliai. Sumažėjęs prolaktino kiekis neleidžia testosterono virsti dihidrotestosteronu.
  • Aminorūgštys (glicinas ir glutamo rūgštis) palengvina prostatos padidėjimo simptomus, tokius kaip šlapinimosi dažnis ir skubumas bei sutrikęs šlapimo tekėjimas. Dozavimo rekomendacija: 200 mg (kiekvienos aminorūgšties) per parą.
  • Galiausiai yra dar vienas mineralas, labai svarbus vyrams. Cinkas ilgą laiką buvo siejamas su vyrų seksualine sveikata. Tai neatsiejama hormoninių struktūrų dalis, pagrindinis sėklos skysčio komponentas ir dalyvauja gaminant spermą. Senstant cinko trūkumas gali sukelti impotenciją ir padidinti prostatos vėžio išsivystymo riziką. Prostatos audiniams reikalingas cinkas, kad būtų išsaugota sveikata ir vientisumas. Todėl prostatos adenomos geros mitybos principai apima valgymą, kuriame gausu cinko, pavyzdžiui, veršienos kepenis, pupeles, pušies riešutus, grikius ir žemės riešutus. Dienos dozė - 30 mg.

Lengvi BPH simptomai kartais praeina nevartojant vaistų prostatos adenomai gydyti. Tačiau žmonės, kuriems sunku šlapintis, neturėtų atsisakyti prostatos adenomos gydymo ir tinkamos mitybos. Priešingu atveju jie gali susidurti su rimtais inkstų sutrikimais, jau nekalbant apie nuolatinį diskomfortą..

Mityba pradinėje prostatos adenomos stadijoje vyrams ir dieta lėtinės prostatos adenomos metu

Pradinio vyro prostatos adenomos mityba ir prostatito paūmėjimas apima patiekalus, kurie yra virti garuose arba virti.

  • Patiekite maistą šiltai.
  • Valgykite dienos metu dažnai, bet po truputį. Tai padės išvengti alkio jausmo ir nebus perkrautas virškinamasis traktas.
  • Jei pacientas nenori valgyti, jaučia mieguistumą ar stiprų šlapimo pūslės skausmą, galima organizuoti nevalgius dieną. Šiuo metu sunaudojama ne mažiau kaip 2,5 litro skysčio: želė, troškintų vaisių, žaliosios ar žolelių arbatos, vaisių gėrimai. Vietoj kieto maisto galite valgyti jogurtą.
  • Įprastomis dienomis dažnai reikia gerti drebučius, arbatas ir vaisių gėrimus, tai trukdo šlapimui ilgą laiką likti šlapimo pūslėje..

Vyrams, sergantiems lėtinėmis stadijomis ir lėtiniu prostatitu, prostatos adenomos dietoje turėtų būti:

  • Pomidorai ir pomidorų produktai.
  • Ekologiškai užaugintos daržovės, turinčios indol-3-karbinolio (sumažina estrogeno kiekį vyrams): brokoliai, žiediniai kopūstai, garstyčių žalumynai ir Briuselio kopūstai.
  • Žalieji, kuriuose gausu vitamino E ir geležies: petražolės, ropės, špinatai, krapai.
  • Ankštiniai, kuriuose gausu cinko ir maistinių skaidulų.
  • Spanguolių ir bruknių sultys.

Organinių sojų produktų pagalba galima įvairinti mitybos stalą ir padaryti dietą naudingesnę prostatos adenomai ir prostatitui lėtinėje stadijoje..

Dideliame tyrime, kuriame dalyvavo vyrai iš 42 šalių, nustatyta, kad sojos produktai turėjo didžiausią mitybos poveikį mažinant mirčių nuo prostatos vėžio skaičių.

Yra prielaida, kad japonų vyrai turi mažai prostatito ir yra žemas mirštamumas nuo prostatos vėžio, susijusių su jų sojos izoflavonų vartojimu visą gyvenimą. Manoma, kad jie gali slopinti vėžio ląstelių augimą ir sumažinti dihidrotestosterono lygį..

Ypač naudingi prostatos adenomos produktai: receptai

Prostatos adenomai naudingi produktai yra šie:

  • Sojos produktai (tofu, tempeh, sojos riešutai, sojos pienas, sojos sūris ir kt.).
  • Kruopos, riešutai ir sėklos.
  • Pomidorus su vyrų prostatos adenoma ligos metu reikia valgyti kiekvieną dieną. Likopinas - ryškiai raudonas pigmentas, kuris pomidorams suteikia jų spalvą, yra karotinoidas. Tai yra beta karotino cheminis pusbrolis ir natūralus antioksidantas, saugantis jų laisvųjų radikalų kūną. Žmogaus kūne jo dažniausiai yra prostatoje ir sėklidėse, o jo vartojimas susijęs su mažesne prostatos vėžio rizika. Likopinas yra vienintelis karotinoidas, kurio koncentracija vyrų kraujyje yra mažesnė nei moterų.
  • Kriaušė laukinė. Gydant prostatos adenomą, jos pranašumas yra karotinas, flavonoidai, taninai, kurie turi priešuždegiminį ir antioksidantinį poveikį. Kaip liaudies vaistas nuo prostatos adenomos, galite gerti laukinių kriaušių kompotą.
  • Daržovės ir vaisiai, kuriuose gausu liuteino ir beta-karotino (persikai, žirniai, Briuselio kopūstai ir kt.).
  • Maistas, kuriame gausu cinko, pavyzdžiui, moliūgų sėklos. Pirmuosius prostatos adenomos simptomus turite juos naudoti. Nekepkite, bet įmaišykite į nuluptą ir susmulkintą šaukštą salotas arba tiesiog nusausinkite ir „paspauskite“. Naudojimo trukmė - mažiausiai metai.
  • Lapų ir šaknų petražolės, sergant prostatos adenoma, yra prieinamas vitamino C šaltinis. Vyrai, kuriems padidėjusi prostata, praneša, kad lengvas vitamino C diuretikų poveikis palengvina šlapinimąsi..

Su BPH reikia išgerti bent aštuonis puodelius skysčių per dieną, o šį skaičių sudaro ne tik vanduo, sultys ir arbata, bet ir sultiniai bei sriubos. Didžioji dalis skysčio turi būti nuryta ryte, nereikia gerti 2 valandas prieš miegą.

Čia pateiktas prostatos adenomos marinato receptas, kuriame pateikiami pagrindiniai sveiki maisto produktai..

  • marinuoti agurkai - 4 gabalėliai;
  • morkos - 2 gabalėliai;
  • bulvės - 2 gabaliukai;
  • svogūnas - 1 gabalas;
  • ryžiai - 1/2 puodelio;
  • žalieji svogūnai pagal skonį;
  • krapai - pagal skonį;
  • petražolių pagal skonį;
  • česnakai - 2 gvazdikėliai;
  • pomidorų pasta - 3 šaukštai. šaukštai;
  • kalendra - paragauti;
  • augalinis aliejus - 2 šaukštai. šaukštai.
  1. Užvirkite litrą vandens, užvirkite, įberkite druskos, sudėkite pjaustytas bulves.
  2. Palaukite 10 minučių ir suberkite nuplautus ryžius..
  3. Tarkuotas morkas sumaišykite su smulkintais svogūnais ir smulkintu česnaku. Puodą daržoves įpilkite vandens.
  4. Į daržoves 5 minutes įpilkite pomidorų pastos, tada kepkite į dubenį su ryžiais.
  5. Tarkuotus agurkus į marinatą įmaišykite į paruoštas bulves su ryžiais.
  6. Į karštą patiekalą 5 minutes prieš patiekdami įpilkite pjaustytų žalumynų.

Ar galima valgyti arbūzą sergant prostatos adenoma? Tai įmanoma ir būtina. Arbūzas - turtingas likopeno šaltinis.

Ko negalima valgyti sergant prostatos adenoma:

  • Gyvūniniai riebalai (kiauliniai taukai, kiauliniai taukai, sviestas). Nors sergant prostatos adenoma neįmanoma visiškai atsisakyti riebalų vartojimo, jų kiekis maiste neturėtų viršyti rekomenduojamų augalinių riebalų, tačiau organizmas sunaudoja mažiau energijos jų pasisavinimui..
  • Pienas (jis yra kalcio, cholesterolio ir gyvulinių riebalų šaltinis; visi jie padidina prostatos vėžio riziką).
  • Raudona mėsa (ypač ant grotelių kepta mėsa, kepta mėsa, kurioje yra kancerogenų). Kasdien suvartojant mėsą tris kartus padidėja prostatos hiperplazijos rizika. Reguliarus pieno vartojimas padidina šią riziką.
  • Labai sūrus ir (arba) pipiriškas maistas.
  • Jokių karštų pagardų, rūgščių (pvz., Citrusinių) maisto produktų, kurie dirgina šlapimo pūslę.

Dieta sergant prostatos adenoma ir prostatitu

Dieta yra būtinas gydymo papildas, be kurio antibiotikų terapija ir kiti metodai gali būti neveiksmingi arba gali neduoti laukiamo rezultato. Nėra vienos prostatito dietos, tačiau yra bendros mitybos rekomendacijos, kurios išreiškiamos taip:

  1. Visiškas alkoholio uždraudimas yra pagrindinė taisyklė.
  2. Griežtas gyvūnų riebalų ir prieskonių ribojimas.
  3. Produktai ir priedai, kurių sudėtyje yra seleno ir cinko. Mikroelementai apsaugo prostatą ir pagerina spermatogenezę. Vyrams nuo 18 iki 45 metų cinko norma yra 25 mg, o seleno - 5 μg per dieną. Didžiausias šių elementų kiekis - moliūgų sėklose, moliūgų ir linų sėmenų aliejuje, riešutuose, jūros gėrybėse.
  4. Vitaminas E. Pagerina testosterono sintezę, prostatos būklę.
  5. Atsisakyti rūkymo. Nikotinas sutraukia kraujagysles, dar labiau pablogindamas spūstis dubens srityje.
  6. Gėrimo režimas. Gerkite paprastą vandenį bent 2–2,5 litro per dieną, kad pagerintumėte urodinamiką - sumažintumėte šlapimo koncentraciją, išvalytumėte Urogenitalinę sistemą. Geriau riboti gėrimą naktį, kad nedidėtų pabudimų skaičius dėl šlapinimosi, kas jau būdinga prostatitu sergantiems vyrams. Geriant didelius kiekius vandens, įvedamas druskos apribojimas, kad nepadidėtų prostatos patinimas.

Dietos terapijos uždaviniai

Pagrindiniai renginio tikslai:

  1. Dėl uždegimo atsiradusios edemos sumažėjimas, diurezės normalizavimas. Skysčių susilaikymas pablogina uždegimo organo savijautą ir būklę.
  2. Žarnyno motorikos gerinimas, vidurių užkietėjimo, sukeliančio intoksikaciją, prevencija, tiesiosios žarnos prostatos liaukos suspaudimas. Išmatų naudojimą daug lengviau reguliuoti nei vidurius laisvinančių vaistų..
  3. Aprūpinimas reikiamais vitaminais ir mineralais. Vitaminai maiste pasisavinami geriau nei sintetiniai..
  4. Išlaikyti sveiką svorį.

Dieta sumažina ligos simptomų pasireiškimą, pagerina savijautą ir pagreitina pasveikimą. Maistas turėtų patenkinti visus poreikius ir tuo pačiu nepakenkti, jame reikiamais kiekiais turėtų būti baltymai, riebalai, angliavandeniai, vitaminai..

Kokius maisto produktus galima vartoti

  • Neriebios mėsos veislės, virtos, troškintos, keptos, virtos dietiniuose sultiniuose ir sriubose.
  • Žuvis ir jūros gėrybės gaminamos visais būdais, išskyrus kepimą.
  • Vištienos ir putpelių kiaušiniai.
  • Pieno produktai.
  • Grūdai. Patiekiama ant garnyro arba virkite košę ant vandens.
  • Daržovės (moliūgai, bulvės, burokėliai, cukinijos, brokoliai) virti, kepti, sutrinti, virti daržovių sriubas.
  • Žalumynai naudojami švieži. Rekomenduojama valgyti daugiau petražolių.
  • Švieži vaisiai, uogos, ramunėlių ir erškėtuogių nuoviras, uogų vaisių gėrimai.
  • Kiekvieną dieną yra moliūgų sėklų, moliūgų ir linų sėmenų aliejaus, riešutų.

Šis maistas yra sveikas, lengvai virškinamas, turtingas visomis būtinomis medžiagomis. Jis stimuliuoja peristaltiką, malšina vidurių užkietėjimą, gerina diurezę ir apsaugo prostatą..

Ko negalima naudoti

  • Išskirkite prieskonius, pagardus, riebią mėsą, dešras, gyvulinius riebalus.
  • Draudžiamas alkoholis, marinuoti agurkai, konservai ir marinatai, gazuoti gėrimai.
  • Nerekomenduojama naudoti grybų ir ankštinių augalų..
  • Kava ir stipri arbata, pyragaičiai ir makaronai pablogina ligos eigą. Pienas, kopūstai, makaronai padidina dujų susidarymą, jų nereikėtų vartoti. Aštrios daržovės - ridikai, krienai, česnakai, rūgštynės, žalieji svogūnai negali būti valgomi.
  • Kepimas, kaip maisto gaminimo būdas, neįmanomas. Druska į maistą dedama minimaliais kiekiais - ne daugiau kaip 4 gramai per dieną.

Šie produktai daro blogą savijautą ir ligos eigą, apsunkina virškinimo sistemos darbą ir padidina grūstis dubens srityje.

Remdamiesi rekomendacijomis, jie sudaro skanią ir sveiką mitybą, kuri padeda greitai pasveikti. Tinka ūminiam prostatitui gydyti arba jei procesas lėtinis.

Dietos terapija sergant prostatos adenoma

Tinkama mityba padeda sustabdyti naviko augimą ir sumažinti nemalonių simptomų pasireiškimą..

Paskirta baltymų-daržovių dieta. Bendrosios taisyklės:

  1. Vyrauja baltymingi maisto produktai. Baltymai gaunami iš gyvūninių ir augalinių produktų. Vyresniems nei 65 metų raudonos mėsos kiekis per dieną ribojamas iki 200 g, tai lemia su amžiumi susijęs hormoninis fonas, sumažėjęs testosterono kiekis. Pagrindinis baltymų kiekis, kurį vyresnis vyras turėtų gauti iš augalinio maisto.
  2. Svorio kontrolė. Riebalinis audinys provokuoja naviko augimą, sukeldamas hormonų pusiausvyros sutrikimą. Nors navikas yra gerybinis, reikšminga hiperplazija gali sukelti ūmų šlapimo susilaikymą..
  3. Vidurių užkietėjimo prevencija. Tuštinimasis žarnyne sukelia stiprų skausmą, sutrikdo kraujo apytaką sergančiame organe. Maistas turėtų normalizuoti išmatą. Nerekomenduojama valgyti pakankamai prieš miegą. Vakarienė yra 3 ar 4 valandos prieš miegą..
  4. Riebalų apribojimas - ne daugiau kaip 30% augalinių riebalų maiste. Gyvuliniai riebalai yra draudžiami.
  5. Vitaminai, mineralai, nepakeičiamos oleino rūgštys - vitaminai A, E, selenas, cinkas, kalcis. Jų sudėtyje yra jūros gėrybių, moliūgų sėklų aliejaus ir sėklų, jūros dumblių, linų sėklų aliejaus ir kviečių sodinukų.
  6. Vandens režimas. Du litrai skysčio per dieną. Geriau už viską tinka paprastas vanduo, uogų vaisių gėrimai, šviežios sultys, žolelių nuovirai. Didžiąją vandens dalį reikia gerti ilgai prieš vakarą ir ne valgant, o valandą vėliau. Išleisk skysčius vakare, kad nepadidėtų šlaplės apkrova.

Dietos terapijos uždaviniai sergant adenoma:

  • Išlaikyti optimalų svorį arba sumažinti nutukimą. Jei yra papildomų kilogramų, mityba grindžiama panašiais principais, tačiau mažiau kalorijų. Dažnai, reguliariai, po truputį - 5–6 kartus per dieną. Nevalgykite naktį. Ribokite cukrų.
  • Žarnyno motorikos normalizavimas, vidurių užkietėjimo prevencija. Sudėtyje yra daug skaidulų ir vidurius.

Pageidaujami virimo būdai - virimas, kepimas, troškinimas, garinimas su minimaliu prieskonių ir druskos rinkiniu.

Produktai

Rekomenduojama aukštos kokybės mityba, nesukeliant nepageidaujamų pasekmių:

  • Baltymai: dietinė mėsa ir žuvis, jūros gėrybės.
  • Vištienos ir putpelių kiaušiniai.
  • Bet kokie neriebūs pieno produktai.
  • Riebalai: augaliniai. Visi augaliniai aliejai yra ypač naudingi moliūgai, soja, kokosas. Riešutai ir sėklos valgomi kasdien. Juose yra mikroelementų, kurie teigiamai veikia liaukos būklę..
  • Angliavandeniai: grūdai, vaisiai, daržovės. Pirmenybė teikiama kompleksiniams angliavandeniams, o ne paprastiems, cukraus kiekis yra ribotas.
  • Iš daržovių rinkitės pomidorus, moliūgą, bulves, brokolius, agurkus, burokėlius. Pomidoruose yra medžiagų, kurios sulėtina proceso augimą ir sumažina liaukos dydį. Bet kokie sodo žalumynai yra naudingi.
  • Tiekiamos vegetariškos sriubos arba silpni mėsos sultiniai be kepimo ir prieskonių. Mėsa ir žuvis virta bet kokiu būdu, išskyrus kepimą. Garnyrui patiekiamos daržovės arba grūdai, kurie virti be pieno. Desertai - putėsiai ir želė be šokolado, žolelių nuovirai, silpna žalioji arbata, vaisių gėrimai.

Nerekomenduojami gyvūniniai riebalai, prieskoniai, karšti pagardai, konservai, marinuoti agurkai ir marinatai, rūkyta mėsa, alkoholis (ypač alus), šokoladas, miltai ir pyragaičiai, grybai. Venkite kavos ir juodos arbatos. Ant stalo vengiama maisto, kuriame yra maisto, kaip ir greitojo maisto..

Koncentruoti sultiniai, dešros, miltiniai produktai ir aštraus skonio daržovės neįtraukiami. Taip pat pienas, balti kopūstai ir obuoliai sukelia fermentaciją ir vidurių pūtimą. Nuo kepimo ir kakavos susilaikymo.

Esant 1 laipsnio navikui, lengvas palengvėjimas vis tiek leidžiamas. Kai diagnozuojama 2 ar 3 laipsnių adenoma, dieta yra kuo griežtesnė, kad nesukeltų komplikacijų ir prastos sveikatos.

Mityba po chirurginio gydymo

Pirmą dieną po operacijos - geriama nuo 2,5 iki 3 litrų vandens, kad būtų atstatytas normalus šlapimo sistemos darbas. Negalima gerti saldžių sulčių. Geriau vandens.

Antrą dieną galite valgyti. Rekomenduojamas:

  • Gerkite daug vandens, iki trijų litrų per dieną, negerkite naktį, visai negerkite po 19 valandų.
  • Lengvai virškinamas, nedirginantis žarnyno, turtingas baltymų ir cinko - virta vištiena, mažai riebalų turintis mažai druskos sūris, kiaušiniai, lęšiai. Dažnas ir dalinis maistas - penkis ar šešis kartus per dieną. Vakarienė ne vėliau kaip likus trims valandoms iki miego.

Šiomis dienomis:

  1. Baltymų-daržovių dieta, kurioje vyrauja augaliniai baltymai, santykiu 7: 3. Du trečdalius dietos turėtų sudaryti daržovės ir žalumynai. Vegetarizmas yra leidžiamas. Maistas yra lengvas, lengvai virškinamas ir subalansuota mityba.
  2. Valgykite po penkis kartus per dieną po truputį. Naktį susilaikykite nuo valgymo.
  3. Visiškas gyvūnų riebalų pašalinimas.
  4. Subalansuotas gėrimo režimas. Gerkite vandenį, taip pat žolelių nuovirus, turinčius diuretiko poveikį, valgykite vaisius, kurie turi panašų poveikį.

Ką valgyti pašalinus naviką

  • Dietinė mėsa: triušis, vištiena, kalakutiena.
  • Žuvis ir jūros gėrybės. Jame yra tokoferolio, o jūros gėrybėse - cinko ir seleno, kurie slopina naviko augimą, padidina imunitetą ir antioksidantų kiekį..
  • Grūdai: avižiniai dribsniai, grikiai, ryžiai.
  • Bet kokios daržovės. Ankštiniai, kuriuose yra daug augalinių baltymų, yra priimtini. Naudingi pomidorai, kurių sudėtyje yra likopeno. Dėl didelio skaidulų kiekio daržovės gerai stimuliuoja peristaltiką. Norėdami užkirsti kelią uždegimui, turite valgyti daugiau žalumynų, įskaitant garstyčias, krienus.
  • Rūgštaus pieno produktai padeda žarnynui.
  • Švieži vaisiai turi vitaminų, ląstelienos ir mikroelementų. Nerekomenduojama valgyti bananų.
  • Žaliąją arbatą galima gerti be baimės. Jis reikalingas testosterono gamybai ir jame yra katechinų, kurie padeda sergant prostatos vėžiu..

Virimo būdas yra tas pats. Kepti, kepti giliai neleidžiama.

Meniu yra visų rūšių daržovių sriubos, javai be pieno, daržovių patiekalai, šviežios sultys ir džiovinti vaisiai.

Klinikinė mityba sumažina vėžio riziką, suaktyvina imuninę sistemą ir prisideda prie normalaus žarnyno veikimo. Nepaisant pooperacinio šlapimo nelaikymo, gėrimas neturėtų būti ribojamas..

Ko nevalgyti

  • Gyvūniniai riebalai, konservai, greitas maistas, šokoladas, alkoholiniai gėrimai, miltai.
  • Kepti riebūs, aštrūs ir aštrūs patiekalai, dešros, sūriai, gausūs sultiniai, rūkyta mėsa, raudona mėsa, majonezas, pyragai, pyragaičiai, soda, kava.
  • Draudžiami maisto produktai: paruoštas maistas, patogus maistas, greitas maistas, kuriame yra kenksmingų priedų.

Vyras turi laikytis dietos ne tik po operacijos, bet ir ateityje. Operuota prostata turi būti apsaugota, kitaip ji gali pablogėti arba pasikartoti, kai liga vėl pasireiškia.

Prostatito ir adenomos gydymas gydytojo Konovalovo metodu numato viso žmogaus, o ne konkretaus organo, išgydymą. Reikia įvairių ezoterinių praktikų, jogos elementų, sveikatingumo procedūrų. Šis metodas neigia narkotikų gydymą ir neturi nieko bendra su įrodymais pagrįstu vaistu.

Dietos terapija arba medicininė mityba yra vienas iš svarbių gydymo komponentų, įskaitant prostatos liaukų ligas. Dietos laikymasis gerina gyvenimo kokybę, prognozuoja ligą, gydymas vyksta sėkmingiau, pasveikimas vyksta daug greičiau.

Prostatos adenomos dieta - gydomoji mityba, siekiant pagerinti vyrų sveikatą

Nepaisant to, kad prostatos adenoma laikoma gerybiniu naviku, nesukeliančiu metastazių ir ląstelių mutacijų atsiradimo organizme, tam reikia labai kruopštaus medicininio gydymo ir paciento laikytis specialios dietos.

Dažniausiai liga pasireiškia vyrams, kurie peržengė 50 metų ribą, gyvena sėslų gyvenimo būdą, turi blogus įpročius ir jaučia hormonų pusiausvyros sutrikimus organizme..

Gydymo ir dietos tikslas yra užkirsti kelią adenomos išsigimimui į onkologinę formą, nes prostatos vėžiui reikia radikalesnių priemonių.

Draudžiami maisto produktai nuo adenomos

Tokie veiksniai kaip antsvoris (jį visada lydi kraujagyslių ir kraujospūdžio problemos), vidurių užkietėjimas, dėl kurio atsiranda nereguliarus šlapinimasis ir šlapimo stagnacija, gali neigiamai paveikti ligos eigą. Terapinės mitybos funkcija sergant adenoma yra visiškai pašalinti šiuos veiksnius, siekiant palengvinti paciento būklę ir pasiekti didesnį vaistų terapijos poveikį.

Pacientas turėtų iš meniu pašalinti šiuos produktus:

  • riebi mėsa;
  • ugniai atsparūs gyvuliniai riebalai, margarinai, tepalai, tešlos kremai;
  • vėsūs mėsos ir žuvies sultiniai;
  • žuvies ikrai;
  • mėsos subproduktai;
  • konservai;
  • pusgaminiai;
  • rūkyta mėsa;
  • marinatai ir marinatai;
  • aštrūs prieskoniai;
  • greitas maistas;
  • sviesto kepimas;
  • šokoladas;
  • parduotuvių padažai, tokie kaip majonezas, kečupas ir kt.;
  • riebus pienas ir pieno produktai;
  • sūrus ir aštrus kietojo sūrio veislės;
  • stipri arbata ir kava;
  • soda;
  • alkoholiniai gėrimai.

Paskutinis sąrašo punktas sukelia nevienareikšmišką gydytojų nuomonę, kai kurie iš jų leidžia gerti taurę raudonojo vyno 1-2 kartus per savaitę, o kiti visiškai prieštarauja šiai praktikai, nes alkoholis sutrikdo organizmo metabolizmą ir sukelia kitas neigiamas reakcijas..

Jei gydytojas neprieštarauja, galite gerti alkoholį, tačiau tik kaip išimtį ir labai mažais kiekiais. Galite gerti aukštos kokybės sausą raudonąjį vyną, visi kiti gėrimai, kuriuose yra bet kokio alkoholio, yra draudžiami, ypač alus.

Pagalbiniai produktai

Nepaisant to, kad uždraustų maisto produktų sąraše yra daug gėrybių, kuriomis mėgaujasi stipriosios žmonijos pusės atstovai, jiems nereikės kentėti bado ir nuobodžiauti dėl gastronominės monotonijos. Jei po biopsijos jums nebuvo diagnozuotas vėžys, tada yra visos galimybės, kad jūsų gyvenimas būtų patogesnis, naudojant specialią dietą.

Peraugęs prostatos audinys gali smarkiai sumažėti, jei valgote maistą, kuriame yra cinko, seleno ir polinesočiųjų rūgščių. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas jūros gėrybėms, grūdams, ankštiniams ir augaliniams maisto produktams.

Selenas geriausiai pasisavinamas „kompanijoje“ su vitaminu A, nes žuvį, jūros gėrybes ir grūdus reikia valgyti kartu su augaliniais aliejais. Tai taip pat bus geriau suvokiamas vartojant kartu su vitaminu E..

Paciento racioną turėtų sudaryti tokie produktai:

  • liesa mėsa, išskyrus jautieną ir kiaulieną;
  • žuvis ir jūros gėrybės, ypač jums reikia sutelkti dėmesį į šukutes, riebią žuvį, krevetes, austrius;
  • bet kokios formos daržovių, išskyrus keptas, venkite rūgštynių, špinatų, ridikėlių ir ridikų ir, priešingai, valgykite daugiau salierų ir pastarnokų;
  • košė, be manų kruopų, ypač naudinga valgyti avižinius dribsnius ir grikius;
  • moliūgų ir saulėgrąžų sėklos;
  • sezoniniai vaisiai ir uogos;
  • jūros kopūstai;
  • grybai, bet ribotais kiekiais;
  • ankštiniai, taip pat reikia vartoti labai atsargiai, kad nebūtų vidurių užkietėjimo;
  • vištienos kiaušiniai, ne daugiau kaip 1 vnt. per dieną;
  • pienas ir pieno produktai, kuriuose mažai riebalų;
  • viso grūdo duona, vakarykštė duona iš viso grūdo miltų;
  • riboto kiekio nesūdyto sviesto;
  • rožių klubų nuovirai;
  • silpna arbata ir kava;
  • negazuotas mineralinis vanduo.

Maisto gaminimo ir valgymo ypatybės

Gydytojai nerekomenduoja pacientams, kenčiantiems nuo prostatos adenomos, valgyti kepto maisto, nes tai sukuria papildomą naštą virškinamajam traktui ir padeda padidinti blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Tai reiškia, kad virimui geriausia naudoti kepimą be aliejaus, verdantį, garinant ar verdant ant vandens.

Labai griežtai dietos metu druskos kiekis yra ribotas. Geriausia, jei jo visai nenaudosite arba tiesiog lengvai pridėsite paruoštų patiekalų. Natrio chloridas sulaiko drėgmę organizme, pakelia kraujospūdį ir skatina šlapimo stagnaciją, o mūsų atveju tai yra nepriimtinas reiškinys. Diuretikų užpilus, tokius kaip laukinių rožių ir spanguolių sulčių nuoviras, reikia vartoti ryte, tačiau vakare geriausia visiškai atsisakyti gėrimo, kad neperkrautumėte šlapimo pūslės..

Jūs turite valgyti dalimis. Jei pacientas turi antsvorio, tada maisto kalorijų kiekis bus mažesnis nei fiziologinė norma, jei tokios problemos nėra, pakanka tiesiog pašalinti iš raciono kenksmingus maisto produktus..

Porcijos neturėtų būti per didelės, patartina valgyti kiekvieną dieną tuo pačiu laiku.

Numatomas dienos dietos meniu

  1. Pusryčiaujame su grikių koše, virtame vandenyje nepridedant druskos, su garuose pagamintais žuvies pyragais ir salotomis su šviežiomis žolelėmis, pomidorais ir agurkais, išgeriame puodelį silpnos kavos su pienu.
  2. Pietums užkąskite mėgstamų uogų ar vaisių..
  3. Vakarieniaujame su daržovių sriuba, kotletais iš kalakutienos, garnyrui galime virti ryžius su daržovėmis, desertui valgome vaisių putėsius, po valgio išgeriame stiklinę sultinio iš rožių klubų.
  4. Po pietų suvalgykite riekelę džiovinto pyrago ir išgerkite puodelį arbatos.
  5. Vakarieniaujame su neriebiu varškės sūriu su medumi ir vaisiais, išgeriame pusę stiklinės fermentuoto kepto pieno.

Teigiami ir neigiami medicininės mitybos aspektai

Nepaisant to, kad dieta laikoma terapine, ji gali turėti tam tikrų kontraindikacijų ir skirtis, priklausomai nuo to, koks ligos sunkumas nustatomas pacientui ir kokias gretutines ligas jis turi. Pavyzdžiui, esant vidurių užkietėjimui, ankštinius augalus reikėtų visiškai neįtraukti į racioną, reikėtų vartoti daugiau augalinių maisto produktų, turinčių rupių skaidulų..

Tik gydytojas gali patikimai pasakyti, ką galite valgyti, o kas yra griežtai draudžiama, bet kuriuo atveju negalite savarankiškai paskirti dietos..

Tiems, kurie jau susidūrė su prostatos adenomos problema, gydymui padėjo speciali dieta. Pacientų apžvalgos ir rezultatai patvirtina, kad dietinė mityba kartu su vaistų terapija suteikia puikių rezultatų, mažėja naviko dydis, būklė žymiai pagerėja. Laikydamiesi visų gydytojo rekomendacijų, galite valgyti skanų ir sveiką maistą.

Dieta sergant prostatos adenoma

Bendrosios taisyklės

Prostatos adenoma yra gerybinė, lėtinė, aktyviai progresuojanti prostatos liga, susijusi su amžiumi. Būdinga tai, kad išsivysto liaukinė-strominė prostatos hiperplazija, vykstanti atsižvelgiant į su amžiumi susijusį lytinių hormonų pusiausvyros sutrikimą, laipsniškai didėjant apatinių šlapimo takų simptomams (padažnėjęs šlapinimasis, sumažėjęs šlapinimosi dažnis, likusio šlapimo kaupimasis)..

Sergamumas didėja amžiumi, o vyresniems nei 70 metų vyrams gerybinės prostatos hiperplazijos morfologiniai požymiai randami jau 65–70 proc. Nepaisant gerybinio naviko pobūdžio, didelis jo progresavimo laipsnis lemia gyvenimo kokybės pablogėjimą, pasireiškiantį šlapinimosi sutrikimais ir padidėjusia ūminio šlapimo susilaikymo bei piktybinio naviko rizika (išsigimimas į piktybinį naviką). Ligos gydymas yra sudėtingas, atsižvelgiant į stadiją. Pradiniame (1–2 stadijoje) naudojami konservatyvaus gydymo metodai, vėlesniuose etapuose (3–4) atliekama operacija prostatai pašalinti..

Prostatos adenomos dieta yra esminis komplekso gydymo komponentas. Dieta yra pagrįsta geros mitybos principais, kuriuose vyrauja augaliniai ir pieno produktai bei mažai gyvulinių riebalų. Ši dieta leidžia išlaikyti reikiamą testosterono lygį ir užtikrina pakankamą antioksidantų, kurie sulėtina senėjimo procesą, suvartojimą. Be to, dieta, kurioje yra daug augalinių baltymų, sumažina komplikacijų riziką.

Pagrindinis gyvulinių baltymų šaltinis turėtų būti dietinė mėsa, pieno produktai, neriebi žuvis. Ugniai atsparūs gyvuliniai riebalai turėtų būti neįtraukti į riebalus, pirmenybę teikiant augaliniams riebalams. Angliavandeniai daugiausia turėtų būti sudėtinių angliavandenių (grūdų, daržovių, vaisių) pavidalu, ribojant rafinuotą cukrų..

Kad sumažėtų liaukinio audinio dauginimasis, maiste turėtų būti maisto produktų, kuriuose gausu polinesočiųjų rūgščių ir mikroelementų (cinko ir seleno), vitaminų E ir A. Todėl maiste nuolat turėtų būti augalinių aliejų (moliūgų, alyvuogių, saulėgrąžų), raudonųjų žuvų, sardinių. tunas, skumbrė, cinkas, turtingas maistas - silkė, jūros gėrybės, linų sėmenys, neriebi raudona mėsa, kviečių sėlenos, austrės, sezamo sėklos, arbūzo ir moliūgo sėklos, sausos mielės ir selenas (jūros dumbliai, alaus mielės, kukurūzų kruopos, subproduktai, viso grūdo miltai), ryžiai, grikiai, sėlenos), taip pat vitaminas E (daigintas kviečių aliejus, žali žirniai, kukurūzų aliejus, vištienos kiaušiniai, sojų pupelių aliejus ir sojos produktai, sodo žalumynai).

Norint geriau absorbuoti mikroelementus, kurie atsiranda tada, kai maiste yra vitamino A, patartina į racioną įtraukti žuvų taukus. Svarbu stebėti žarnyno funkciją, kad būtų išvengta vidurių užkietėjimo. Ši problema išspręsta įtraukiant į racioną maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų (sėlenos, sezoninės daržovės, vaisiai, sodo žolelės, javai iš neskaldytų grūdų, javų duona). Slyvos, burokėliai, švieži abrikosai, morkos, slyvos prisideda prie žarnyno funkcijos normalizavimo..

Kai ligos eiga pablogėja, būtina iš dietos maksimaliai atsisakyti maisto produktų, kurie dirgina prostatos liaukos audinius - koncentruoti mėsos / žuvies sultiniai, druska, rūkyta mėsa, padažai (kečupas, majonezas), riebus ir keptas maistas, aštrūs prieskoniai, stipri kava ir arbata, kepti kiaušiniai, dešros, alkoholis (ypač alus), visos aštrios daržovės (ridikėliai, daikonai, krienai, svogūnai, imbieras, ridikėliai, česnakai), marinatai, marinuoti agurkai, gėrimai, kurių sudėtyje yra anglies dioksido, greitas maistas, taip pat produktai, kuriuose yra įvairių maisto priedų.

Skysčio, vartojamo nekomplikuotoje prostatos adenomoje, kiekis nėra ribojamas, tačiau patartina per dieną suvartoti pagrindinį skysčio tūrį per dieną suvartojant pagrindinį skysčio kiekį, o per likusį laiką sumažinti skysčio kiekį nutraukus jo vartojimą 2-3 valandas prieš miegą. Kaip skystį galite naudoti gryną vandenį, rūgštaus pieno gėrimus, žolelių arbatas, šviežiai paruoštas sultis, erškėtuogių sultinį, vaisių gėrimus, natrio bikarbonato mineralinį vandenį. Į dietą naudinga įtraukti bitininkystės produktus - bičių pienelius, medų, žiedadulkes, pergas, propolį, taip pat augalinės kilmės imunomoduliatorius - mumijas, alavijo ekstraktą, ežiuolę, elektroampaną..

Dieta po operacijos, skirta pašalinti prostatos adenomą, iš esmės nesiskiria, tačiau pirmomis dienomis po operacijos ypatingas dėmesys skiriamas vidurių užkietėjimo prevencijai, dienos metu suvartojamo skysčio kiekio padidinimui (iki 2,5–3 l / per dieną), jei daliai jų nėra jokių apribojimų. kraujagyslių sistema ir skysčių vartojimo apribojimas po 19 valandų.

Naudinga naudoti užpilus / žolelių nuovirus, kurie turi diuretikų ir priešuždegiminį poveikį - bruknių lapų, bruknių ir spanguolių sulčių nuoviras, laukinių rožių, celandinų, meškų ausų, šermukšnių vaisių nuoviras. Taip pat mityba pašalinus prostatos adenomą suteikia galimybę visiškai atsisakyti visų dirginantį poveikį turinčių produktų per visą reabilitacijos laikotarpį.

Leidžiami produktai

Prostatos adenomos dieta apima:

  • Valgyti neskrudintas grūdų / daržovių vegetariškas sriubas.
  • Virtos dietinės mėsos (veršienos, jautienos, triušio, vištienos, kalakutienos), neriebios žuvies (skumbrė, plekšnė, rausva lašiša, silkė) vartojimas keptoje, virtoje ir troškintoje formoje, nepridedant karštų prieskonių. Garnyrams rekomenduojama naudoti vandenyje išvirtus viso grūdo grūdus.
  • Į maisto racioną įtraukiami polinesočiosios riebiosios rūgštys, cinkas, selenas, vitaminas E (moliūgų sėklos, jūros gėrybės, kviečių sėlenos, austrės, subproduktai, silkė, džiovintos alaus mielės, sezamas, kukurūzų kruopos, linų sėklos, žali žirneliai, rudieji ryžiai, jūra kopūstai, daiginti kviečių gemalai, sojų aliejus, riešutai, sėlenos, putpelių kiaušiniai, grikiai, daiginti kviečių aliejai, kukurūzų aliejus).
  • Privaloma įtraukti įvairius pieno produktus (kefyrą, jogurtą, nesaldintus jogurtus, raugintą pieną, acidophilus pieną) į racioną..
  • Pakankamas neapdorotų ir kulinarijoje perdirbtų (virtų, keptų, troškintų) daržovių kiekis - brokoliai, morkos, burokėliai, paprikos, cukinijos, salierai, baklažanai, bulvės, taip pat vaisiai ir jų pagrindu pagaminti patiekalai.
  • Kaip skystį rekomenduojama vartoti žolelių arbatas, švarų virintą vandenį, šviežiai paruoštas sultis ir vaisių gėrimus, dar negazuotą vandenį, silpną žaliąją arbatą, troškintus vaisius, laukinių rožių sultinį, spanguoles ir bruknes, raugintus pieno gėrimus..

Produktai ir dietos meniu sergant prostatos adenoma

Kai atsiranda prostatos adenomos liga, svarbu laikytis kompleksinės terapijos laikantis dietos. Be vaistų vartojimo ir procedūrų atlikimo, būtina peržiūrėti ir dietą. Vyrams buvo sukurta speciali prostatos adenomos dieta, į kurią įeina produktai, naudingi organizmui. Įtraukus juos į meniu, bus galima palengvinti paciento būklę, greitai pasveikti nuo ligos.

Kas yra prostatos adenoma

Medicinos praktikoje prostatos adenoma suprantama kaip gerybinis navikas (hiperplazija - BPH), pasireiškiantis vyrams po 40 metų. Išoriškai liga yra audinių plitimas tarp organo segmentų, mazgų atsiradimas jame. Ligos vystymosi priežastys yra hormoniniai pokyčiai. Nustatykite prostatos adenomą šiais kūno simptomais:

  • Dažnas šlapinimasis;
  • plonas silpnas šlapimo srautas, gali būti pertrauktas;
  • nepilno šlapimo pūslės ištuštinimo jausmas;
  • patempimas šlapinantis, šlapimo nelaikymas.

Skiriami trys prostatos adenomos patologijos pasireiškimo etapai. Jiems būdingi šie veiksniai pacientams:

  1. Pirmasis - pažeidimai yra minimalūs, padažnėja naktinis šlapinimasis, upelio letargija. Prostatos adenomos naviko stadija trunka 1-10 metų.
  2. Antrasis - sunkūs simptomai - protarpinis srautas, tempimas, nepilno ištuštinimo jausmas. Šlapimas lieka šlapimo pūslėje; vėlavimas sukelia gleivinės uždegimą, deginimo pojūtį, skausmą.
  3. Trečiasis yra neproduktyvus šlapimo išsiskyrimas naktį ir dieną. Prostatos adenomą galima atkurti tik skiriant kompleksinę terapiją ir ieškant medicinos pagalbos.

Dieta sergant prostatitu ir prostatos adenoma

Be gydymo vaistais, mityba gali padėti išgydyti ligą, kurią sukelia vyrų prostatos adenoma. Jam būdingos pagrindinės dietos taisyklės:

  • valgykite mažomis porcijomis, užkandžiaudami šviežiais vaisiais, uogomis, daržovėmis;
  • laiku laikytis tam tikros dietos, nenukrypti nuo sistemos;
  • desertui leidžiama naudoti lietinius, putėsius, želė, želė;
  • apriboti cukrų iki minimumo, pakeisti medumi - dienos norma 50 g;
  • atsisakymas kepti, marinuoti, sūrus maistas, prieskoniai;
  • laikantis dietos, pageidautina valgyti vidurius laisvinančius produktus - virtus burokėlius, džiovintus vaisius, kad nepatektų į žarnyną;
  • mitybos pagrindas sergant prostatos adenoma yra virtas, keptas maistas, garinamas;
  • per dieną galima suvalgyti ne daugiau kaip 200 g mėsos arba 300 g žuvies.

Jei vyrui buvo atlikta prostatos liaukos pašalinimo operacija, pooperaciniu laikotarpiu laikantis dietos reikia laikytis šių kūno sveikatos stebėjimo taisyklių:

  • į sveiką mitybą įtraukti vaisius ir daržoves, pomidorus;
  • valgyti rauginto pieno produktus - jogurtus, jogurtą, kefyrą;
  • gerkite šviesiai žalią arbatą aktyviam testosterono gamybai;
  • valgykite lašišą, ančiuvius, krevetes, plekšnes, silkes, naudingas tokoferoliu ir riebalų rūgštimis;
  • atsisakyti kiaulienos ir jautienos, greito maisto, traškučių - patiekalų, kuriuose yra didelis riebalų procentas.

Dieta sergant II laipsnio prostatos adenoma

Plėtojant antrąją ligos stadiją, kai simptomai yra ryškūs, jums reikia dietos, skirtos prostatos adenomai gydyti. Gydytojai teikia šias rekomendacijas:

  • kepto, aštraus, riebumo atmetimas;
  • alkoholio, alaus, rūkytos mėsos, prieskonių, prieskonių, padažų draudimas - dėl skonio geriau į patiekalus įpilti citrinos sulčių ir sausų žalumynų;
  • atsisakymas stiprios kavos ir arbatos;
  • miltų produktai, gausūs sultiniai, saldainiai, bandelės yra kenksmingi dietos metu;
  • krakmolingo maisto, konservų, marinato, ikrų atmetimas;
  • šokolado, kakavos turinčių produktų, ankštinių augalų naudojimo apribojimas;
  • maisto produktų, kuriuose gausu cinko ir seleno, įtraukimo - jūros dumblių, kiaušinių, kiaulienos ar jautienos kepenų;
  • pistacijų, alyvuogių aliejaus, grūdų naudojimas;
  • sergant prostatos adenoma naudinga valgyti sėlenas, kiaušinių trynius, grybus, riešutus, jūros gėrybes;
  • baltymų ir lipidų šaltiniai - veršienos kepenys, kokosų aliejus, silkė, moliūgų sėklos, arbūzas;
  • sergant prostatos adenoma, naudinga gerti šviežiai spaustas sultis, žolelių nuoviras, vandenį, pieną ir rūgštaus pieno gėrimus, kompotus;
  • bet kokios uogos naudingos dietai, o daržovės - burokėliai, pomidorai, morkos, kopūstai, moliūgai, cukinijos, agurkai, žali žirneliai.

Preparatai nuo prostatito

Kad maistas su prostatitu būtų naudingas ir neapsunkintų paciento būklės, naudinga sekti mitybos procesą ir įtraukti produktus į meniu:

  • džiovinti abrikosai, razinos, figos, slyvos;
  • citrusiniai vaisiai, obuoliai, braškės, avietės;
  • bulvės, morkos, burokėliai, cukinijos, moliūgai, žiediniai kopūstai, agurkai, pomidorai, žirneliai, salotos, žalumynai;
  • česnakai, svogūnai, pastarnokai, petražolės, garstyčios, krienai;
  • sveiki grūdai (grikiai, kukurūzai, avižos), ruginių miltų kepiniai;
  • karvės, ožkos pienas ir jo dariniai;
  • javai, išskyrus manų kruopą - perliniai miežiai, grikiai
  • medus;
  • mažai sūrio ir neriebaus sūrio; liesa jautiena;
  • jūros kopūstai;
  • neriebi mėsa, jūros gėrybės, liesos veislės žuvis, krevetės, midijos, šukutės;
  • vitaminai su cinku ir selenu;
  • vanduo, laukinių rožių sultinys, verdantis silpną arbatą, geriau nei žalia;
  • pirmieji kursai - daržovių, pieno sriubos;
  • augalinis ir sviestinis neriebus aliejus - ne daugiau kaip 30% dienos kalorijų;
  • vienas kiaušinis per dieną.

Ko negalima valgyti sergant prostatitu vyrams

Dietos su prostatos adenoma metu pacientas neturėtų valgyti šių produktų iš sąrašo, kurie gali neigiamai paveikti sveikatą:

  • riebi mėsa;
  • ugniai atsparūs riebalai - aviena, jautiena, kiauliena;
  • subproduktai, išskyrus kepenis;
  • šviežia balta duona, pyragaičiai, tešla;
  • stiprūs sultiniai;
  • šokoladas;
  • ankštiniai;
  • konservuotos žuvies ar mėsos sudėtis;
  • ikrai;
  • ridikėliai, ridikėliai, špinatai, rūgštynės;
  • ant stalo neturėtų būti putojančio vandens, stiprios arbatos, kakavos, alkoholio, kvaso.

Dieta sergantiems prostatos adenoma

Kas antras vyras, sulaukęs 50 metų, susiduria su gerybinės prostatos hiperplazijos ar prostatos adenomos rizika. Paprastai problema sprendžiama chirurginiu būdu ir nekenkia tolesnio paciento gyvenimo kokybei. Bet gydymo procese turite žinoti, pavyzdžiui, kaip valgyti, kad palengvintumėte tiek jūsų, tiek gydytojų darbą.

Leidžiami produktai

„Pacientai, sergantys prostatos liaukos ligomis, turi būti maitinami atsižvelgiant į daugelį veiksnių“, - teigė urologas Robertas Sargsyanas.

  • ligos pobūdis
  • jo forma
  • etapas
  • tėkmės ypatybės
  • kitų žmogaus organų ir sistemų stovėjimas.

Kiekvienu atveju dietos pobūdį nustato gydantis gydytojas. Galų gale jau seniai žinoma, kad tam tikri produktai veikia

  • vidurius laisvinantys vaistai (kopūstai, burokėliai, slyvos, medus),
  • kiti - tvirtinimas (svarainiai, aguonos, sedula, kriaušė, linų sėmenys),
  • trečiasis - diuretikas (melionų, arbūzų, obuolių ir vynuogių sultys).

Taip pat gerai žinoma, kaip kenksmingas gausus aštraus maisto, marinatų ir prieskonių vartojimas žmonėms..

Galiu pateikti labiausiai subalansuotos prostatos adenomos dietos pavyzdį. Leidžiama: kviečių ir pilka duona, silpna arbata ir kava, žalių vaisių ir daržovių sultys, erškėtuogių sultinys, pienas, kefyras, jogurtas, varškės sūris, grietinė, sviestas ir augaliniai riebalai, kiaušiniai (ne daugiau kaip vienas per dieną), vegetariškas, javų, daržovių, vaisių ir pieno sriubos.

Galite valgyti mėsą, bet neriebias veisles:

virti arba kepti po virinimo. Tinkamos natūralios, virtos ir keptos daržovės ir žolelės:

  • morkos
  • runkeliai
  • žiediniai kopūstai
  • bulvės
  • žalioji žirnelė
  • pomidorai
  • agurkai
  • salotos
  • moliūgas
  • cukinijos
  • virtus svogūnus.

Įvairūs javai ir makaronai, virti vandenyje ir piene, grūdų, pudingų, kotletų ir tt pavidalu, įvairūs vaisiai ir uogos, be apribojimų, neapdoroti ir virti, taip pat:

  • želė
  • kompotus
  • uogienė
  • medus
  • džiovinti abrikosai
  • džiovinti abrikosai
  • slyvos.

Ką išskirti

Kaip matote, sąrašas yra gana platus. Tačiau tai neturėtų būti atmesta:

  • mėsa
  • žuvis
  • grybų sultiniai
  • ugniai atsparūs (avienos, kiaulienos, jautienos) riebalai
  • gazuoti gėrimai
  • ankštiniai augalai (žirniai, pupelės, pupelės, lęšiai)
  • alkoholio
  • stipri arbata ir kava
  • kakavos
  • šokoladas
  • aštrūs, sūrūs užkandžiai ir pagardai
  • ridikėliai, ridikėliai, rūgštynės, špinatai
  • ikrai
  • gyvūnų vidaus organai (smegenys, kepenys, inkstai)
  • konservuota mėsa ir grybai
  • sviesto miltų gaminiai.

Rekomendacijos vakarienei

Vakarienė turėtų būti lengva ir nesukelti šlapimo. Reikia reguliariai tikrinti įprastą tuštinimąsi..

Rekomenduojamas maistas, turintis vidurius. Tai yra daržovės:

  • runkeliai
  • morkos
  • kopūstai
  • moliūgas
  • agurkai
  • pomidorai

vaisiai, uogos, pieno produktai:

džiovinti vaisiai (džiovintos slyvos, džiovinti abrikosai, figos, razinos), medus, augaliniai riebalai (saulėgrąžos, kukurūzai, alyvuogių aliejus), javai (grikiai, perliniai miežiai, soros).

Taip pat skaitykite:

Įdėkite „Pravda.Ru“ į savo informacijos srautą, jei norite gauti operatyvinių komentarų ir naujienų:

Pridėkite „Pravda.Ru“ prie savo šaltinių „Yandex.News“ arba „News.Google“

Mums taip pat bus malonu matyti jus mūsų bendruomenėse „VKontakte“, „Facebook“, „Twitter“, „Odnoklassniki“.

Dieta sergant prostatos adenoma

Medicinos ekspertų straipsniai

Gerybinė prostatos hiperplazija arba kaip ji dar vadinama - prostatos adenoma - ši liga aktyviai diagnozuojama stipriosios pusės žmonijos atstovėms, ypač tiems, kurių amžius peržengė 40 metų ribą. Tačiau daugelis žmonių žino, kad visavertė subalansuota mityba gali apsaugoti nuo daugelio ligų, taip pat tapti vienu iš gydymo proceso komponentų, naudojamų patologijai sustabdyti. Todėl didelę reikšmę nagrinėjamos ligos gydyme turi prostatos adenomos dieta. Jos dėka gydymo ir sveikimo procesas yra aktyvesnis ir užima mažiau laiko..

Prostatos adenomos dietos esmė

Niekas neginčys to, kad maistas gydo ir žaloja. Todėl, esant paciento kūno patologiniams pokyčiams, gydantis gydytojas labai dažnai apriboja daugelio produktų vartojimą. Panaši dieta buvo sukurta siekiant padėti vyro kūnui kovojant su liga, pažeidžiančia prostatos liauką..

Dieta parenkama kiekvienam pacientui individualiai, atsižvelgiant į patologijos aplaidumo laipsnį, bendrą paciento būklę ir jo anamnezę, taip pat į paciento skonio nuostatas. Bet, kaip rodo praktika, negalima išsiversti nepakeitus režimo ir mitybos pusiausvyros.

Mityba turėtų bent jau ne pabloginti sveikatos būklę, bet bent jau tapti vienu iš gijimo proceso elementų. Todėl prostatos adenomos dietos esmė yra maksimali nauda paciento kūnui.

Jei pacientas siekia pasveikimo, būtina laikytis apribojimų. „Teisingi“ indai sulėtins patologijos vystymąsi ir padidins greito pasveikimo tikimybę.

Ypatingas dėmesys skiriamas produktams, kuriuose gausu seleno (Se) ir cinko (Zn), kurie palankiai veikia naviką, mažindami jo dydį. Ligos metu vyras per dieną turėtų gauti 25 mg cinko ir ne mažiau kaip 5 μg seleno.

Tokie produktai rodo didelį cinko kiekį:

  • Jūros gėrybės: midijos, austrės, krevetės.
  • Raudona mėsa, ypač ėriena ir liesa jautiena.
  • Kviečių daigai, sėlenos.
  • Grikiai.
  • Riešutai.
  • Džiovintos arbūzų ir moliūgų sėklos.
  • Kakavos milteliai ir šokoladas.
  • Sezamo.
  • Blauzdos kepenys.
  • Žirniai.
  • Silkė.
  • Kiaušinio trynys.
  • Grybai.

Seleno galima rasti tokiuose produktuose:

  • Kiaulienos ir jautienos kepenys.
  • Kukurūzai.
  • Ryžių, grikių, miežių ir avižų kruopos.
  • Aštuonkojų mėsa.
  • Kiaušinis.
  • Pupelės ir lęšiai.
  • Pistacijos.
  • Jūros kopūstai.
  • Žirniai.
  • Krevetės ir šukutės.
  • Alyvuogių aliejus.

Jei šių elementų nuolat trūksta, minėtus produktus būtina vartoti aktyviau, nes juos lengva paįvairinti. Gydytojas taip pat gali priskirti vitaminų suvartojimą, pavyzdžiui, jis gali būti „aktyvus selenui“.

Aktyvus antioksidantas „Selenium-Active“ geriamas po vieną tabletę kartą per dieną kartu su maistu. Vitaminų komplekso gydymo kursas - mėnuo.

Tuo pačiu metu nepamirškite apie vitaminą E, kuris padidina efektyvų seleno buvimą. Nereikia pamiršti, kad organizmas metabolizuoja tik dalį (geriausiu atveju pusės) jame esančių mikroelementų iš maisto.

Kaip parodė tyrimai, pagrindinė priežastis - adenomos vystymosi provokatorius yra hormonų pusiausvyros sutrikimas, kuris bėgant metams tik blogėja. Su amžiumi testosterono lygis mažėja, o estradiolio kiekis didėja. Taip pat padidėjęs riebalinio audinio skaičius turi įtakos švietimo branduoliui ir augimui, o tai reiškia, kad vienas iš adenomos prevencijos būdų turėtų būti kūno svorio kontrolė, kuri neabejotinai daro įtaką dietai ir individualiai priklausomybei nuo konkretaus produkto..

Taip pat būtina sistemingai rūpintis tuštinimu. Todėl šia problema turėtų susirgti prostatos adenomos dieta. Bet prieš atsisėsdami ant jo, jūs tikrai turėtumėte žinoti sąrašą produktų, kurie nėra priimtini dietos metu, ir tų, kurių buvimas yra tiesiog būtinas..

  • Nevartokite skysčio valgio metu ir prieš pat miegą. Priešingu atveju virškinimo procesas pablogėja (esant pirmai situacijai) ir padidėja šlapimo pūslės ir šlaplės krūvis naktį (vartojant skysčius prieš miegą). Ko vengti diagnozuojant aptariamą ligą. Vandenį ir gėrimus reikia gerti tarp valgymų arba ne anksčiau kaip po valandos po valgio.
  • Reikėtų išlaikyti subalansuotą mitybą ir produktų įvairovę..
  • Vyrautų baltyminis maistas.
  • Riebalų kiekis maiste leidžiamas, bet ne daugiau kaip 30%. Šiuo atveju daugiausia tai turėtų būti augaliniai riebalai.
  • Negalima persivalgyti naktį.
  • Būtina stebėti savo kūno svorį, vengiant persivalgymo ir papildomų svarų atsiradimo.

Dieta sergant prostatitu ir prostatos adenoma

Viena iš labiausiai paplitusių ligų, turinčių įtakos vyrų reprodukcinei sistemai, yra prostatos adenoma ir prostatitas. Prostatitas yra uždegiminis procesas, vykstantis prostatos liaukos audiniuose, o adenoma - naviko navikas, susidarantis prostatos liaukoje..

Yra daugybė priežasčių, kurios katalizuoja šios patologijos vystymąsi, tačiau pagrindinės iš jų yra nepatogūs artimi plaukimo lagaminai, gedimai hormoniniame fone, fizinis neveiklumas, lytinių organų infekcijos ir kitos. Mityba taip pat gali prisidėti prie tokios patologijos vystymosi..

Todėl pirmas dalykas, kurį daro gydytojas, rekomenduoja persvarstyti dietą, todėl produktai, esantys vyro mityboje, tiesiogiai veikia jo kūno būklę..

Sukurtos prostatito ir prostatos adenomos dietos tikslas yra išvalyti Urogenitalinę sistemą, sumažinti šlapimo koncentraciją ir skatinti žmogaus imunitetą. Mitybos apribojimas yra vienas iš terapinės terapijos elementų. Jei liga perėjo į lėtinę plotmę, turėsite nuolat laikytis šių rekomendacijų, nes pažeidus režimą, gali pasireikšti ligos paūmėjimas..

Pagrindinis aptariamų ligų dietos principas yra tas, kad mityba turi būti lengva, greitai organizmo pasisavinta. Likę šios dietos principai, taip pat „sveikas“ ir „kenksmingas“ maistas jau buvo pateikti aukščiau.

Negalima leisti persivalgyti ir daug apkrovų šlapimo sistemai. Būtina nuolat stebėti tuštinimąsi. Jis turėtų būti lengvas ir reguliarus. Verta apriboti produktų, kurie gali sukelti padidėjusį dujų susidarymą, suvartojimą. Vidurių užkietėjimas ir viduriavimas gali išprovokuoti stagnaciją dubens organų kraujotakos sistemoje, kuri iš principo yra nepageidautina, ypač su adenoma..

Pagrindinis produktų perdirbimo būdas yra virti, virti ir kepti. Indai neturi būti aštrūs ar per aštrūs. Tokie prieskoniai dirgina žarnyną, o tai nepalanku jo mikrofloros pusiausvyrai.

Suvartojamo skysčio tūris turėtų būti iki dviejų litrų dienos normos. Tai gali būti mažai mineralizuotas mineralinis vanduo, šviežiai spaustos sultys, vaisių gėrimai, žolelių arbata ir vaisių gėrimai. Būtina neįtraukti alkoholinių gėrimų ir gazuotų skysčių.

Kaip alternatyva prostatos adenomos dietai, tokiam pacientui gali būti paskirta 5 lentelė. Paprastai jis priskiriamas pacientams, kuriems atliekama cholecistektomija (pašalinamas tulžies pūslė), taip pat virškinimo trakto ligoms..

Jei liga nėra lėtinio pobūdžio ir buvo nutraukta, tada dietą reikia nutraukti palaipsniui, nedarant daug draudžiamų maisto produktų. Tačiau sveika gyvensena ir subalansuota mityba visada yra svarbios. Įvedęs juos įpročiu, žmogus visam laikui atsikratys daugelio problemų, o kitų patologijų atsiradimo ir išsivystymo rizika bus žymiai sumažinta.

Šie apribojimai neturėtų daryti didelės įtakos vyrų mitybai ir įvairovei. Jums nereikia badauti, tačiau tokia sveika mityba bus naudinga visam kūnui.

Prieš sėdint ant aptariamos dietos patartina pasitarti su specialistu. Jei pacientas anksčiau sirgo kitomis ligomis, gali reikėti pakoreguoti leidžiamų ir kontraindikuotinų vaistų sąrašą..

Dieta po operacijos, siekiant pašalinti prostatos adenomą

Turėdamas tam tikrą klinikinį vaizdą, gydantis gydytojas - urologas gali iškelti adenomos pašalinimo klausimą. Po operacijos pacientas turės atsigavimo periodą, kurio vienas iš elementų yra tapti dieta po operacijos, siekiant pašalinti prostatos adenomą..

Pagrindinis jo principas - daugiau baltyminių maisto produktų, vaisių ir daržovių, mažiau riebalų, ypač gyvulinės kilmės. Pirmenybė teikiama augaliniams riebalams, kurie aprūpina organizmą medžiagomis, reikalingomis normaliam jo funkcionavimui.

Didelis procentas suvartotų augalinių baltymų palankiai veikia organizmą, žymiai sumažindamas vėžio patologijos išsivystymo riziką. Tyrimai ir ilgalaikis stebėjimas parodė, kad raudonos mėsos vartojimas padidina prostatos vėžio tikimybę vidutiniškai 12 proc..

Pagrindinis apribojimas (arba visiškas pašalinimas) taikomas tokiems gaminiams:

  • Pluoštas prastas.
  • Sudėtyje yra maisto priedų, dažiklių, kvapiųjų medžiagų ir konservantų.
  • Aukšto kaloringumo maistas, kuriame yra daug gyvulinių riebalų.
  • Keptas, aštrus ir pernelyg aštrus maistas yra draudžiamas.
  • Rūkyta mėsa ir marinuoti agurkai.
  • Maistas, kuriame yra kofeino.
  • Alkoholis.
  • Gazuoti gėrimai.

Dietos pagrindas turėtų būti vaisiai ir daržovės, kuriuose gausu vitaminų, mikroelementų, ląstelienos, kurios suaktyvina virškinimo procesą ir apsaugo nuo grūsčių dubens organuose.

Ypatingas dėmesys skiriamas maisto produktams, kuriuose yra didelis procentas cheminių elementų, tokių kaip selenas ir cinkas, kurių trūkumas lemia, kad problema prasideda ir dar labiau paūmėja. Juose gausu jūros gėrybių, kaip ir daugelyje kitų.

Kaip minėta aukščiau, nereikia ignoruoti žarnyno veikimo lygio. Be to, kad pašalinsite maisto produktus, kurie sukelia padidėjusį vidurių pūtimą ir kurie gali „pritvirtinti išmatą“, turėtumėte peržiūrėti ir patį valgymo režimą: jis turėtų būti geriamas mažomis porcijomis, bet pačių patiekalų skaičius turėtų padidėti. Tai išlaikys gerą virškinamojo trakto formą, suaktyvins judrumą, prisidės prie aktyvesnės skrandžio sulčių gamybos, kurios gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo..

Pooperaciniu laikotarpiu paprastai ant paciento stalo atsiranda virtų burokėlių, džiovintų slyvų, rūgštaus pieno produktų, džiovintų abrikosų, morkų, javų ir kitų - patiekalų, kurie silpnina išmatų tankį..

Šiandien chirurgai yra „ginkluoti“ kelių rūšių chirurginiu gydymu. Priklausomai nuo klinikinės ligos nuotraukos, jos sunkumo ir individualių organizmo ypatybių, gydytojas gali skirti švelnų, minimaliai invazinį metodą, po kurio stebimas minimalus reabilitacijos laikotarpis ir pacientas grįžta į įprastą gyvenimą arba yra sudėtingesnis. Jei diagnozuojamas sunkus patologijos laipsnis, gali būti paskirta adenomoektomija. Tai gana sudėtinga traumatologinė operacija, po kurios pasveikimo laikotarpis yra žymiai ilgas, todėl reikia atidžiai įgyvendinti iš gydančio specialisto gautas rekomendacijas..

Dieta su prostatos adenoma gali pagerinti situaciją ir paspartinti atsigavimą..

Bet tai svarbu ne tik pooperaciniams pacientams, bet ir sveikiems stipriosios pusės žmonijos atstovams. Sveikos gyvensenos ir mitybos kultūros išsaugojimas apsaugo ją nuo Urogenitalinės sistemos ligų progresavimo ir nuo daugelio kitų patologijų.

Kad pooperacinė žaizda greičiau gytų, reikėtų sumažinti virškinimo ir Urogenitalinės sistemos naštą. Subalansuota mityba pagerina organizmo imuninę būklę, leidžiančią efektyviau kovoti su liga ir suaktyvinti paslėptas atsargas greitesniam atsigavimui..

Ką leidžiama valgyti po operacijos?

  • Daugybė daržovių ir vaisių, kuriuose yra padidėjęs šiurkščiavilnių skaidulų, polifenolių, vitaminų, mikroelementų, antioksidacinių savybių turinčių cheminių junginių procentas. Daugybė fitonutrientų gali sumažinti prostatos adenomos tikimybę.
  • Verta atkreipti dėmesį į pomidorus, juose esančius likopinus - galingus junginius, kurie valo organizmą nuo žalingų molekulių, vadinamų laisvaisiais radikalais. Jie tampa gynyba susilpnėjusiam kūnui nuo bandymo užkrėsti infekcijas, užkertant kelią uždegiminio proceso vystymuisi.
  • Tokio paciento racione laikotarpiu po operacijos privaloma augalinė balta spalva, kurioje ypač gausu ankštinių augalų. Jų pagrindu sukurtas platus patiekalų sąrašas dietą padarys gana įvairią, nes pupelės, pupelės ir lęšiai sudaro maistines medžiagas, turinčias sveiką poveikį prostatitu ir adenoma sergančio vyro kūnui..
  • Būtina kuo labiau sumažinti kenksmingų riebalų naudojimą. Gyvūniniai riebalai slopina medžiagų apykaitos procesus. Jų perdirbimui ir panaudojimui organizmas turi skirti daugiau laiko ir energijos išteklių, padidindamas virškinamojo trakto apkrovą. Nemažai mokslininkų net mano, kad gyvulinių baltymų (riebalų, kiaušinių, mėsos) vartojimas padidina prostatos navikų branduolio ir progresavimo riziką (gerybinė hiperplazija). Augaliniai baltymai yra ne tik puikus mitybos ir energijos šaltinis, bet ir žymiai sumažina šios ligos tikimybę dėl savo izoflavonoidų, kurie sudaro jų pagrindą.
  • Žalioji arbata neseniai įžengė į mūsų gyvenimą, tačiau jau sulaukė daugelio pripažinimo. Neįmanoma jo neminėti, atsižvelgiant į šiame straipsnyje nurodytą problemą. Kaip rodo tyrimai, šiame gėrime esantys katechinai lengvai prasiskverbia į prostatos liaukų ląstelių struktūras. Įsikūrę vietoje, jie prisideda prie testosterono gamybos suaktyvinimo. Kiti jo komponentai - poli riebiosios rūgštys ir omega-3 medžiaga turi priešuždegiminį poveikį kūno audiniams. Tai yra, verta pakeisti juodąją žaliąja arbata ir atsirasti tikimybė susirgti prostatos adenoma, tolesnis ligos vystymasis žymiai sumažės, o pooperacinis laikotarpis praeis lengviau ir greičiau.
  • Negalima nepaminėti tokio vertingo produkto kaip jūros gėrybės: ančiuviai, krevetės, otas, aštuonkojai, kalmarai, plekšnės, šukutės, sardinės ir daugelis kitų. Reguliarus jų vartojimas suaktyvina imunines jėgas, padidindamas antioksidantų kiekį plazmoje.
  • Verta pasakyti „Ne“ greitam maistui ir maisto produktams, kuriuose yra stabilizatorių, dažiklių, emulsiklių, skonio stipriklių..
  • Maisto produktai, turintys daug kalorijų, turėtų būti kuo mažesni..
  • Verta atsisakyti traškučių, laikyti krekerių, keptų patiekalų, keptų ir pipirinių patiekalų. Kepant išsiskiria daug kancerogenų, kenksmingų net sveikam organizmui, jau nekalbant apie organizmą, kurį susilpnina liga.
  • Pašalinus prostatos adenomą, būtina atsisakyti produktų, kuriuose yra kofeino, jie pablogina bendrą paciento būklę ir sulėtina gijimo procesą..
  • Sūrus maistas turėtų būti vartojamas kuo mažiau..
  • Jokių alkoholinių ir gazuotų gėrimų. 60 ml degtinės, 500 ml natūralaus alaus ir 200 ml spirituoto vyno - štai tas kiekis leidžiamas nepakenkiant sveikatai. Didesnės dozės neigiamai veikia žmogaus būklę.
  • Raudona mėsa taip pat draudžiama. Pavyzdžiui, jautiena, nutria, kiauliena, ėriena ir pan. Nekontroliuojamas tokio produkto vartojimas padidina karcinomos (prostatos vėžio) riziką 12 proc..
  • Jūs turėtumėte vartoti daugiau pieno produktų. Jie daugiausia turi teigiamų mikrobakterijų ar probiotikų. Geriau, jei ji bus virta namuose, laikantis visų technologinių taisyklių. Specialų raugą šiandien galite įsigyti bet kurioje vaistinėje ar specializuotoje parduotuvėje. Rūgštinė aplinka prisidės prie patogeninės floros, kuri yra uždegiminio proceso katalizatorius, augimo ir vystymosi slopinimo.

Toks požiūris į mitybą padės adenomos pašalinimo metu vyrui greičiau atsigauti po operacijos ir grįžti į įprastą gyvenimo ritmą..

Dietos meniu sergant prostatos adenoma

Anksčiau buvo aptariamos tos rekomendacijos, kurios buvo pateiktos prostatos adenomos dietos meniu. Buvo pateiktas sąrašas maisto produktų ir patiekalų, kurie kategoriškai turėtų dingti nuo paciento stalo arba turėtų būti ribojami kiekybiškai, taip pat tų, be kurių nereikia tikėtis greito pasveikimo..

Paūmėjus ligai, pacientas turi pereiti prie dietos, kuri apima trupmeninį maisto vartojimą mažomis porcijomis. Patartina paros dozę padalyti į keturis – šešis valgymus.

Šiame straipsnyje mes esame pasirengę pateikti vieną iš paros mitybos variantų. Visų pirma, jis turėtų būti lengvas, maistingas ir greitai virškinamas, be „kenksmingų produktų“.

Diena 1

  • Avižiniai dribsniai.
  • Vaisių konsistencija.
  • Erškėtuogių uogų užpilas.
  • Lengva daržovių sriuba.
  • Bulvių košė.
  • Saldžios ir rūgščios vištienos krūtinėlė.
  • Džiovintų vaisių kompotas.

Užkandis - aviečių želė.

  • Virti kalmarai.
  • Troškinti kopūstai.

Prieš pat miegą - stiklinė kefyro.

2 diena

  • Varškės užkepėlė.
  • Vaisiai - uogų želė.

Pietūs - sauja riešutų.

  • Ausys paruoštos šviesiame daržovių sultinyje.
  • Virtos žuvys.
  • Salotos - asorti šviežių daržovių.
  • Žalioji arbata.

Užkandis - obuolys, keptas su medumi ir cinamonu.

  • Triušiena kepama grietine.
  • Morka - burokėlių salotos.

Prieš pat miegą - stiklinė jogurto.

3 diena

  • Miežių košė.
  • Šviežių morkų salotos.
  • Vaisių sultys.

Pietūs - keptas moliūgas su obuoliu.

  • Salotos - asorti.
  • Šukutės.
  • Virti šparagai.
  • Stiklas mineralinio vandens be dujų.

Užkandis - vaisių salotos.

  • Žuvies fricassee.
  • Kepta bulvė.
  • Šviežias agurkas.

Prieš pat miegą - stiklinė jogurto.

4 diena

  • Apvirtas kiaušinis.
  • Neplauta grikių košė
  • Uogų želė.
  • Ausys ant vandens, o ne dėl turtingo sultinio.
  • Mėsos pjaustymas.
  • Kopūstų kotletas.
  • Žolių arbata.
  • Maroko vištiena, kepta apelsinų padaže.
  • Šviežių daržovių salotos.

Prieš pat miegą - stiklinė fermentuoto kepto pieno.

5 diena

  • Virti ryžiai.
  • Minkštai virtas kiaušinis.
  • Vaisiai švieži.

Pietūs - bananų suflė.

  • Gavėnios barščiai.
  • Kepta žuvis ant daržovių pagalvės.
  • Salotų pagalvė.
  • Džiovintų vaisių kompotas.

Užkandis - vaisių šerbetas.

  • Įdaryti kalmarai.
  • Salotos - rauginta daržovė.

Prieš pat miegą - stiklinė kefyro.

6 diena

  • Kukurūzų košė (mamalyga).
  • Kieto sūrio (neriebaus) gabaliukas.
  • Žolių arbata.

Pietūs - kriaušių desertas.

  • Kieti makaronai virti al dente.
  • Mėsos medalionai ant daržovių pagalvės.
  • Švieži vyšniniai pomidorai.
  • Vaisių kompotas.

Užkandis - varškės blynai su razinomis ir grietine.

  • Kepta mėsa su daržovėmis.
  • Šviežias koleslovas.

Prieš pat miegą - stiklinė pieno.

7 diena

  • Miežių košė su troškintais svogūnais ir morkomis.
  • Daržovių salotos.
  • Žalioji arbata.

Pietūs - sauja riešutų.

  • Grybų sriuba - tyrė.
  • Tamsios duonos krekeriai.
  • Šviežios sultys.

Užkandis - įdaryti daržovių vaisiai.

  • Kepta žuvis.
  • Vinaigretė.
  • Švieži pomidorai.

Prieš pat miegą - stiklinė kefyro. Paskutinis valgis neturėtų būti perkrautas kalorijomis, neturėtumėte priversti virškinimo sistemos sunkiai dirbti ne tik vakare, bet ypač naktį..

Taip pat reikėtų nepamiršti, kad apribojimų sąrašą galima šiek tiek pakoreguoti atsižvelgiant į ligos sunkumą ir gretutinių ligų, esančių paciento istorijoje, „puokštę“. Todėl patartina, kad mitybos patarimus, nuodugniai ištyrus, duotų gydantis gydytojas.

Taip pat būtina palaipsniui atsisakyti maisto apribojimų, nes spartus mitybos pakeitimas vėl gali išprovokuoti blogėjimą.

Dietos receptai dėl prostatos adenomos

Paprastai, rašant dietą diagnozavus ligą, kvalifikuotas dietologas ar gydytojas yra pasirengęs pasiūlyti savo pacientui daugybę paruošimo rekomendacijų, taip pat prostatos adenomos dietos receptų. Tai beveik patiekalai, kuriuos valgome kasdieniame gyvenime. Nėra nieko specializuoto, išskyrus tam tikrų produktų draudimą.

Tešloje keptas triušis

  • Triušis
  • Triušio kepenys
  • Svogūnai
  • Miltai - dvi taurės
  • Vanduo - pagal poreikį
  • Majonezas (nedidelis kiekis, tepimui)
  • Druska ir pipirai pagal skonį

Svogūną nulupkite, sumalkite kaip keptuvę ir pakepkite iki aukso rudos spalvos. Supjaustykite triušio kepenis, suberkite į sutrintą svogūną ir palaikykite maždaug tris minutes. Pipirą ir druską lengvai išplakite.

Triušio skerdeną gerai nuplaukite ir nusausinkite rankšluosčiu. Įdarykite jį kepenų ir svogūnų mišiniu ir susiūkite dvi dalis didelėmis siūlėmis, kad kepimas neiškristų.

Minkykite šviežią tešlą, pagrįstą miltais ir vandeniu. Gerai minkykite ir susukite į maždaug 5 mm storio sluoksnį. Ant jo išklojame triušio skerdeną ir atsargiai suvyniojame į tešlą.

Tuo pačiu metu įjunkite orkaitę ir įkaitinkite iki 230 laipsnių temperatūros. Padėkite kepimo popierių ant kepimo skardos. Į jį dedame triušį, dedame į įkaitintą orkaitę. Kepkite iki tešlos auksinės rudos spalvos.

Ištraukite iš orkaitės. Nuimkite viršutinę tešlos pusę ir sutepkite triušį majonezu (geriausia - naminiu). Po to porą minučių dedame į karštą orkaitę. Patiekalas yra paruoštas.

Dėkite didelį kiekį žalumynų ant plokščios lėkštės (galite apsiriboti šviesiai žaliais lapais). Atsargiai perkelkite į juos gatavą triušį, papuošdami jį vyšniniais pomidorais, spalvotų paprikų griežinėliais ir agurkais.

Varškė

  • Riebi varškė (arba mažai riebalų) - 450 g
  • Miltai - du šaukštai
  • Žalias kiaušinis - trys
  • Cukrus - gurkšnis - du šaukštai

Šviežią varškės sūrį gerai sutrinkite šakute arba maltos masės. Išplakite kiaušinius ir atskirame dubenyje išplakite trynį ir baltymus. Į dubenį su varške įpilkite trynius, miltus ir cukrų. Gerai išmaišyti.

Atskirai, naudodami bet kokią įprastą virtuvės įrangą, plakite baltymus tirštomis putomis. Pakanka švelniai, maišant viena kryptimi (pagal laikrodžio rodyklę) baltymų putas į varškę. Maišant šluotelė ar mentele turėtų sklandžiai įsiterpti.

Varškė paruošta kepimui, tačiau jei norite, dabar į ją galite pridėti cukruotų vaisių, įvairių uogų ir vaisių, džiovintų vaisių.

Į sviestu pateptą formą įdėkite varškės „tešlą“. Išlyginkite viršutinę dalį ir sutepkite trynį silikono šepetėliu. Varškė virta vandens vonioje (galima ir lėtoje viryklėje), kol visiškai išvirs.

Įdaryta mėsa

  • Vištienos ar kalakutienos krūtinėlė - 500 g - 750 g
  • Ryžiai - pusė stiklinės.
  • Morkos - viena (vidutinio dydžio)
  • Svogūnai - viena - dvi galvos
  • Česnakai - 5-6 gvazdikėliai
  • Pomidorų sultys - 0,5 L
  • Maltų pjaustytų pipirų - šiek tiek
  • Druska pagal skonį
  • Bazilikas ir bet kokios žolelės, kurios jums patinka (galite džiovintas žoleles)
  • Daržovių aliejus

Vištienos filė supjaustoma išilgai. Atsižvelgiant į krūties dydį, pasirodys du ar trys gabalėliai. Jei plonas pjūvis neveikė, tada storus skyrius šiek tiek nuplaukite virtuviniu plaktuku ar riedėjimo kaiščiu.

Morkas nulupkite ir supjaustykite plonomis juostelėmis, o svogūnus - pusžiedžiais. Česnaką nulupkite ir peiliu susmulkinkite gvazdikėlius.

Ryžių grūdus kruopščiai nuplaukite keliomis porcijomis vandens, virkite, kol visiškai išvirti, šiek tiek pasūdyti, tada išmeskite į kiaurasamtį ir leiskite skysčiui ištekėti. Į gatavus ryžius suberkite morkas, svogūną, česnaką, baziliką, žalumynus (susmulkintus), pipirus ir druską. Viską gerai išmaišyti.

Ant mėsos blynų viduryje dėkite dalį maltų ryžių ir apvyniokite voką. Kad gabalas neištirptų tolesnio apdirbimo metu, jis turėtų būti pritvirtintas dantų krapštukais arba surištas siūlu.

Į keptuvę įpilkite šiek tiek vandens ir užvirkite. Į tai taip pat įpilkite pomidorų sulčių, augalinio aliejaus ir svogūnų pusžiedžiais.

Atskirai keptuvėje, nedideliame kiekyje augalinio aliejaus, apkepkite mūsų ritinėlius iš visų pusių. Gaisras turėtų būti gana intensyvus, tai leis susidaryti išorinei plutei, kuri apsaugos nuo išdžiūvimo, o mėsa išliks sultinga.

Po skrudinimo įdarytą mėsą sudėkite į keptuvę su marinatu ir troškinkite, kol visiškai iškeps. Prieš patiekdami, nuimkite siūlus arba pašalinkite dantų krapštuką.

Supjaustykite lydeką, keptą su citrina ir žolelėmis

  • Lydekų ešerio filė - 400 g
  • Žemės krekeriai, džiūvėsėliai - vienas šaukštelis
  • Krapai - viena kekė
  • Citrina - viena
  • Augalinis aliejus - trys šaukštai
  • Druska pagal skonį (šiek tiek)

Iš žuvies mėsos pašalinkite visus kaulus, nuplaukite ir nusausinkite virtuviniu rankšluosčiu. Paruoškite marinatą, sumaišydami džiūvėsėlius, druską, augalinį aliejų. Gerai ismaisyti. Įpilkite smulkiai supjaustytų krapų. Gautą masę sutarkuokite žuvies gabalėliais. Ant jų uždėkite supjaustytų citrinų žiedų..

Žuvį perkelkite į riebalais išteptą kepimo skardą. Į įkaitintą iki 180 laipsnių orkaitę įdėkite kepimo skardą ir leiskite pastovėti apie 15 minučių. To pakanka, kad žuvis virti.

Stalą galima patiekti ant salotų lapų. Indą leidžiama valgyti tiek šiltą, tiek šaltą.

Bulvių pleištai, kepami orkaitėje

  • Bulvė - keturi viduriniai gumbai
  • Augalinis aliejus (geriausia, alyvuogių) - du šaukšteliai
  • Maltų kmynų sėklos - ketvirtadalis šaukštelio
  • Paprika - vienas šaukštelis
  • Raudonėlis - vienas šaukštas
  • Pjaustytas prieskonis - peilio gale
  • Druska pagal skonį (3/4 šaukštelio)

Bulves nulupkite, nusausinkite virtuviniu rankšluosčiu ir supjaustykite skiltelėmis. Įdėkite bulvių pleištus į gilų indą, čia įpilkite augalinio aliejaus ir švelniai, bet gerai išmaišykite..

Kitame inde sumaišykite likusius ingredientus (prieskonius galite pasirinkti pagal savo skonį). Supilkite bulvių pleištus su gautu prieskoniu, tolygiai paskirstydami prieskonius visame produkto paviršiuje.

Ruošdami bulvių gumbus, turėtumėte įjungti orkaitę ir palaikyti joje temperatūrą iki 200 laipsnių.

Kepimo skardą uždenkite specializuotu kepimo popieriumi, ant kurio turėtų būti išdėstytos paruoštos šaknies skiltelės. Laikykite gerai įkaitintoje orkaitėje apie pusvalandį. Paprastai to pakanka gumbams paruošti..

Kepimo laikas tiesiogiai priklauso nuo riekelių dydžio, taip pat nuo orkaitės kokybės.

Bulvės yra patiekalas, tinkantis prie bet kokių šviežių salotų, mėsos ir žuvies patiekalų bei įvairių padažų.

Sveika gyvensena, tinkama mityba, streso pašalinimas, bendravimas su gamta ir teigiamas požiūris - visa tai atrodė nesudėtinga, tačiau kartais gana sunkūs dalykai gali išgelbėti šiuolaikinį žmogų nuo daugelio ligų. Bet jei neįmanoma nuolat gyventi harmonijoje, reikėtų išbandyti bent kelis iš aukščiau išvardytų kriterijų. Bet jei taip atsitiko, kad buvo diagnozuota šiame straipsnyje aptariama liga, būtina ne tik kreiptis į specialistą (gydytojus, urologą ar andrologą), bet ir peržiūrėti produktų, kurie paprastai pateikiami ant jūsų stalo, sąrašą. Prostatos adenomos dieta nėra tik gydančio gydytojo patarimas - tai tikra pagalba palaikant organizmo gebėjimą „kovoti“ su liga, gebėjimą išgydyti visą žmogaus kūną, daug greičiau pereiti reabilitacijos kelią, grįžtant į normalų gyvenimą. Jei nepakeisite savo požiūrio į maistą, gali nutikti kažkas nepataisomo, ir skanų maistą vartojate ne jūs, bet jie padeda ligai „suvalgyti“ jus. Todėl turėtumėte būti atidūs sau ir savo kūnui! Būkite sveika gyventi visavertį gyvenimą!

Ką galima valgyti sergant prostatos adenoma?

Kad gydymas būtų veiksmingas, vyrų racione turėtų būti produktų, kurie leistų jiems suaktyvinti būtinus procesus, galinčius palengvinti problemą, ir tų, kurie turėtų „neutralią spalvą“. Todėl, kad nepakenktumėte, turėtumėte tiksliai žinoti, ką galite valgyti sergant prostatos adenoma, ir ką turite paaukoti.

Kaip minėta aukščiau, ant tokio paciento stalo laukiami maisto produktai, kuriuose yra daug cinko ir seleno. Be to, jei pacientas mieliau geria gryną vandenį ar natūralias šviežiai spaustas sultis, žolelių nuovirus, tinktūras, pieną, pieno produktus ar troškintus vaisius, tada tai yra tas skystis, kuris yra priimtiniausias atsižvelgiant į minėtą ligą..

Stiprios arbatos ir kavos gerbėjai turės iš naujo apsvarstyti savo priklausomybes. Šiuos gėrimus leidžiama vartoti retkarčiais ir nelabai stipriai.

Produktų, palaikančių aktyvų žarnyno judrumą, yra daug daržovių:

  • Morkos ir burokėliai.
  • Pomidorai ir agurkai.
  • Skirtingos kopūstų veislės ir rūšys.
  • Moliūgai ir cukinijos.
  • Salierų ir pastarnokų šakniavaisiai.
  • Žalioji žirnelė.

Taip pat laukiamos įvairios uogos ir kiti produktai:

  • Šviežiai pagamintos vaisių ir daržovių sultys.
  • Tyras vanduo.
  • Troškinti vaisiai, putėsiai ir želė.
  • Razinos ir abrikosai.
  • Slyvos (geriausia džiovintos, nerūkytos).
  • Džiovinti abrikosai ir figos.
  • Rūgštus pienas ir pieno produktai.

Pluoštiniai grūdai:

Liesa mėsa:

Jūros žuvis (ne riebi). Riebiosioms veislėms leidžiama ne daugiau kaip pora patiekalų per savaitę.

  • Silkė ir sardinės.
  • Skumbrė ir upėtakis.
  • Skumbrė ir tunas.
  • Kiti.

Jūros gėrybės - jos užima ypatingą prostatos adenomos dietos nišą, nes jose gausu tokių naudingų cheminių elementų kaip cinkas ir selenas, kurie yra tokie reikalingi vyro kūnui. Jie leidžia sustabdyti naviko augimą ir sumažinti jo dydžio parametrus. Jei dažnai negalite vartoti jūros gėrybių, į tokio paciento racioną turėtumėte įtraukti maisto papildų ar vitaminų ir mineralų kompleksą, kuriame yra šie mikroelementai. Jie nebus nereikalingi net ir vartojant jūros gėrybes, nes žmogaus organizmas pasisavina tik pusę maiste esančių mikroelementų. Taip pat vertingos polinesočiosios riebiosios rūgštys, kuriose jų gausu..

  • Riešutai.
  • Įvairūs vaisiai.
  • Lapuočių salotos ir žalumynai.
  • Makaronai ir pieno produktai iš kietųjų kviečių.
  • Tamsi duonos rūšis (pasenusi, vakar kepta).
  • Arbatos užvirintos rožių klubų.
  • Sviestas (ribotas). Ne sūrus.
  • Vištienos kiaušiniai, bet ne daugiau kaip vienas per dieną.
  • Natūralus medus.

Ko negalima valgyti sergant prostatos adenoma?

Neabejotinai akivaizdu, kad jei paciento meniu yra produktų, kuriuos leidžiama vartoti, tada turėtų būti ir tokių, kurie neigiamai veikia vyro organizmą, tik pablogindami sveikatos būklę. Todėl, kad nepakenktų sau, toks pacientas ir jo artimieji turėtų žinoti, ko nevalgyti sergant prostatos adenoma.

Turėtų būti pašalinta iš meniu:

  • Gyvūniniai riebalai.
  • Lydyti ir aštrūs bei perdirbti sūriai.
  • Sotūs sultiniai (iš grybų, mėsos ar žuvies).
  • Alkoholiniai gėrimai ir anglies dioksidas.
  • Ankštiniai:
    • Šparagai ir lęšiai.
    • Pupelės ir pupelės.
    • Žirniai.
  • Stipri kava ar juodoji arbata.
  • Išsaugojimas.
  • Aštrūs prieskoniai.
  • Rūkyta mėsa ir marinuoti agurkai.
  • Kakavos produktai - pupelės ir šokoladas.
  • Neverta valgyti subproduktų:
    • Kepenys ir smegenys.
    • Inkstai ir plaučiai.
  • Bet kokia žuvies ikra.
  • Kepimas, ypač šviežias.
  • Daugybė daržovių ir žolelių:
    • Ridikėliai ir špinatai.
    • Ridikėliai ir rūgštynės.
  • Garstyčių ir krienų padažai.
  • Keptas maistas.
  • Supjaustykite saldainiais.
  • Greito maisto produktai.
  • Greito maisto produktai (jie dabar užkemša visų prekybos centrų lentynas).
  • Turėtumėte atidžiai susipažinti su produkto sudėtimi. Jei jis „perpildytas riešutais“ (įvairiais stabilizatoriais, dažikliais, skonio ir aromatą gerinančiomis medžiagomis), tokio produkto nereikėtų pirkti, juo labiau įtraukite į savo racioną..