Dieta sergant prostatitu

Dieta nuo prostatito yra svarbi terapijos sudedamoji dalis. Maisto produktų ir gėrimų valgymas daro tiesioginę įtaką biocheminių procesų eigai organizme, taip pat ir prostatos liaukoje. Kai kurie produktai ją dirgina, provokuoja uždegimą, mažina vaistų aktyvumą, kiti padeda palengvinti simptomus, stiprinti imunitetą. Nesilaikant dietos, atidedamas atsigavimas, ūminė prostatito forma virsta lėtiniu.

Tinkamos prostatito mitybos pagrindai

Dieta, sergant prostatitu, iš tikrųjų yra įprasta tinkama mityba, į kurią savanoriškai pereina žmonės, stebintys savo svorį ir sveikatą. Principas yra paprastas: daugiausiai natūralių produktų (vaisių, daržovių, sėklų, riešutų, mažai riebalų turinčių baltymų), ne mažiau rafinuoto ir riebaus (dešros, rūkyta mėsa, riebi mėsa, saldainiai, konservai).

Ko negalima valgyti sergant prostatitu

Sergant bet kokia prostatito forma, uždegimo paūmėjimas dažniausiai išprovokuoja alkoholį: bet kokį alkoholį, įskaitant alų (daugiau apie prostatitą ir alkoholį). Esant ūminei ligos formai, jo vartojimas padidins skausmą ir liaukos patinimą. Lėtinio prostatito paūmėjimas prasideda 90% atvejų. Kai kurie vyrai kartais gali sau leisti alaus ar vyno taurę be pasekmių prostatai - viskas priklauso nuo sveikatos būklės. Kartais tokį palengvėjimą prostatitu sergantiems pacientams leidžia patys gydytojai.

Paūmėjimas gali sukelti ir maisto produktus, kuriuose yra daug druskos. Natrio perteklius sulaiko vandenį, sukeldamas audinių edemą. Dėl to padidėja prostatos dydis, sustiprėja skausmas ir sunku šlapintis. Tas pats poveikis atsiranda vartojant rūkytą mėsą ir marinatus..

Padidėjęs skausmas sergant prostatitu gali išprovokuoti per aštrų maistą. Paprikos kapsaicino fermentai absorbuojami į kraują ir į šlapimą, o tai dirgina prostatą ir šlaplę. Be to, aštrus maistas skatina medžiagų apykaitą ir kraujotaką, o tai prisideda prie infekcijos plitimo ūminio bakterinio prostatito metu.

Esant prostatos uždegimui, nepageidautinas dažnas citrusinių vaisių vartojimas. Apelsinai, citrinos ar mandarinai keičia šlapimo sudėtį, kuris, eidamas pro šlaplę, dirgina liauką. Dėl tos pačios priežasties negalima valgyti daug kivių..

Sergant prostatitu, svarbu laiku stebėti žarnyno judėjimą. Padidėjusi geležies edema nuolat spaudžia tiesiąją žarną. Su vidurių užkietėjimu atsiranda abipusis spaudimas, kuris sukelia stiprų skausmą. Norint išvengti tokių problemų, būtina 2/3 raciono užpildyti skaidulomis: grūdais, daržovėmis, vaisiais. Mėsa turi būti valgoma su daržovėmis ir žolelėmis bei be duonos. Nereikėtų piktnaudžiauti šviežiais pyragais, gyvuliniais baltymais, nes šie maisto produktai gali sukelti vidurių užkietėjimą..

Iš dujų išsipūtusi tiesioji žarna taip pat daro įtaką prostatai. Dėl sustiprintos fermentacijos ir dujų susidarymo atsiranda šie produktai:

  • Ankštiniai augalai (žirniai, pupelės, lęšiai);
  • Kopūstai;
  • Obuoliai (galite ir turėtumėte valgyti ryte tuščiu skrandžiu pusvalandį prieš pusryčius, bet ne per pagrindinį maistą).

Nelegaliam maistui taip pat priskiriama riebi mėsa, gausūs sultiniai, kečupai ir padažai, majonezas, greitas maistas.

Įvairių prostatito rūšių mitybos ypatybės

Ūminio bakterinio prostatito ir lėtinio atkryčio atvejais rekomenduojama laikytis lengvos dietos, kurioje vyrauja daržovės ir vaisiai. Norint išvengti pyogeninės mikrofloros ir pūlingų procesų atsiradimo žarnyne, baltymų vartojimas turėtų būti sumažintas. Fermentuoti pieno produktai yra svarbi dietos dalis, nes bakterinio prostatito gydymas grindžiamas antibiotikų kursu.

Dieta sergant lėtiniu prostatitu

Vyrai, sergantys lėtiniu prostatitu, yra priversti laikytis dietos visą savo gyvenimą. Net nedidelis traukimasis stiklinės alaus pavidalu gali sukelti nuobodaus tarpvietės skausmo paūmėjimą. Ryte patartina gerti daugiau skysčių: vaisių gėrimus, vaisių gėrimus, paprastą ir mineralinį vandenį. Į daržoves, vaisius ir liesą mėsą (triušį, kalakutieną, vištieną, putpelę, tuną, rausvą lašišą) reikia pridėti cinko ir vitamino E (kitų vitaminų sergant prostatitu)..

Norėdami padidinti, spustelėkite paveikslėlį

Cinkas yra būtinas prostatos funkcionavimui. Tai padeda atkurti jo audinius ir palengvinti patinimą. Su prostatitu ir prostatos adenoma šio elemento kiekis žymiai sumažėja.

Sveikiausias prostatos maistas, kuriame yra daug cinko:

  1. Moliūgų sėklos.
  2. Jūros gėrybės.
  3. Jautienos kepenys.
  4. Riešutai: anakardžiai, žemės riešutai.
  5. Kviečio grūdo gemalas.

Perkant vitaminus reikėtų atkreipti dėmesį, kad cinkas geriausiai įsisavinamas citrato ar pikolinatų pavidalu. Kartu su javais nepageidautina jo vartoti.

Dieta nuo kalciuoto prostatito

Kalcinis prostatitas yra liaukos uždegimas, lydimas akmenų susidarymo jo kūne ir ortakiuose. Ši ligos forma dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus vyrams, kurių medžiagų apykaita sutrikusi. Mitybos principai sergant prostatitu:

  • Valgykite 4-5 kartus per dieną mažomis porcijomis;
  • Nepageidaujamas maistas: želatina, druska, baltymai (įskaitant baltymus sportinėje mityboje), rūgštynės, svogūnai, česnakai, ridikėliai. Pieno produktų kiekis turėtų būti sumažintas;
  • Gerkite daugiau skysčių. Ypač naudingas mažai sūrus vanduo, žolelių arbatos (medetkų nuovirai, kukurūzų stigmos);
  • Sumažinkite stiprios arbatos ir kavos kiekį, nes šie gėrimai sutrikdo kalcio ir fosforo mainus;
  • Visiškai atsisakyti alkoholio;
  • Dietą papildykite vitaminais B, A, magniu;
  • Pakeiskite gyvulinius riebalus augaliniu aliejumi;
  • Džiovinti vaisiai yra naudingi, taip pat švieži be rūgščių vaisiai ir uogos: arbūzai, kriaušės, vynuogės;
  • Kartą per savaitę organizuokite pasninko dienas ant kefyro ar varškės.

Esant kalkuliniam prostatitui, svarbu normalizuoti svorį. Be to neįmanoma normalizuoti metabolizmo..

Ką gerti sergant prostatitu

Su prostatitu negalima gerti nieko, kas keičia šlapimo sudėtį, todėl dirgina prostatą ir šlaplę. Tokie gėrimai yra stipri arbata, kava, citrusinių vaisių sultys..

Lėtinio prostatito remisijos metu galima gerti puodelį silpnos kavos su pienu, bet geriausia ne kiekvieną dieną. Paūmėjimo metu negalima gerti gėrimo dėl kelių priežasčių:

  1. Sustiprės šlapimo pūslės ir prostatos raumenų susitraukimai, kurie išprovokuos dar dažnesnį ir skausmingesnį potraukį šlapintis.
  2. Kofeinas dirgins šlapimo pūslės ir šlaplės sienas.
  3. Dėl diuretiko poveikio išplaunama daugybė organizmui reikalingų mikro ir makro elementų.

Kalbant apie žaliąją arbatą, sergant prostatos negalima jos gerti stiprios ir sustingusios. Mažas kiekis gėrimo yra naudingas: jis turi antiseptinį ir priešuždegiminį poveikį. Jūs negalite gerti žaliosios arbatos naktį, nes jos žadinantis poveikis yra daug ryškesnis nei kavos.

Žolelių arbatos

Žolelių arbatos yra geriausias gėrimas sergantiems prostatitu. Tai gali būti ramunėlės, čiobreliai, ugniažolės (daugiau apie ivano arbatą nuo prostatito), mėtos (veiksmingas antispazminis vaistas, palengvinantis šlapinimąsi), jonažolė, dilgėlės (įskaitant sėklas), bruknių lapai. Su prostatitu ypač naudingi lazdyno ir drebulės žievės, šaknų ir petražolių nuovirai.

Vaistinėse galite nusipirkti paruoštos vaistažolių arbatos, turinčios turtingą vaistinių augalų sudėtį

Vaistažolės dėl antiseptinio poveikio malšina šlaplės ir prostatos skausmus: bakterijos neutralizuojamos ir išsiskiria su šlapimo srautu.

Kaip gaminti patiekalus

Prostatitu sergantiems pacientams geriausias maisto gaminimo būdas yra garų valymas. Šiluminį apdorojimą geriausia atlikti dviguboje katilinėje arba lėtoje viryklėje. Taigi išsaugoma dauguma vitaminų ir mineralų, nėra riebalų pertekliaus. Galite gaminti maistą ant įprastų ar karštų grotelių, bet ne virti mėsą savo riebaluose (kad užtikrintumėte jos tekėjimą). Nepiktnaudžiaukite prieskoniais.

Nepamirškite daržovių, vaisių ir žalumynų, leiskite mitybai būti įvairioms, atsisakykite greito maisto

Virimas ar troškinimas taip pat yra priimtini virimo būdai pacientams, sergantiems prostatitu..

Reikia valgyti daugiau žalių daržovių ir vaisių. Pusantro mėnesio žalio maisto dieta kai kuriems vyrams pavyko visiškai atsikratyti lėtinio prostatito simptomų.

Meniu pavyzdys

Prostatito meniu pavyzdys pateiktas 1 lentelėje.

1 lentelė. Prostatito meniu

Maitinimo laikasProduktų rinkinys
PusryčiaiAvižiniai dribsniai ant vandens, tarkuotos morkos su augaliniu aliejumi ir sezamo sėklomis, virtas kiaušinis, silpna arbata.
Vakarienė

1 variantas: daržovių sriuba, žuvis su garais su daržovėmis, sėlenų duona, kompotas. 2 variantas: daržovių tyrės sriuba, kepta žuvis su grikiais.
VakarienėVarškės užkepėlė su vaisiais, kisielius. Antrasis variantas: troškintos kalakutienos arba vištienos krūtinėlės kotletai su daržovėmis.
Valanda iki miegoStiklinė rauginto kepto pieno arba kefyro.

Brangiausi meniu produktai yra baltymai:

  • Tunas - 800 rublių. už kg;
  • Triušis - apie 500 rublių. už nedidelį skerdenos kilogramą - 3 porcijas;
  • Putpelė - 600 rublių. keturi, du po porciją.

Daugiau biudžeto galimybių yra vištienos krūtinėlės ir kalakutienos filė.

Prostatito dietos ypatybės vyrams po 60 metų

Po 60 metų dauguma vyrų kenčia nuo vienokio ar kitokio prostatito, tuo pat metu sergantys daugybe ligų, išprovokuojančių tai. Mityba gali palengvinti simptomus ir pagerinti sveikatą..

Pagrindinės valgymo rekomendacijos:

  • Sumažinkite riebalų kiekį: kiauliena, pyragaičiai, greitas maistas. Šie produktai gadina indus, mažina jų sienelių elastingumą, sutrikdo medžiagų apykaitos procesus. Negalima atmesti sviesto ir kiaušinių - juose yra cholesterolio, vertingo testosterono sintezei;
  • Valgykite mažiau mėsos, bulvių ir ryžių. Tai yra sunkus maistas, turintis daug jo, veikia žarnynas, susilpnėja imunitetas. Mėsos patiekalus galima valgyti iki penkių kartų per savaitę, nevalgius;
  • Didžiausias cukraus kiekis per dieną yra keturi šaukšteliai. Patartina atsisakyti kepimo ar vartoti ne daugiau kaip du kartus per savaitę;
  • Sumažinkite druskos kiekį. Natrio perteklius provokuoja edemą, padidėjusį kraujospūdį, sąnarių ligas, kalcifikaciją prostatoje;
  • Negalima piktnaudžiauti žaliomis daržovėmis ir vaisiais (vyresnio amžiaus žmonėms gali sutrikti jų virškinimas).

Dienos meniu pavyzdį sudaro (RAMS Mitybos instituto rekomendacija):

  1. Penki riekelės duonos arba porcija (toliau - stiklinė) paruoštų grūdų (makaronų).
  2. Dvi stiklinės šviežių ar termiškai apdorotų daržovių.
  3. Du švieži vaisiai.
  4. Trys stiklinės fermentuotų pieno produktų, 45 g sūrio.
  5. 200 g gyvūninės ar augalinės kilmės baltymų.

Tokia dieta atleis širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemą nuo nereikalingo krūvio, leis perkelti resursus pažeistiems organams atstatyti.

Išvada

Prostatitui nereikia griežtos dietos, kaip, pavyzdžiui, sergant pepsinėmis opos. Koreguoti mitybą nėra sunku, tačiau svarbu atsikratyti žalingų įpročių, nes rūkymas ir alkoholis trukdo įsisavinti organizmui reikalingas medžiagas. Kai kurie kenčia nuo priklausomybės nuo gliutamato: jie nejaučia kito maisto, išskyrus greitą maistą, skonio. Tai net ir jauniems vyrams sukelia prostatą. Jiems ypač sunku bus pereiti prie tinkamos mitybos. Norint, kad dieta būtų ne kankinimas, o natūralus gyvenimo būdas, reikalingas tinkamas psichologinis požiūris.

Mityba sergant prostatitu: sveikas ir kenksmingas maistas, kurį galite ir ko negalite valgyti

Prostatitas yra dažna liga tarp vidutinio amžiaus vyrų. Jo gydymui naudojama kompleksinė terapija, kuri apima ir vaistus, ir fizioterapinius metodus. Korekcinė dieta prostatitui vyrams yra pagalbinė priemonė, padedanti išvengti komplikacijų išsivystymo ir ligos perėjimo į sunkesnę formą. Be to, tinkama mityba yra veiksmingas prostatos uždegimo ir susijusių sutrikimų prevencijos būdas. Kartais dieta yra priedas prie priešuždegiminių vaistų, ypač paūmėjus ligai. Lėtinio prostatito atveju dieta jau yra būtinas terapijos elementas, kurio negalima atsisakyti..

Mitybos pagrindai

Prostatito korekcijos meniu turi keletą skirtumų nuo įprastų mitybos programų. Prostatos liaukos uždegimo laikotarpiu pagrindiniai mitybos principai yra subalansuota mityba ir griežtas režimo laikymasis. Kasdienis maistas turėtų būti maistingas, maistingas ir įvairus, kad vyras galėtų gyventi aktyvų gyvenimo būdą.

Pagrindinės prostatito dietos funkcijos:

  1. Sumažinantys veiksniai, galintys dirginti uždegiminę prostatą. Iš maisto raciono neįtraukiami visi maisto produktai, kurie gali sukelti papildomą kūno sienų ir audinių dirginimą.
  2. Sumažinkite naktinį šlapinimąsi. Norėdami tai padaryti, popietę ir vakare meniu turėtų būti minimalus skysčių ir gėrimų kiekis.
  3. Pašalinkite uždegiminį procesą ir užkirskite kelią komplikacijų vystymuisi. Tam prostatos liauka turi užtikrinti normalią kraujotaką, pašalindama iš raciono maisto produktus, kuriuose yra blogojo cholesterolio..
  4. Normalizuokite virškinamąjį traktą ir virškinimo sistemą. Pieno produktai, kurie turėtų užimti didelę meniu dalį, padės pagerinti žarnyno motoriką.

Taisyklės ir dieta

Jei norite išvengti paūmėjimo ir komplikacijų atsiradimo, padėsite laikytis visų rekomendacijų dėl meniu sudarymo ir valgymo.

  • Pagrindinė prostatito dietos taisyklė yra visiškas alkoholio ir visų gazuotų gėrimų pašalinimas iš dietos.
  • Lėtinės formos prostatito forma dieta yra paremta tinkamų produktų pasirinkimo principu. Draudžiamas ir blogas maistas apima blogojo cholesterolio (riebaus maisto) šaltinius.

Yra keletas dietų variantų, kurie turi keletą skirtumų. Priklausomai nuo prostatito tipo, formos ir išsivystymo laipsnio, sudaromas specialus meniu. Dieta sudaroma atsižvelgiant į diagnozę ir individualias paciento savybes.

Naudingi produktai nuo prostatito

Dietos pagrindas turėtų būti virti ir troškinti produktai. Ypač naudingi garuose ar keptuose patiekaluose be riebalų ir aliejaus. Naudodami rekomenduojamus produktus, galite sudaryti įvairius meniu, kurie padės pagerinti paciento būklę..

Dietoje turėtų būti daug cinko. Šis mikroelementas yra atsakingas už normalų prostatos liaukos darbą, padeda palengvinti patinimą ir pagerina kraujotaką..

Maisto su dideliu cinko kiekiu sudaro žuvis, jūros gėrybės, sėklos ir riešutai. Reguliarus šių produktų vartojimas ne tik palengvina uždegiminį procesą, bet ir padeda palaikyti sveiką spermą, sumažina navikų išsivystymo riziką, padidina potenciją ir sustiprina lytinį potraukį..

Į dietą rekomenduojama įtraukti maisto produktus, kuriuose yra vitaminų A ir E. Geriausi maistinių medžiagų šaltiniai yra šviežios daržovės ir vaisiai. Norint išlaikyti jų naudą, rekomenduojama virti garuose virtas daržoves.

Galima vartoti šviežius: melionus, žirnius, pomidorus ir agurkus. Ypač naudingos yra šviežios morkos ir virtos bulvių košės. Šiai kategorijai priklauso: vynuogės, obuoliai, garstyčios, pieno produktai, kiaušiniai.

Naudingi maisto produktai ir patiekalai:

  • paukštiena, liesa kiauliena;
  • sriubos ant vandens ar daržovių nuovirų;
  • jūros žuvis;
  • medus;
  • džiovinti vaisiai;
  • javai ir javai;
  • makaronai;
  • ruginė, juoda ir pilka duona.

Draudžiamas maistas

Sergant visomis ligos formomis, reikia laikytis subalansuotos dietos, išskyrus draudžiamus maisto produktus ir paruoštus patiekalus.

Jie apima:

  • riebi mėsa ir žuvis;
  • gazuoti gėrimai, alkoholis, kokteiliai, stipri arbata ir kava;
  • mėsos ir grybų sriubos;
  • gyvuliniai riebalai;
  • marinuoti agurkai, prieskoniai ir karšti pagardai bei padažai;
  • žuvies ikrai;
  • pyragai, tešla su kremais.

Dieta yra kompleksinės terapijos dalis. Prostatito gydymas suteikia palankias prognozes, jei visiškai laikomasi rekomendacijų ir fiziologinių procedūrų.

Dietos pasirinkimas

Visos ligos formos turi savo specifinius simptomus ir apraiškas. Dieta parenkama atsižvelgiant į diagnozę ir patologijos sunkumą. Sudarant dietą reikėtų atsižvelgti į maisto produktų naudą ir žalą, jų sudėtį ir savybes. Taip pat svarbu atsiminti, kad dieta yra tokia pat svarbi kaip ir maistas, kurį valgote..

Mityba sergant prostatitu

Meniu pagrindas yra šviežios ir virtos daržovės, kartais jas rekomenduojama vartoti tik šviežias. Į dietą įeina lengvas ir greitai virškinamas maistas. Patartina, kad pieno produktai būtų vartojami 1–2 kartus per dieną. Jie teigiamai veikia virškinimo sistemą ir padeda greitai sustabdyti problemą..

Per dieną turite išgerti ne mažiau kaip 2 litrus skysčio (arbatos, sultys, sriubos, nuovirai). Natūralios sultys, nektarai, želė ir kompotai užpildys vitaminų ir naudingų organinių medžiagų trūkumą, kuris sustiprins imuninę sistemą ir padės kovoti su infekcija.

Dietologai rekomenduoja 5 lentelės terapinę dietą, skirtą šioms ligoms gydyti, kuri sudaryta taip, kad padėtų pacientui normalizuoti virškinimo sistemą. Dienos racioną reikia padalyti į 5–6 valgymus su 3–4 valandų intervalu.

Su individualiu pieno produktų (laktozės) netoleravimu leidžiami pakaitiniai produktai. Tofu sūris ir sojos pienas turi panašias savybes..

Pacientui nerekomenduojama staiga palikti dietos - perėjimas prie įprastos dietos turėtų būti sklandus. Nepageidautina nedelsiant pakrauti kūną draudžiamu maistu. Kartais reikėtų praleisti pasninko dienas - 1–2 kartus per mėnesį.

Dieta sergant ūminiu prostatitu

Ši prostatito forma reikalauja rimto gydymo, o dieta yra terapinio proceso dalis. Po diagnozės nustatymo pacientui patariama atsisakyti visų produktų, kurie dirgina stemplę ir virškinimo traktą, vartojimo. Tai padės išvengti komplikacijų ir palengvins ligos eigą..

Pagrindinis terapinės dietos tikslas yra palengvinti simptomus ir atkurti normalų liaukos darbą.

Pašalinti iš meniu:

  • alkoholis;
  • rūgščios uogos, vaisiai ir daržovės;
  • aitrieji pipirai, česnakai ir svogūnai;
  • gazuoti gėrimai;
  • rūkyta mėsa;
  • konservavimas;
  • marinuoti agurkai, marinuotos daržovės, marinuoti agurkai.

Gydomąją dietą sudaro:

  • javai (vandenyje, piene ar daržovių sultinyje);
  • daržovės (gali būti vartojamos tiek šviežios, tiek virtos);
  • gėrimai, arbata, žolelių ir augalų nuovirai;
  • liesi sausainiai, o ne pyragaičiai.

Esant ūminei prostatito formai, racioną turėtų sudaryti baltymų produktai (50%), angliavandeniai (20-25%) ir minimalus riebalų kiekis. Maistas, kuriame gausu skaidulų, bus ypač naudingas. Tarp valgymų leidžiami užkandžiai: sėklos, riešutai, virti kiaušiniai. Druska turi būti pakeista dideliu kiekiu žalumynų.

Dieta sergant lėtiniu prostatitu

Šiame etape ligą sunku išgydyti, ypač tais atvejais, kai terapija pradedama vėlai. Gydymo prognozė yra palanki, jei laikysitės visų specialisto rekomendacijų ir laikysitės subalansuotos mitybos.

Skirtingai nuo ūminės formos, lėtinio prostatito simptomai yra stabilesni ir turi ryškių požymių. Be skausmo, kirkšnies tarpvietėje atsiranda niežėjimas. Pacientams smarkiai sumažėja libido, šlapinimasis yra sunkus ir apsunkinamas skausmo. Dietinis meniu yra skirtas ne tik pašalinti simptomus, bet ir skirti prevencinį dėmesį. Jei laikysitės visų rekomendacijų ir tinkamai sudarysite dietą, galėsite pasiekti stabilią remisiją. Pagrindinis lėtinio prostatito mitybos programos principas yra saikinga dieta.

Kasdieniniame valgiaraštyje būtina kuo daugiau vartoti vaistinių žolelių nuovirų, pageidautina juodąją arbatą pakeisti bet kokia žaliosios spalvos veisle. Kartais leidžiama vartoti degtinę (ne daugiau kaip 50 g) arba taurę raudonojo vyno.

Druską ir karštus prieskonius galima pakeisti švelnesniais prieskoniais ir šviežiomis žolelėmis. Gyvūninės kilmės baltymų trūkumą galima kompensuoti vartojant daug šviežių ir virtų daržovių, varškės, naminės paukštienos liesos mėsos, pupelių ir sojos. Subalansuota mityba normalizuoja spermos gamybą ir skatina normalią erekciją..

Meniu prostatai per savaitę

Savaitės dieta yra patariamojo pobūdžio ir gali būti naudojama kaip pagrindas. Jei pageidaujama, kai kuriuos patiekalus ir produktus galima pakeisti kitais, tačiau reikėtų atsižvelgti į jų maistinę vertę ir savybes..

Pirmadienis:

  1. Pusryčiai apima košę, pagamintą iš Hercules dribsnių ar grikių, šviežių daržovių (agurkų, pomidorų) salotas, virtą kiaušinį, arbatą. Salotas galite pakeisti tarkuotomis morkomis arba kapotais kopūstais. Vietoj arbatos galite naudoti žolelių nuovirą ar pieno želė;
  2. Užkandį ar priešpiečius sudaro vienas obuolys, bananas arba stiklinė neriebaus kefyro ar jogurto;
  3. Daržovių sriuba arba žuvies sriuba, troškintos daržovės, varškės užkepėlė arba garintos kotletai su salotomis. Desertui - bet kokie vaisiai, kompotai ar sultys;
  4. Pietums - viena kriaušė, varškės pyragaičiai ar gruzdintuvė iš cukinijų;
  5. Puodai ar plakta kiaušiniai, stiklinė jogurto.

Antradienis:

  1. Varškės užkepėlė, virti kiaušiniai ar daržovių trintuvai;
  2. Džiovintų vaisių želė, tarkuotos morkos;
  3. Jūros gėrybių sriuba, daržovių troškinys arba virta žuvis su morkomis ar burokėliais. Supjaustyti agurkai ir pomidorai, šviežios žolelės, arbata;
  4. Bulvių ar vaisių trintuvai, kefyras;
  5. Kissel.

Trečiadienis:

  1. Avižų arba grūdų košė, ryžiai piene arba pieno sriuba. Uogų arbata arba laukinių rožių sultinys;
  2. Vaisiai ar sultys;
  3. Moliūgų sriuba, svogūnai ar makaronai ant daržovių sultinio. Garų kotletas, daržovių putėsiai;
  4. Puodai ar morkos ar cukinijos, kisielius;
  5. Pienas arba kefyras.

Ketvirtadienis:

  1. Virtos daržovės, grikiai, arbata ar kompotas;
  2. Vinaigrette, bananas;
  3. Barščiai, gaminami iš šviežių kopūstų ir burokėlių, virta vištiena, sūrio pyragaičiai;
  4. Cukinijos ar bulvės krosnyje, kotletai jūros žuvies, obuolys;
  5. Sultys arba kompotas.

Penktadienis:

  1. Grūdų košė ar pieno ryžių sriuba. Pusryčiams galite iškepti sūrio pyragaičių ar bandelių iš cukinijų su kiaušiniais;
  2. Garintas omletas, kefyras;
  3. Sriuba su ryžiais arba makaronais su daržovėmis, troškiniais, troškintu triušiu ar kotletukais. Agurkai, burokėliai ar morkos;
  4. Virtos žuvys;
  5. Uogų sultys arba džiovintų vaisių kompotas.

Šeštadienis:

  1. Kviečių arba avižinių dribsnių košė, arbata;
  2. Pieno želė, vaisiai;
  3. Vištienos sriuba, grikių košė su pienu arba su garų pyragais. Lapinės salotos, petražolės ir kitos žolelės. Arbata, laukinių rožių ar želė sultinys;
  4. Daržovės folijoje arba troškintos, liesos bulvių ir kiaušinių paplotėliai, vaisiai;
  5. Kefyras.

Sekmadienis:

  1. Miežiai, avižiniai dribsniai arba grūdų košė, sultys;
  2. Švieži agurkai, morkos ar sūrio pyragaičiai;
  3. Liesa sriuba arba barštis su kopūstais, garuose kepti žuvies pyragai, daržovės, arbata;
  4. Morkos kotletas, užkepėlė, grikiai ar kiaušinis;
  5. Kefyras arba raugintas pienas.

Privalumai ir trūkumai

Esant prostatos uždegimui, dieta yra privaloma.

Kartais dietos pakeitimas gali sukelti pacientui nepatogumų, ypač sūraus ir aštraus maisto mėgėjams. Tačiau po kelių dienų jis dingsta. Klinikinės mitybos pranašumai:

  • nereikia riboti maisto ar visiškai atsisakyti maisto;
  • gijimo procesas vyksta daug greičiau;
  • paprasta ir prieinama prostatito ir komplikacijų prevencija;
  • pašalinamas perteklinis svoris, o krūvis pašalinamas iš kepenų, inkstų, Urogenitalinės sistemos;
  • pagerėja bendra būklė ir padidėja imunitetas.

Trūkumai yra ryškių skonio pojūčių nebuvimas, įprastų patiekalų, prieskonių ir prieskonių atmetimas. Tačiau dietinių patiekalų receptų įvairovė daro dietą patogesnę.

Receptai

Dietologai siūlo platų skanių ir sveikų patiekalų, kurie gali būti naudojami terapinei mitybai, pasirinkimą. Jas lengva virti namuose ir jos pritaikomos bet kokiam skoniui..

Vištienos krūtinėlės ryžiai

  • Filė (vištiena, kalakutiena) - 500 g;
  • Ryžiai - 2 stiklinės;
  • Morkos - 100 g
  • Česnakai ar svogūnai - 1 vnt. arba gvazdikėlis;
  • Šviežios petražolės - 1 krūva.
  1. Mėsos gabalėlį užpilkite karštu vandeniu, užvirkite, tada sultinį iškart nusausinkite. Supilkite mėsą švariu vandeniu ir virkite, kol suminkštės. Pagal skonį galite pridėti keletą morkų ar petražolių šaknų gvazdikėlių;
  2. Kruopščiai nuplaukite kruopas nuo perteklinio krakmolo ir garų, kol suminkštės;
  3. Morkas sutarkuokite, sudėkite į keptuvę, užpilkite nedideliu kiekiu vandens ir troškinkite, kol suminkštės. Įpilkite smulkiai pjaustytų svogūnų ar česnakų (jei nėra kontraindikacijų), smulkiai supjaustytų žolelių ir suberkite į morkas. Kai daržovės užvirs, suberkite jas į ryžius, išmaišykite, uždenkite kruopas dangčiu ir palikite virti, kol virti 15 minučių;
  4. Patiekite su padažu supjaustytos krūties.

Varškės pudingas

Sergant prostatitu, dietos meniu turėtų būti kuo daugiau patiekalų iš fermentuotų pieno produktų, iš kurių vienas yra sveika pudinga. Skanų desertą galima paruošti priešpiečiams, pusryčiams ar vakarienei..

Paimkite 500 g neriebaus varškės, 3 kiaušinius, 2 šaukštus miltų ir stiklinę džiovintų vaisių. Norėdami saldumo, galite naudoti natūralų medų arba šviežius vaisius. Kiaušiniai skirstomi į trynius ir voveres. Sumaišykite trynius su varške, plakite baltymus su žiupsneliu druskos iki tirštos ir sodrios putos.

Džiovintus vaisius sumalkite blenderiu arba slinkite per mėsmalę, įpilkite į baltymų masę, švelniai maišydami, kad ji nesusitrintų. Į varškę supilkite miltus, gerai išmaišykite ir suberkite baltymus. Lieka varškės mišinį sudėti į silikoninę formą ir kepti orkaitėje arba vandens vonioje.

Daržovių troškinys

Šio patiekalo receptų yra daugybė - jei norite, galite pridėti bet kokių daržovių pagal savo skonį. Šviežios pupelės, kopūstai ir kiti draudžiami maisto produktai nėra pridedami prie dietinių troškinių. Svogūnus galima pakeisti morkų griežinėliais arba smulkiai supjaustytomis šviežiomis žolelėmis. Į pagrindinį rinkinį įeina: bulvių morkos, cukinijos ar baklažanai. Galite pridėti šiek tiek saldžiųjų pipirų ir pomidorų. Patiekalas ruošiamas nekepant ingredientų: viskas supjaustoma mažais kubeliais, užpilama vandeniu ir troškinama ant silpnos ugnies. Patartina nedėti druskos, ją pakeičiant žolelių mišiniu.

kepta bulvė

  • Bulvės - 5 vnt.;
  • Provanso žolelės - 1 šaukštelis;
  • Alyvuogių aliejus - 1/2 šaukštelio.
  1. Bulves gerai nuplaukite, nusausinkite rankšluosčiu ar servetėlėmis ir nulupkite;
  2. Gumbus supjaustykite į 4 dalis, sudėkite į gilų dubenį, suberkite susmulkintus žalumynus ir aliejų. Gerai išmaišykite ir padėkite ant kepimo skardos arba maisto folijos lakšto;
  3. Kepkite iki virimo 20-30 minučių + 200 ° C temperatūroje.

Norėdami pagaminti šį patiekalą nepridedant aliejaus, pakeiskite jį 50 g tarkuoto kietojo sūrio.

Mėsos kukuliai

  • Turkija - 500 g;
  • Kiaušinis - 2 vnt.;
  • Petražolės - 3-5 šakos;
  • Svogūnai - 1 vnt.;
  • Pomidoras - 1-2 vnt.
  1. Slinkite kalakutienos minkštimą per mėsmalę arba paimkite paruoštą maltą mėsą;
  2. Nulupkite ir supjaustykite svogūną į mažus kubelius;
  3. Nulupkite pomidorus. Tai padaryti paprasta: pomidorus 30 sekundžių panardinkite į verdantį vandenį ir iškart perpilkite į šaltą vandenį. Tarkuoti nulupti pomidorai arba smulkiai supjaustyti peiliu;
  4. Pomidorus ir svogūnus sudėkite į sausą keptuvę ir troškinkite, kol suminkštės, suberkite susmulkintus žalumynus ir įmuškite kiaušinius. Gerai sumaišykite ir atvėsinkite;
  5. Įpilkite mišinio į maltą mėsą, suformuokite kotletus;
  6. Dėkite rutuliukus ant folijos lakšto ir garuose arba kepkite orkaitėje 30 minučių.

Souffle iš raudonos žuvies

Virimui tinka upėtakis, chum lašiša arba rožinė lašiša. Galite naudoti bet kokią neriebią jūrinę žuvį.

Nulupkite ir virkite dvi vidutines bulves, kol iškeps. Atvėsinkite ir sutarkuokite. Žuvies filė užpilkite vandeniu, užvirkite ir virkite, kol iškeps. Galima garuoti. Žuvį sutrinkite šakute arba sutrinkite trintuve iki tyrės konsistencijos, užpildami trupučiu sultinio. Į bulves suberkite maltą žuvį, įmuškite į kiaušinį ir gerai išmaišykite (kol gaunama vienalytė masė). Suformuokite rutulius ar mažus pyragaičius, sudėkite juos ant kepimo skardos ir kepkite orkaitėje 10 minučių.

Morkų kotletai

Kotletų paruošimui jums prireiks 2–3 vidutinių morkų, 2 šaukštų miltų ir 1 kiaušinio. Morkos sutarkuojamos arba susukamos per mėsmalę. Į maltą mėsą įpilkite kiaušinio ir miltų, gerai išmaišykite. Troškinkite kotletukus 10 minučių.

Gydymo veiksmingumas ir trukmė labai priklauso nuo dietos laikymosi ar nesilaikymo. Mityba prostatitui yra kompleksinio gydymo, kurį skiria specialistas, dalis. Sunkiais ligos atvejais ar esant komplikacijoms būtina privaloma specialisto konsultacija.

Tinkama dieta ir valgymo elgesys pagreitina gijimo procesą ir palengvina nemalonius simptomus, kurie lydi uždegiminį procesą.

Kaip išeiti iš dietos?

Bet koks maisto, dietų ir badavimo dienų apribojimas keičia valgymo elgesį. Norint įtvirtinti rezultatą, labai svarbu teisingai ir palaipsniui grįžti prie įprastos dietos. Prostatito gydymo metu maistas yra papildomas terapijos elementas, kuris gali trukti gana ilgą laiką. Kai kuriais atvejais, ypač lėtinės ligos metu, dietologai rekomenduoja palaikyti nuolatinę maisto kontrolę.

Laikantis dietos, svarbu laikytis subalansuoto meniu. Dietą turėtų sudaryti visi organizmui reikalingi vitaminai, mineralinės ir organinės medžiagos, baltymai, riebalai ir angliavandeniai. Pridėkite pažįstamų patiekalų turėtų būti palaipsniui, mažais kiekiais. Patartina visiškai atsisakyti kai kurių valgymo įpročių, kad vėl būtų išvengta ligos vystymosi.

Mityba nuo prostatito vyrams

Prostatitas, naujausiais duomenimis, yra dažniausia Urogenitalinės sistemos liga keturiasdešimties metų ir vyresniems vyrams. Norint, kad ūminė prostatos liaukinių audinių uždegimo forma nesivystytų į lėtinę, būtina sukurti išsamų gydymą, kuriame svarbus vaidmuo būtų skiriamas mitybai ir dietai. Vyrams skirtoje prostatito mityboje turėtų būti didelis kiekis vitaminų, skaidulų, maistinių medžiagų ir augalinių baltymų.

Mūsų skaitytojai rekomenduoja

Eilinis skaitytojas efektyviu metodu atsikratė PROSTATITO. Jis tai išbandė pats - rezultatas 100% - visiškas prostatito pašalinimas. Tai yra natūrali priemonė, pagrįsta medumi. Patikrinome metodą ir nusprendėme patarti jums. Rezultatas yra greitas. VEIKSMINGAS METODAS.

Dieta, sudaryta laikantis visų subalansuotos mitybos taisyklių, padeda padidinti vyro imunitetą ir paspartinti sveikimą..

Pakeitus savo gyvenimo būdą ir įpročius, įskaitant mitybą, galite pasiekti teigiamų rezultatų ir atsikratyti prostatito.

Prostatito mitybos principai

Dietos metu būtina riboti maisto, kuriame yra gyvūninių riebalų, vartojimą. Jie atkreipė dėmesį į didelį cholesterolio kiekį, dėl kurio susidaro kraujo krešuliai. Cholesterolio plokštelės trikdo normalią kraujo apytaką, o tai neigiamai veikia vyro reprodukcinę sistemą.

Pagrindiniai dietinės mitybos reikalavimai prostatitui yra šie:

  • Optimizuokite savo virškinamąjį traktą - valgymas mažomis porcijomis padeda geriau įsisavinti maistines medžiagas.
  • Vartokite vitaminus ir į racioną įtraukite maisto produktų, kurių sudėtyje yra jų - jie padidins imunitetą ir pagerins bendrą organizmo būklę.
  • Užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir padidėjusiam dujų susidarymui - gali sukelti skausmo simptomų paūmėjimą lėtiniu prostatitu.
  • Padidinkite skysčių suvartojimą - dėl nepakankamo jo suvartojimo padidės šlapimo koncentracija, o tai pablogins šlapimo kanalų plovimo kokybę..
  • Kova su antsvoriu - sėslus gyvenimo būdas gali sukelti dubens organų kraujo sąstingį, o tai neigiamai paveiks tinkamą prostatos darbą.
  • Venkite riebios mėsos (kiaulienos, ėrienos) ir jų pagrindu paruoštų sriubų.
  • Kepant geriau naudoti dietinę paukštieną: vištieną ir kalakutieną.
  • Padidinkite fermentuotų pieno produktų vartojimą - jie pagerina virškinimo organų mikroflorą.
  • Ribokite druskos vartojimą - ji linkusi sulaikyti skysčius organizme, o tai gali sukelti patinimą.
  • Atsisakykite alkoholinių gėrimų ir rūkymo, kurie dirgina prostatos audinius ir gali susiaurinti šlapimo kanalų sienas.

Dietos metu būtina organizuoti pasninko dienas, kad būtų sumažinta virškinimo organų našta, taip sumažinant spaudimą prostatos liaukinių audinių uždegimo židiniams. Būtina valgyti mažomis porcijomis, laikantis dietos.

Svarbu gerti daugiau skysčių, tai padeda atsikratyti spūsčių prostatos audiniuose ir praplauna šlapimtakį. Per dieną rekomenduojama išgerti nuo dviejų iki trijų litrų skysčių. Tai gali būti žalioji arbata, uogų vaisių gėrimai, šviežios sultys, kompotai ir želė. Erškėtuogių sultinys yra labai naudingas. Gera gerti paprasto, švaraus vandens..

Dietos ypatybės

Mityba nuo prostatito vyrams yra pagrįsta tinkamai parinktos dietos principais. Gydymo metu turėsite nenaudoti kenksmingų produktų, kurie gali sukelti paūmėjimą. Vyras turi laikytis kai kurių rekomendacijų ir taisyklių, skirtų palengvinti savijautą ir atsigauti po prostatito. Esant fiziniam krūviui, organizmui sunaudojama daug energijos energijos. Todėl norint papildyti jėgą, turėtų pakakti mitybos.

Be to, produktus sudarantys mikroelementai daro įtaką prostatos sekrecijos kokybei. Sekretorinis skystis teikia lytinį potraukį ir vyro galimybes susilaukti palikuonių.

Kuo naudinga prostatai:

  • Vitaminas A - padeda atkurti ląsteles prostatos audiniuose. Sudėtyje yra morkų, pomidorų, moliūgo ir visų apelsinų ir raudonų atspalvių vaisių.
  • Vitaminas C - pagerina prostatos sekrecijos funkciją, stiprina organizmo imunines jėgas. Sudėtyje yra obuolių, juodųjų ir raudonųjų serbentų, paprikų.
  • Vitaminas D - teigiamai veikia ląstelių regeneraciją ir vyriškų hormonų gamybą. Daugiausia jų yra šviežiose žolelėse, pieno produktuose ir žuvyje.
  • Vitaminas E - svarbus vyrų sveikatai, mažina audinių uždegimą.
  • Cinkas - stiprina imuninę sistemą, neleidžia vystytis patogeninei mikroflorai. Tai normalizuoja prostatos darbą ir sėklinio skysčio gamybą, atstato vyrišką galią. Didelis cinko kiekis yra sūryje, jautienoje, grikiuose ir riešutuose..

Praturtintas būtinomis medžiagomis, maistas teigiamai veikia organizmą ir padeda greičiau pasveikti.

Protiniai, fiziniai sugebėjimai ir vyro seksualinio gyvenimo kokybė labai priklauso nuo jo valgytų produktų..

Leidžiami produktai

Norėdami išvengti lėtinės uždegimo formos išsivystymo, vyrai turėtų žinoti, kokie maisto produktai yra naudingi prostatai, kokia forma ir kokiomis porcijomis juos geriau vartoti, o koks virimo būdas padės išlaikyti visus naudingus mikroelementus paruoštame inde..

Mitybos racioną gydytojas pasirenka individualiai kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į ligos formą ir jos pasireiškimo tipus.

Šis sąrašas pateikia idėją, kokie maisto produktai yra tinkami prostatitui gydyti:

  • Augalinis aliejus - alyvuogių, saulėgrąžų, sojų pupelių, sezamo.
  • Kietųjų kviečių makaronai.
  • Javai: avižiniai dribsniai, grikiai, soros, ryžiai.
  • Pieno produktai.
  • Džiovinti vaisiai - džiovinti abrikosai, slyvos, figos, razinos.
  • Medus - vienas arbatinis šaukštelis kiekvieną dieną.
  • Daržovės ir vaisiai.
  • Upių žuvys - ešeriai, karpiai, kruopiniai karpiai.
  • Vištienos, triušio ir kalakutienos mėsa.
  • Jūros gėrybės - krevetės ir midijos.
  • Džiūvėsiai ir ruginė duona.
  • Riešutai - migdolai, žemės riešutai, lazdyno riešutai.
  • Žalumynai - salierai, petražolės, krapai, lapinės salotos.
  • Kompotai, vaisių gėrimai, želė, šviežiai spaustos sultys.
  • Žalioji arbata.
  • Uogos - braškės, vyšnios, spanguolės, gervuogės ir kitos.

Atsižvelgiant į naudingas savybes ir teigiamą poveikį kūnui, į dietą būtina įtraukti tokius prostatai naudingus produktus kaip česnakai ir svogūnai (svogūnai ir žali). Šios daržovės gerina širdies raumens darbą, normalizuoja kraujotaką. Be to, svogūnai padidina vyrų stiprumą, o česnakai yra geriausias antimikrobinis agentas. Net termiškai apdorojant, jie nepraranda savo naudingų savybių..

Prostatos liaukai naudingų ir į dietos meniu įtrauktų produktų asortimentas yra gana platus. Net laikydamiesi tinkamos mitybos, galite paįvairinti savo racioną.

Ypač didelį vitaminų ir šviežių maisto produktų pasirinkimą galima rasti vasaros sezono metu, kai žalumynus ir būtinas daržoves galima valgyti tiesiai iš sodo.

Draudžiami produktai

Dietinės mitybos gydymo metu turi būti laikomasi ilgą laiką, ir daugeliui tai tampa gyvenimo būdu.

Norėdami pagerinti savijautą ir išvengti komplikacijų, turite žinoti, ko negalima valgyti sergant prostatitu, griežtai laikantis gydymo kurso ir atsakingai laikytis visų dietologo rekomendacijų..

Kas neįmanoma su prostatitu:

  • Alkoholiniai gėrimai - vynas, alus, spiritas.
  • Aštrūs prieskoniai.
  • Rūkyta mėsa ir naminiai marinuoti agurkai.
  • Ankštiniai - žirniai, pupelės, pupelės, lęšiai.
  • Paukštiena - žąsis ir antis.
  • Sultiniai su dideliu riebalų kiekiu.
  • Gazuoti gėrimai, saldi soda.
  • Supakuotos sultys.
  • Mielių pyragai, saldūs konditerijos gaminiai ir šokoladas.
  • Subproduktai - plaučiai, kepenys, širdis.
  • Riebi žuvis.
  • Dešros.
  • Visų rūšių grybai.
  • Kava, stipri arbata.

Pagrindinė dietos, sergant prostatitu, taisyklė yra nevalgyti kepto maisto. Tai gali sukelti uždegiminio proceso paūmėjimą ir panaikinti visas pastangas kovoti su liga. Produktus geriausia virti, troškinti arba kepti orkaitėje. Naudojant šį virimo būdą, visi sveikieji vitaminai ir medžiagos išsaugomi inde..

Neginčijama, kad produktai, sergantys prostatitu, yra draudžiami: visų rūšių konservuoti ir pusgaminiai, tokie pagardai kaip majonezas ir garstyčios, būtina atsisakyti visų rūšių padažų, gyvulinių riebalų.

Savaitės meniu pavyzdys

Pirmadienis

Ausų, avižinių dribsnių, daržovių salotos (pomidorai, morkos, agurkai), varškės užkepėlė, obuolys, kompotas. Naktį: rožių klubų infuzija.

Antradienis

Sriuba su ryžiais, gabalėlis vištienos, avižinių dribsnių košė, jaunų cukinijų ir pomidorų salotos, sūrio pyragai, uogų želė, vynuogių krūva.

Trečiadienis

Barštis ant daržovių sultinio, bulvių košė su paprikų ir morkų salotomis, blynai, bananas, vaisių gėrimas. Naktį: jogurtas.

Ketvirtadienis

Pieno sriuba, duona su varške ir žalumynais, virta vištiena, morkų kotletai, apelsinų sultys, jogurtas, saldi arbata. Prieš miegą: stiklinė pieno.

Penktadienis

Moliūgų sriuba - bulvių košė, grikių košė su iškeptais baklažanais, vyniotinis su augaliniu aliejumi, keptos žuvies kotletai, krekeriai, varškė su grietine, mandarinai, vaisių gėrimai. Naktį: stiklinė kefyro.

Šeštadienis

Troškinta žuvis, sriuba su vermišeliais, ryžių pudingas su avietėmis, kopūstų kotletai, blynai, minkštai virtas kiaušinis, kompotas. Vakare: stiklinė braškių sulčių.

Sekmadienis

Bulvių troškinys su kalakutienos mėsa, daržovių salotos su alyvuogėmis, troškinta žuvis, kukurūzų košė su uogomis, varškė, natūralus jogurtas, kakava. Vakare: stiklinė želė.

Tarp valgymų galite užkandžiauti uogomis, moliūgų sėklomis ir vaisiais..

Tokia dieta yra gana lengva ir naudinga virškinimo sistemai. Tai prisotins organizmą vitaminais ir mineralais.

Laikydamiesi visų mitybos taisyklių, užsiimdami aktyviu sportu, atsisakydami žalingų įpročių, galite paspartinti atsigavimą ir visam laikui atsikratyti prostatito.