Savaiminių kamieninių ląstelių aktyvacija

Vaistai - gydo ligas, bet reikia dirbti dėl sveikatos!
Mylėkite ir gerbkite savo kūną!
Akademikas Amosovas pasakoja mums

Kiekviename kūne, nepriklausomai nuo amžiaus,
yra tam tikras šių unikalių kamieninių ląstelių kiekis.
Iš jų vaisiaus augimo metu buvo suformuoti tam tikri organai ir audiniai. Todėl kūdikių virkštelės kraujyje yra daugybė kamieninių ląstelių.
Būtent ji idealiai tinka šiam asmeniui esant beveik visoms rimtoms problemoms!
Dabar yra praktika išsaugoti virkštelės kraują.

Kamieninės ląstelės yra pagrindiniai atomai, iš kurių palikuonių yra pastatytas visas suaugusio žmogaus kūnas..
Dažniausiai kūdikiams.
Vaikai auga, vystosi laike ir erdvėje, o kamieninės ląstelės naudojamos pagal poreikį..
Tos ląstelės, kurios išsivystė iš pluripotentinių kamieninių ląstelių (tai yra galinčios visko) į vienaląstes (jos gali padaryti vieną dalyką), padalija tam tikrą skaičių kartų, amžių ir miršta.
Bet kūne visada yra tam tikras kiekis kamieninių ląstelių.
Net šimtamečiai 100 metų juos turi!

Tai yra neliečiamas kūno rezervas ir jį naudoti draudžiama..
Galite atidaryti šį seifą naudodami tam tikrą kodą.
(nuostabūs dienovidiniai, samadhi - meditacija yra minkšto rakto technika)
arba stiprus impulsas - sprogimas. Tai sunki technika..

Kamieninės ląstelės gali padaryti beveik viską:
gydyti ir taisyti bet kokius žmogaus audinius ir organus.
Ne tik šios sistemos struktūra, bet ir funkcija.

Gavę reikiamą stimuliuojantį kaulų čiulpų signalą (sprogimas),
SC kamieninės ląstelės - pabunda ir patenka į kraują.
Jie siunčiami į organą ar audinį, kurį reikia „pataisyti“.

Šis procesas vadinamas homing (Hom anglų kalba: home).
Ląstelė savarankiškai randa „savo namus“, stato ir pradeda savo mokymą, suteikdama palikuonių jau labai specializuotoms, būtinoms ląstelėms tam tikro organo pataisymui..

Citata
„Trečioje vietoje svarbiausias mokslinis medus. Pasiekimai užklupo atradimą, kad į senstantį organizmą įleistas jaunas kraujas gali jį atjauninti.
Tyrėjai padarė tokią išvadą po eksperimento su jaunos pelės krauju, kuris žymiai pagerino senojo giminaičio (ir genetiškai identiško) smegenų būklę ir atjaunino raumenis. “

Pati idėja nėra nauja, tačiau tik šiais metais paaiškėjo, kad jauname kraujyje yra faktorius, vadinamas GDF11, kuris, vieno tyrimo duomenimis, sugeba atjauninti širdį, padidinti raumenų jėgą ir išprovokuoti neuronų augimą smegenyse..

- Vietoj brangių operacijų - specialūs kvėpavimo pratimai.
Sergant sunkiomis kraujo ligomis, atliekama kaulų čiulpų transplantacija..
Tokiu atveju turite rasti artimą genetinį donorą.
Operacija yra sudėtinga ir labai brangi.
Yra vaistų, kurie stimuliuoja kamienines ląsteles, tačiau jie taip pat yra brangūs ir turi daug šalutinių poveikių..
Aš siūlau natūralų kaulų čiulpų kamieninių ląstelių stimuliavimą.

Nėra nieko galingesnio už oro trūkumą!
Hipoksija!
Kai visi audiniai, visas kūnas - tarsi šaukia - gyvena!
Pusė karalystės oro kvapui!

Ilgesnis kvėpavimas sulaiko -
tuo stipresnis aktyvacijos pulsas.
Šis impulsas apims visą kūną.,
tačiau dauguma korekcinių procesų įvyks smegenyse.

Ten bus suformuotas bendras įvairių lygių sprendimas ir galingas įsakymas atiteks kaulų čiulpui.
Tame kaulų čiulpe yra didžiulis kiekis miegančių SC.
Didelis SC kiekis yra blauzdikaulyje ir blužnyje.

Aktyvių ŠN skaičius su amžiumi mažėja, atrodo, kad jie užmiega.
Sulaikęs kvėpavimą kūne kyla toks stresas, audra,
kad kaulų čiulpai pabunda ir prasideda atjauninimo fazė!

Užsiima nardymu be nardymo įrangos, t. ilgą laiką palaikydamas kvėpavimą, pastebėjau bendrą jėgos padidėjimą, kas nenuostabu,
bet taip pat stiprus niežėjimas ir sunkumas blauzdose.
Niežėjimas buvo toks stiprus, kad šukavau kojas į kraują.

Bendras kraujo tyrimas parodė, kad mano hemoglobinas žymiai padidėjo, o daugelio kraujo rodikliai pagerėjo.
Visas kraujas tapo „stipresnis“.
Niežėjimas blauzdos srityje (labai niežti) yra pagrindinis simptomas, atsirandantis suaktyvinus blauzdikaulio SC!

Būtent tada, kai jaučiamas skausmingas oro trūkumo jausmas,
būtent tada kaulų čiulpų kamieninėse ląstelėse atsiranda galingas impulsas.

Kuo daugiau žmonių gali ištverti šias skausmingas sekundes, tuo greičiau įsijungs kraujodaros arba kraujodaros mechanizmas..

Kūnas patiria stresą, o stimuliuojantis hormonas - hematopoetinas - patenka į kraują.

Be to, paaiškėja, kad kaupiantis audiniams CO2 (anglies dioksidas), kapiliarai plečiasi ir audiniai pradeda geriau absorbuoti deguonį. Taigi žymiai pagerėja audinių mityba ir pagrindinė medžiagų apykaita..
Žmogus jaučia lengvumą visame kūne ir jėgų antplūdį.
Kvėpavimo takų sulaikymo technika
1. Ankstyvą rytą (5–6 val.) Gerkite tuščiu skrandžiu stiklinę virinto vandens. Burną atlikite 5 gilaus kvėpavimo pratimus. Tada, atlikdami iškvėpimą, delnu palaikykite burną ir nosį ir ramioje būsenoje, kiek galite. Tarkime, 25 sekundės. Tuomet bandai išsilaikyti, tarkime, 28 sekundžių pastangomis. Šios 3 sekundės yra svarbiausios. Tokius vėlavimus padarome 5 kartus per vieną ciklą..
2. Mes atliekame tris tokius ciklus (5 įkvėpimai) per dieną. Pagrindinis ir svarbus pratimas yra rytas. 5 valandą ryto įjungiamas plaučių energinis dienovidinis.
Mums nereikia įrašų, o momentiniai efektai yra neįmanomi. Kūnas mėgsta tvarkingumą ir tikslumą - įjungiami vidiniai kūno ritmai, mūsų biolaikas! Būtų puiku išgerti po šaukštelį kanapių aliejaus po kiekvieno kvėpavimą sulaikančio ciklo. Tai pagerins jūsų nuotaiką ir pakels bendrą toną į naują aukštį. Sk + kanapių aliejus = atjauninimas!

3. Kiekvieną dieną pridedame 1-2 sekundes, kad sulaikytume kvėpavimą. Svarbiausias dalykas nėra bendras kvėpavimo sulaikymo laikas, bet tos nepatogios sekundės, kai nėra pakankamai deguonies. Jie stimuliuoja kamienines ląsteles. Pavyzdžiui - ne 3 sekundes, o penkias!
Kai įvaldomas kvėpavimo sulaikymas, galite pridėti pratimą.
Leiskitės žemyn, rankos po krūtine, ant kelių (kiek įmanoma išstumkite likusį orą), lėtai atsikelkite ir lėtai pripildykite gryno, švaraus, gydančio oro ir prano..
Stovėti atsipalaiduoti... kiek reikia. Mes darome laisvas sūpynes tiesiomis rankomis, tarsi plaukdami ant nugaros.

4. Kai yra sunkumas ir niežėjimas kojose (tai yra energijos antplūdis ir SC aktyvacijos pradžia) - būtina sėdėti ant žemos išmatos, maksimaliai pakeliant koją ant pirštų, jėga trenkiantis kulnais ant grindų..
Galite pakaitomis bakstelėti šokant šokius prie kulnų. Paspaudus kulnus prie grindų, sumažės sunkumas ir niežėjimas, o stimuliuojamos kamieninės ląstelės. Galite pasivaikščioti - pabrėžkite, jei norite atspausdinti žingsnį. Kaip kareiviai.
Vasarą šią procedūrą padės pašalinti skausmas ir niežėjimas blauzdos srityje: dilgles reikia įsmeigti išilgai blauzdikaulio krūtinės. Priešais koją, kur kaulas aiškiai palpuotas. Nepagailėkite savęs. Žiemą - tinka Kuznecovo aplikatorius. Įtrinkite karštais pipirais arba šildančiu tepalu.

5. Prieš miegą rekomenduojami ilgi pasivaikščiojimai gamtoje..
Po kvėpavimą sulaikančio ciklo patartina daryti švelnią, dinamišką gimnastiką su ramia muzika..
Jie gali man prieštarauti - kad toks pratimas tik padidina raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino kiekį - ir tai yra tiesa. Tačiau tiesa yra ta, kad kamieninės ląstelės aktyvuojamos lygiagrečiai, kurios yra būtinos organizmui atsigauti.
Be to, pagerinus organų ir audinių aprūpinimą deguonimi padidės viso organizmo gyvybingumas.
Norėčiau priminti, kad Himalajų ir Kaukazo aukštaičių ilgaamžiškumas yra susijęs su šiuo konkrečiu mechanizmu.

Kas yra kaulų čiulpų transplantacija?

Kokias ligas reikia persodinti, su kokia rizika pacientas gali susidurti po gydymo ir kaip atliekama TCM procedūra.

Kaulų čiulpų transplantacija (BMT) yra paciento sulaužytų kaulų čiulpų pakeitimas sveiku. Tiesą sakant, tai yra kraujodaros kamieninių ląstelių, kurios kūne išsivysto į limfocitus, baltuosius kraujo kūnelius, raudonuosius kraujo kūnelius ir trombocitus, perkėlimas, tai yra, jie sudaro kraujo komponentus.

Kaulų čiulpai pakeičiami gydant pacientus, sergančius sunkiomis onkohematologinių ligų formomis, pavyzdžiui, leukemija ir limfoma, taip pat aplastine anemija, įgimtais imunodeficitais ir paveldimomis medžiagų apykaitos ligomis..

Pati procedūra nėra sudėtinga, ji primena kraujo perpylimą. Tačiau paciento gydymas prieš ir po transplantacijos yra labai sunkus - po stipriausios chemoterapijos jis yra neapsaugotas nuo bet kokios infekcijos, be to, susiduria su pavojinga komplikacija - transplantato ir šeimininko reakcija. Tai yra imuninis donoro ir paciento ląstelių konfliktas. Donoro T limfocitai puola naujojo „šeimininko“ ląsteles ir audinius, kurie jiems yra svetimi. Dažniausiai užpuolimo taikiniai yra recipiento oda, gleivinės, kepenys ir žarnos.

Kaulų čiulpų transplantacija yra susijusi su didele rizika, todėl šis metodas naudojamas tik tada, kai kitos gydymo galimybės nėra įmanomos. BMT nesuteikia 100% garantijos, kad liga nebegrįš. Bet ji suteikia galimybę gyvenime.

Kaulų čiulpų transplantacijos tipai

autologinis arba autoimuninis

Po chemoterapijos kaulų čiulpai yra nepataisomai pažeisti. Todėl prieš gydymą dalis kaulų čiulpų ląstelių paimama iš paciento, o po to jos grąžinamos.

Pacientas perpilamas iš suderinamiausių donoro ląstelių. Visų pirma, paciento artimieji - brolis ar sesuo - yra tikrinami, ar jie suderinami. Paprastai tėvai 50% yra suderinami su savo vaiku. Jei artimieji nesuderinami su pacientu, tada donoras ieškomas kaulų čiulpų donorų registruose.

Kaip atliekamas transplantacija

Yra trys kraujodaros kamieninių ląstelių transplantacijos šaltiniai..

Ląstelių rinkimas iš kaulų čiulpų atliekamas atliekant bendrą anesteziją, atliekant dubens kaulų pradūrimą (pradūrimą. - Red.). Procedūra trunka mažiau nei valandą, o jau vakare ar kitą dieną donoras gali palikti ligoninę.

Tokia tvora atrodo beveik kaip įprasta kraujo donorystė. Donoras kelias valandas sėdi fotelyje, o iš vienos rankos paimamas kraujas, praeinamas pro specialų aparatą, atskiriantį kamienines ląsteles, ir grąžinamas į kitos rankos veną. Likus kelioms dienoms iki procedūros, donoras yra švirkščiamas - skiriami specialūs vaistai, kurie iš kaulų čiulpų į kraują pašalina kraujodaros kamienines ląsteles..

Šis šaltinis naudojamas retai, nors virkštelės kraujo bankai egzistuoja visame pasaulyje, taip pat ir Rusijoje..

Pats donoras nusprendžia, kaip jam paaukoti kamienines ląsteles - iš kaulų čiulpų ar periferinio kraujo. Bet gydytojas visada rekomenduoja, kas pacientui geriausia..

Nerasta jokių dublikatų

Autologiškas niekada nedažytas.

Iš esmės tai yra skirtinga operacija. Priešingai nei alogeninis transplantacija, kai operacijos esmė yra pakeisti kraujodaros kamienines ląsteles, iš kurių pacientas gamina trūkumus turinčius kraujo elementus, autologinis transplantacija iš esmės yra tik ypač didelių dozių chemoterapija, kuri, be vėžio ląstelių, negrįžtamai sugadina likusias greitai besiskiriančias kūno ląsteles - plaukus, gleivines, reprodukciją., Kaulų čiulpai.

Patologinio persodinimo atveju pirmiausia bus tikrinami HSC, kolonijas stimuliuojančių agentų (leukostimo ir jo darinių), dabar daugiausia iš periferinio kraujo, injekcijos. Tai vadinama afereze ir trunka porą dienų 6 valandas. Įdedamas dvipusis subklaviacinis kateteris, iš vienos uodegos imamas kraujas, iš jos sugaunamas HSC, o kraujas grąžinamas atgal per antrąją uodegą. Visas ciklas trunka apie 40 minučių ir jo negalima pertraukti. Beje, kaulų čiulpai yra tokio persiko spalvos tiršto skysčio, o ne raudoni, kaip jie mėgsta vaizduoti paveikslėliuose.

Be to, kai pacientas bus paruoštas, jis bus apžiūrimas dėl infekcijų ir grybelių, o jei viskas bus normalu, jie atliks kondicionavimą. Tiesą sakant, tai yra arklių citostatinių chemoterapijos vaistų dozės, kurios sunaikina visas greitai dalijamas ląsteles (pirmiausia vėžio ląsteles, nes jos dauginasi beprotiškai), o kartu ir paciento kaulų čiulpus. Kondicionavimo kurso pabaigoje pacientas neturi imuniteto - leukocitai nuliais, minimalūs trombocitai.

Tada keletą dienų tyla ir smūgio lašintuvas su skalavimu, kad būtų galima greitai pašalinti chemikalus iš kūno. HSC supilamas atgal, tai yra paprastas lašintuvas per infuzomą, 80 mililitrų. Kitas, mes meldžiamės.

Kitą savaitę HSC klaidžioja po kūną, ieško, kur įsikurti, organizuoja kolonijas ir po apgyvendinimo pradeda intensyviai formuotis. Jei šiuo metu turite krūtinkaulio ir apatinės nugaros dalies apribojimus, viskas gerai ir eina pagal planą.

Pasiekus tam tikrą kolonijų skaičių, HSC pradeda gaminti ne save, o susiformavusius kraujo elementus. O štai analizėse pamatysite pirmuosius nedrąsius pilvelius WBC diagramoje (leukocitai).

Kai tik jų taps daugiau nei vienas, galėsite iškvėpti. O tada pusę metų mes apsisaugome nuo infekcijų ir peršalimo ligų.

Kaulų čiulpų plovimas

Ištrauka iš Glebo Juodojo atsiskyrėlio knygos:

Kuo ilgiau gyvename nesąmoningai, tuo sunkiau mums palikti psichinę buvimo biologinę būseną. Klysta daugelis tų, kurie mano, kad naudoja sąmonę, nes jie tarnauja šiuose rūmuose, kuriuose smegenys naudojamos kaip nežinomo biologinio darinio generatorius. Taigi mūsų elgesys, kuris visų pirma sutelktas į sotumą, norą, apskritai į poreikį įgyti patirties, kuri maitintų „tai“.
Pagrindinės šio urvo įstatymuose išdėstytos patirties funkcijos yra skirtos qi energijos generavimui. Jie turėtų baigtis sulaukus 18 - 20 metų, kai galėsite pereiti prie Jing energijos generavimo. Bet kadangi žmogus neįgyja tinkamų protinių pastangų pereiti į gilesnius patirties lygius, nesusijusius su biologinės masės kūrimu, qi energijos prisotinimas tęsiasi. Tačiau net qi ir jing sąvokose šiandien yra daug painiavos, nes žmogus nesugeba nustatyti skirtingų energijos savybių ir dažnių. Jam bet kokia energija yra viena ir ta pati. Bet kad tai suprastum, sąmonė neturi galios. Visas klausimas patenka į spekuliacinę diskusijos formą, nes žmogus negali suprasti energijos ilgio, pločio ir dažnio. Energija yra ten, kur jos dydis, kitaip ji yra niekas. Bet čia mes kalbame tik apie qi. Jing energiją sunkiau suprasti dydžiu, nes ji suvokiama kaip styga, kurią sąmonė gali susukti ar atsukti. Tačiau tam pirmiausia turite gauti pakankamą kiekį qi, atidaryti visų dienovidinių darbą, pakoreguoti kūno sistemą.
Atsižvelgiant į tai, kad chi šiandien nebeužtenka, energija, kurią galima papildomai vystyti, skuba prisotinti. Tam reikia daugiau ir daugiau vidinių biologinių pastangų, ir tai jau yra susiję su Jing energija, biologiniu pavyzdžiu, taip sakant, priklausomu nuo Senojo dangaus ir Šventojo Urvo rūmų funkcijų. Užuot formavę gilesnes patyrimo sistemas ir jas kontroliuodami, Šventojo urvo rūmai atneša mūsų kūnui egzistavimą tam tikru krosnies režimu. Perkeldami save į agresoriaus ar aukos būseną, mes sudeginame šią energiją iki keturiasdešimties metų ir „Tai“ jau pradeda ištraukti mūsų dvasią ir ištirpinti ją biologiniams poreikiams patenkinti. Pats poreikis taip elgtis yra vadinamas natūralių ir nesąmoningų išgyvenimų Ryškių rūmų rūmais, kur jausmingumas vyrui ir sąmoningumas moteriai nevaidina jokio vaidmens, kur pasiaukojimo ideologija turi viršenybę prieš raidos ideologiją. Ir žmogus patenka į paskutinės patirties agoniją, kur, degindamas save, viską sudegina.
Dėl to kūnas ne tik mutavo mumyse, bet ir konstruojami kiti jo egzistavimo dėsniai. Net jei įsitraukiame į tam tikras paieškas ir bandome suprasti energijos esmę, mes ir toliau tampame prieš tai pastatyto modelio aukomis, kur limfinė sistema tapo pagrindiniu palaidų kūno dalių energijos laidininku (kūnas pradeda gintis, o ne vystytis)..
Būtent Šventojo olos rūmai pradeda puoselėti pagrindinį ci-limfinės sistemos emocijų nešėją, nes likusi, neperdirbta ar perteklinė energija mūsų smegenų mitybai nukreipiama pirmiausia per limfos kanalus „Tai“ naudai. Kaulų čiulpų valymas tampa žmogaus „neįprasto dažnio“, tai yra, išorinės, energijos išgryninimo darbu, kuris yra susijęs su žmogaus energija ir „gyvena“ kaulų čiulpuose, išeikvodamas jį ir visą asmenį..
Norint atlikti šį darbą, pristatoma stuburo kvėpavimo (stuburo / kaulų čiulpų kvėpavimo) sąvoka arba pirminis simetrijos pritaikymas. Šio darbo taoistų tradicijoje pagrindas yra mikroskosminės orbitos sukimasis, kuris pirmiausia nuleidžiamas į kaulų čiulpų kvėpavimo atstatymą, išvalymą, o paskui sukaupiama energijos cirkuliacija, kuri savo ruožtu palaipsniui reguliuoja smegenų simetriją, kai orbitoje vyrauja Jing energijos cirkuliacija..
Kaulų čiulpų valymas lemia ir smegenų draugystę su širdimi arba būtiną smegenų kraujo tiekimo ritmą ir normalaus kvėpavimo reguliavimą. Jei su jais nebendraujate, niekada negalite atidaryti „Nivan-Gong“ rūmų, negalite imtis savo norų pastangų, už kurių vystymąsi yra atsakingas „Nivan-Gong“. Taigi čia, visų pirma, svarbu funkcinis atitikimas. Būtina išlaisvinti asmenį nuo poreikio prisitaikyti prie bendros kultūrinės padėties, kai jo dalyvavimas vyksta tik formatu „Tai“.
Tik išvalytos smegenys gali iš tikrųjų suprasti vertybes, įvairius pasaulėžiūros aspektus, egzistencijos etiką ir kt..

Stuburo (kaulų) čiulpų kvėpavimas (1 dalis)

Šiandien aš jus supažindinsiu su galingiausiais ir naudingiausiais taoistų pratimais, skatinančiais savęs gydymą, ir tomis žmogaus kūno sritimis, kurių Vakarai net nesvajojo gydyti. Dar visai neseniai jie buvo pati slapčiausia taoistų žinių sritis. Antroji knygos dalis yra skirta būtent tokiems pratimams..
Pagrindinis pratimo „stuburo (kaulų) čiulpų kvėpavimas“ tikslas yra skatinti raudonųjų kaulų čiulpų padidėjimą. Nugaros smegenys gamina raudonuosius ir baltuosius kraujo kūnelius. Su amžiumi raudonųjų kaulų čiulpų kiekis mažėja ir juos pakeičia riebalinės sankaupos. Dėl to sumažėja sveikų kraujo ląstelių gamyba, todėl kaulai tampa trapūs ir trapūs. „Kvėpavimas stuburo (kaulų) čiulpais“ skatina raudonųjų kaulų čiulpų dauginimąsi ir apsaugo nuo kaulų nutukimo..
Mūsų kauluose yra dviejų tipų smegenys - raudona ir geltona. Abu gamina kraujo ląsteles. Raudoni kaulų čiulpai yra produktyvesni, geltoni - ne tokie produktyvūs. Jis gamina ne tik raudonuosius kraujo kūnelius, bet ir riebalų ląsteles. Taigi sveikų kraujo ląstelių dauginimasis labiau priklauso nuo raudonųjų kaulų čiulpų. Raudonieji kraujo kūneliai gaminami ilguose kūno kauluose, tokiuose kaip rankų ir kojų kaulai. Baltieji kraujo kūneliai yra plokščiųjų kaulų veiklos rezultatas, būtent: dubens kaulai, kaukolė, kaukolės kaulai.
Nugaros smegenų (kaulų čiulpų) kvėpavimo technika susideda iš kelių etapų. Pirmiausia turite išmokti nukreipti energiją į kaulus. Mokymosi procese jūs suprantate seksualinės energijos (jing qi) svarbą atkuriant raudonus kaulų čiulpus. Tada turėsite išmokti pratimą „kūno kvėpavimas“, prisidėdami prie energijos perskirstymo kauluose. Tai bus aptariama kituose skyriuose..
Pratimai yra gana sudėtingi ir reikalauja kruopštaus ir laisvalaikio studijų. Mūsų kaulai turi mikroskopines poras, leidžiančias pratekėti deguoniui, kraujui ir maistinėms medžiagoms. Jie „kvėpuoja“ tarsi patys, be sąmoningo mūsų dalyvavimo. Tačiau sąmoningai galima „kvėpuoti kaulais“, nukreipiant į juos energijos srautą. Iš pirmo žvilgsnio tai nėra nieko sudėtinga. Tiesiog jūs susidursite su tuo, ko niekada neįtarėte.
Pradėkime nuo pagrindų. Išmoksime „kvėpuoti“ rodomojo piršto galiuku. Pirštų kaulai yra ploni ir jautrūs energijos prisotinimui. Norėdami palengvinti užduotį, paspauskite rodomojo piršto galiuko miniatiūrą. Piršto gale galite patirti aštrų skausmą ar kaulą..
Pratimą galima atlikti stovint arba sėdint. Jei esate kairiarankis, pradėkite nuo kairiosios rankos..
1. Pakelkite rankas, kaip teigiama „užkimšus medį apkabinime“.
2. Pajuskite vėsą rodomojo piršto gale (tai „pritrauks“ šiltą išorinę energiją pirštui).
3. Įkvėpkite pagal „atvirkštinio kvėpavimo“ tipą (jei norite, galite kvėpuoti atlikdami „pilvo kvėpavimo“ metodą) ir, šiek tiek paskleisdami delnus į šonus, įtempkite lytinius organus ir išangę (suaktyvinkite „tarpkojo jėgą“)..
4. Tuo pačiu metu psichiškai nukreipkite energiją į rodomojo piršto galiuką. Energija neturi prasiskverbti toliau nei pirmoji falanga.
5. Iškvėpkite, atpalaiduokite lytinius organus ir išangę ir pradėkite lėtai nuleisti rankas. Pajuskite, kaip energija įsiskverbia į rodomojo piršto galiuką.
6. Kartokite pratimą, kol pajusite, kaip energija prasiskverbia pro pirmąjį rodomojo piršto falangą.
7. Trisdešimt sekundžių „įkvėpkite“ antrąją piršto falangą.
8. Trisdešimt sekundžių „įkvėpkite“ rodomojo piršto sąnarį.
9. Pakartokite 1-8 veiksmus kitos rankos pirštu. 10. Pakartokite pratimą abiejų rankų pirštais..
Noriu, kad tikrai pajustumėte rodomųjų pirštų kaulus. Kuo ryškesnis jausmas, kurį suteikia mažas
skeleto sistemos fragmentas, tuo greičiau įvaldysite sudėtingesnius pratimus. Po ranka galite jaustis šilta ar šalta. Bet kokiu atveju reikia stengtis dėl tokių pojūčių. Tai bus išsamiau aprašyta kitose pamokose..

Stuburo (kaulų) smegenų kvėpavimas (2 dalis)

Jūs jau turite idėją apie „stuburo (kaulų) čiulpų kvėpavimą ir kiekvieną dieną bus lengviau ir lengviau mankštintis“. 1 dalyje išmokote „kvėpuoti“ pirštų galiukais. Kartais pajusite lengvą dilgčiojimą pirštais, o kartais atsiras ūmus skausmo pojūtis, tarsi nuo vabzdžio įkandimo. Tai yra geras ženklas, rodantis užblokuoto energijos kanalo atidarymą. Panašūs pojūčiai gali atsirasti ir kitose vietose. Nesijaudinkite, nes pati gamta rodo jūsų pažangą..
Šią savaitę išmoksite „kvėpuoti“ likusiais pirštais ir kaulais. Taoistinė joga daug dėmesio skiria rankoms, ypač atliekant gydymą ir masažą. Rankos yra puikus energijos sugerties ir perdavimo įrankis. Aš jau sakiau, kad „nugaros smegenų kvėpavimas“ veikia kaulų čiulpus. Tai vienodai veikia pačius kaulus ir tarpląstelinę medžiagą, kuri yra pagrindinė kalcio „atsarga“ organizme.
Kaulai turi neįprastų savybių, būdingų ir kitoms medžiagoms, tokioms kaip uolienų kristalai. Kūno elektrinis potencialas daugiausia lemia medžiagų apykaitos procesą. Kaulai yra elektros krūvio nešėjai. Didėjant vidiniam slėgiui, elektros kiekis kauluose tiesiogiai didėja. Ši reta labai nedaug medžiagų savybė vadinama pjezoelektriškumu..
„Stuburo (kaulų) smegenų kvėpavimas“ sukelia pjezoelektrinį poveikį kaului. Atliekant šį pratimą, vidinis slėgis pakyla kauluose ir aplink juos. Savo ruožtu per didelis slėgis padidina elektros krūvio galią ir bendrą kūno elektrifikaciją. Taoistai šį reiškinį vadina „qi elektriniu krūviu“. Ir qi, kaip žinote, yra mūsų gyvenimo jėga.
Taigi Vakarų medicina turi didelę tyrimų sritį. Ši priemonė, be kaulinio audinio stiprinimo ir raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus didinimo, gali būti naudojama ir anemijai bei kraujotakos sistemos sutrikimams gydyti, taip pat kovojant su vėžiu. Gydant vėžį, pacientams skiriama chemoterapija, kuri neigiamai veikia kaulų čiulpus, naikina jo ląsteles ir neleidžia jų daugintis..
Kitaip tariant, ši specifinė praktika gali tapti prieinama visiems, kuriems jos reikia..
Po „kvėpavimo“ rodomuoju pirštu pabandykite tą patį padaryti su viduriniu. Dirbdami pirštais turite laikytis griežtos sekos. Taigi, po viduriniu pirštu turėtumėte pradėti dirbti nykščiu. Po rodyklės, vidurinių ir mažųjų pirštų „kvėpavimo“ galite pajusti elektros iškrovą. Tokiu atveju kauluose atsiranda šilumos jausmas.
Toliau žiedinis pirštas „kvėpuoja“ ir galiausiai mažasis pirštas. Visų pirštų „kvėpavimo“ pabaigoje energija teka į riešą. Jei jums pasiseka atlikti pagrindinius pratimus (kvėpuoti pirštais ir rankomis), tuomet kitose pamokose galite išmokti kvėpuoti visa skeleto sistema..
„Stuburo (kaulų) čiulpų kvėpavimas“ yra neprilygstamas taoistų gydymo būdas. Tai geriausiai veikia, kai esate ramioje būsenoje, o tai yra būtina sąlyga sėkmingam energijos įsiskverbimui į kaulus. Tylus kvėpavimas lemia „vidinę tylą“ ir skatina qi judėjimą.

1. Pakelkite rankas, kaip teigiama „užkimšus medį apkabinime“.
2. Pajuskite ar įsivaizduokite vėsą kairiosios rankos rodomojo piršto galiuką (tai padės „semti“ šiltos energijos iš išorės). Mes pakaitomis dirbsime su kiekviena ranka.
3. Įkvėpkite „atvirkštinio kvėpavimo“ tipą, šiek tiek įtempkite lytinius organus ir išangę (tarpvietės jėga)..
4. Tuo pačiu metu pajuskite energiją kairiojo rodomojo piršto gale. „Priimkite“ energijos srautą, kol jis pasieks jungtį.
5. Iškvėpkite, atpalaiduokite lytinius organus ir išangę. Pajuskite energiją, sklindančią iš rodomojo piršto galiuko.
6. Atlikite pratimus, kol aiškiai pajusite gaunamos ir išeinančios energijos srautus.
7. Mažiausiai 30 sekundžių „kvėpuokite“ kairės rankos viduriniu pirštu.
8. „Kvėpuokite“ kairiuoju nykščiu mažiausiai 30 sekundžių.
9. „Kvėpuok“ kairiosios rankos pirštu mažiausiai 30 sekundžių.
10. „Kvėpuokite“ mažuoju kairiosios rankos pirštu bent 30 sekundžių.
11. Atsipalaiduokite kairiąją ranką ir pakartokite 1-10 veiksmus dešinei rankai..
12. Pakartokite pratimą naudodamiesi abiejų rankų pirštų kvėpavimu..
13. Kurį laiką „kvėpuok“ abiejų rankų pirštais.
14. Švelniai patraukite lytinius organus, atsikvėpkite ir „kvėpuokite“ visais kairiosios rankos kaulais, įskaitant riešą. Iškvėpkite ir paleiskite energiją iš pirštų..
15. Pakartokite 13, 14 veiksmus dešine ranka. Pakartokite pratimus, kvėpuodami abiem rankomis..

Stuburo (kaulų) smegenų kvėpavimas (3 dalis)

Kitas stuburo (kaulų) smegenų kvėpavimo etapas yra kvėpavimas rankų kaulais. Mes dirbsime su trim ilgais kaulais. Atminkite, kad ilgi kaulai yra atsakingi už raudonųjų kraujo kūnelių dauginimąsi. Dilbį sudaro du pagrindiniai kaulai - spindulys ir ulna, o petys - iš vieno didžiojo žastikaulio.
Prieš išmokdami pratimą „kvėpuoti rankų kaulais“, naudinga susipažinti su jų anatominėmis ypatybėmis. Tai palengvins psichinių vaizdų kūrimą ir padės pajusti rankas..
Mes susiduriame su užduotimi, šiek tiek sudėtingesne nei energijos srautų valdymas pirštais ir rankomis. Lyginant su dilbiais ir pečiais, pirštų ir rankų kaulai neturi tokios reikšmingos raumenų ir riebalų dangos. Vadinasi, lengviau susitelkti į juos ir manipuliuoti energija. Ilgi rankų kaulai yra apsupti kūno, o tai tam tikru mastu apsunkina energijos judėjimo kaulinio audinio viduje suvokimą. Todėl pratimą galima pradėti nuo pirštų galiukų, tada pereiti prie rankų ir tik tada perjungti dėmesį į spindulį ir ulną..
Pažvelk į savo ranką. Pabandykite pajusti savo burną ir spindulį. „Pasivaikščiok“ mintyse nuo rankos iki alkūnės. Pajuskite energijos judėjimą (qi). Kelioms sekundėms palaikykite kvėpavimą, tada iškvėpkite ir pajuskite, kaip pradeda plestis ulnario ir spindulio kaulai. Toliau psichiškai stebėkite, kaip energija iš alkūnės kyla palei žastikaulį.
Kai tik „pajusite“ pratimą, jums nebereikės psichiškai stebėti energijos judėjimo. Tiesiog duokite tvirtos valios įsakymą, ir qi teka teisinga linkme.
Rankų kvėpavimo praktikai turėtų būti skiriamas didelis dėmesys. Kaip sakiau, kuo daugiau treniruosiesi, tuo sėkmingesnis bus tavo progresas. Jūs įvertinsite šį patarimą, kai laikas išmokti kvėpuoti..
Po kurio laiko pajusite, kad kvėpuoja rankų kaulai. Tačiau iš pradžių pojūčiai bus kitokie: kai kur pajusite skausmą, kai kur nieko nepajusite; gali atsirasti energijos nuostolių pojūtis. Paprastai tai įvyksta ten, kur blokuojamas energijos judėjimas. Tokiais atvejais reikia atsikvėpti, sulaikyti kvėpavimą ir sutelkti dėmesį į skausmingas ar apnuogintas kūno vietas.
Protingai įsivaizduokite kaulus ir priverskite norą priversti energiją praeiti pro juos. Tada toliau kvėpuokite visais rankos kaulais. Norint įgyti šiuos įgūdžius, gali prireikti daugiau nei vienos treniruotės..
Kai išspręsite šią problemą ir pradėsite jausti energijos judėjimą išilgai kaulų, pabandykite išvengti jos įsiskverbimo į kaukolės kaulus. Jei taip atsitiko, „nutekinkite“ energiją per funkcinį kanalą iki bambos.

Norėčiau atkreipti dėmesį į dar vieną svarbų dalyką. Kauluose sukuriama nepaprastai didelė įtampa, o kvėpavimas kaulų čiulpuose yra puikus būdas sumažinti įtampą. Prieš daugelį metų suvokdamas kvėpavimo kaulais mokslą, buvau tiesiog nustebintas atpalaiduojančio šio pratimo efekto. Tai, kaip atsipalaidavo mano rankos kaulai, buvo turbūt galingiausias pojūtis, kokį esu kada nors patyręs. Tai buvo nuostabu ir tikrai nepamirštama..

1. Atsistokite padėtyje „uždaryti medį apkabinime“ (arba kitoje jums patogioje vietoje).
2. Pradėkite kvėpuoti kairiosios rankos pirštais.
3. Kvėpuokite visais kairiosios rankos kaulais.
4. Kelias sekundes palaikykite kvėpavimą ir pajuskite, kaip energija sklinda per ranką.
5. Vėl sutelkite dėmesį į savo pirštų galiukus. Įkvėpimo metu nukreipkite energiją per pirštus į kairės rankos plaštakas, riešus, spindulį ir opą. Padėkite energijos judėjimui vidinį matymą. Pakelkite energijos srautą į alkūnę ir 30 sekundžių nuleiskite žemyn. Iškvėpiant energija nusileidžia palei dilbį ir per teptuką palieka pirštus.
6. Pakartokite pratimą dešine ranka mažiausiai 30 sekundžių..
7. Atpalaiduokite savo dešinę ranką ir įkvėpdami nukreipkite energiją iš pirštų į alkūnę ir žastikaulį žemyn. Protiškai lydi energijos judėjimą. Kai jūs iškvėpiate, energija krinta žemyn už rankos ir išeina iš pirštų. Kvėpuokite kairiąja ranka mažiausiai 30 sekundžių.
8. Pakartokite pratimą dešine ranka..
9. Pakartokite pratimą, kvėpuodami abiem rankomis bent 30 sekundžių.

Stuburo (kaulų) smegenų kvėpavimas (4 dalis)

Jei reguliariai mankštinsitės, tada kiekvieną dieną jums bus lengviau ir lengviau kvėpuoti kaulais. Per likusias keturias savaites išmoksite kvėpuoti visu skeletu. Šią savaitę susipažinsite su pečių ašmenų ir apykaulių kvėpavimu..
Jūs jau matėte, kad raktas į sėkmę yra išmokti pagrindus, šiuo atveju turime omenyje kvėpavimą rankų kaulais. Seksualinio kung fu pratimų mokymasis taip pat padeda geriau suvokti naują medžiagą. Kaulai yra seksualinės energijos perteklius. Šios savaitės seksualinis kung fu pratimas bus „stuburo (kaulų) čiulpų kvėpavimo“ dalis. Visų pirma, išmoksite seksualinio masažo, kurio metu kauluose bus kaupiama perteklinė seksualinė energija (jing qi)..
Ketvirtoje „stuburo (kaulų) smegenų kvėpavimo“ dalyje išmoksite kvėpuoti pečių ašmenimis ir apykauliais. Pirmiausia kvėpuojate abiem rankomis, išilgai kurios energija kyla į pečių ašmenis, o paskui į apykaklę. Galiausiai tuo pačiu metu įkvėpkite pečių ašmenis ir apykaulius..
Norėdami palengvinti užduotį, supažindinsiu jus su dviem naujomis sąvokomis. Abiejų rankų delnų centruose yra ertmės, vadinamos drakono ir tigro įdubomis (Liao Kun). Jų vietą galima nustatyti sulenkiant vidurinįjį pirštą ir palietus delną jo galu. Drakono įdubimas yra dešiniajame delne, tigro įdubimas - kairėje.
Šios savaitės mankšta pradedama nagrinėjant šiuos du dalykus. Labai tikėtina, kad jie yra patys aktyviausi kūno taškai, kurie priima ir perduoda energiją. Kai tik sutelksite dėmesį į juos, pajusite juos beveik akimirksniu. Tada pakartokite kvėpavimą pirštais ta pačia tvarka, apie kurią jums sakiau. Pradėkite nuo rodyklės pirštų. Dabar, kai jūs jau žinote, kaip kvėpuoti rankomis, tolimesni veiksmai jums nebus sunkūs.
Tačiau norint pajusti pečių ašmenis ir apykaklę taip aiškiai, kaip pirštus, prireiks šiek tiek laiko. Pečių ašmenys yra dideli plokšti trikampio formos kaulai, jų stimuliacija aktyvina baltųjų kraujo kūnelių dauginimąsi. Kai kurie žmonės jaučia skausmą šioje srityje. Energijos srautas į ašmenis gali būti nukreiptas naudojant vizualizacijos metodus ir parodant stipriąsias valias. Jūs susitikote tai praėjusią savaitę. Klavikulo kvėpavimas nėra sunkus. Kvėpavimo technika išlieka ta pati. Įvaldę kvėpavimą pečių ašmenimis ir apykaklėmis, galėsite lengvai atsipalaiduoti ir pajusti reikšmingą jėgos antplūdį.

1. Paimkite pozą „apkabinkite medį“ arba bet kurią kitą statinę pozą (įskaitant sėdimas pozas)..
2. Pradėkite kvėpuoti tigro ir drakono lovius. Per 30 sekundžių sutelkite dėmesį į tai, kaip energija patenka ir išeina iš šių taškų..
3. Sutelkite dėmesį į rodomųjų pirštų galiukus, tada iš eilės kvėpuokite viduriniais pirštais, nykščiais, žiediniais pirštais ir mažaisiais pirštais..
4. Vidinis žvilgsnis, stebėkite energijos judėjimą per delnus, radialinius, ulnarinius ir žastikaulio kaulus iki pečių. Kvėpuokite visais kaulais mažiausiai 30 sekundžių.
5. Nuo pečių nukreipkite energiją į pečių ašmenis, pajuskite juos. Mažiausiai 30 sekundžių nukreipkite energiją nuo pečių ašmenų iki pirštų galiukų.
6. Tiesioginė energija iš rankų į apykaklę, tada ji pereina nuo pečių per viršutinę kūno dalį iki V formos įpjovos gerklėje. Kvėpuokite apykaulius, nukreipdami energiją į rankas ir atleisdami ją nuo pirštų galiukų 30 sekundžių.
7. Tuo pačiu metu kvėpuokite pečių ašmenimis ir apykaklėmis 30 sekundžių..
Praktiškai pajusite, kad aplink mentės ašmenis ir apykaulius susidaro uždaras energijos ratas. Tuo pat metu galima suaktyvinti C-7 tašką, esantį ant didžiojo slankstelio ties kaklo pagrindu. Stenkitės neleisti energijai tekėti į galvą. Kitą savaitę aš ilgiuosi šios technikos..

Stuburo (kaulų) čiulpų kvėpavimas (5 dalis)

Šią savaitę išmoksite kvėpuoti kaukolės kaulais ir nukreipti energiją stuburo link klubų ir žemyn, tiesiai iki kojų pirštų galiukų. Jei nepraleidote treniruočių, būsima užduotis jums nebus sunki. Kaip jau minėta, kuo daugiau mankštiniesi „stuburo smegenų (kaulų čiulpų) kvėpavimą“, tuo lengviau tai atlikti.
Taigi šią savaitę energija bus nukreipta per daugelį kaulų. Įtariu, kad kai kurie iš jūsų klasės pradžioje nepatyrė jokių pojūčių, susijusių su šia technika. Kaip sėkmingai tai įvaldote, galima spręsti apie netikėtus ir skirtingus pojūčius tose srityse, kurios anksčiau jūsų pojūčiai nebuvo suvokti.
Keletą metų man skaudėjo dešinę šlaunį. Kadangi nemėginau to jausti, man nepavyko, nors, žinoma, bet kurią akimirką galėjau įsitikinti jo egzistavimu, paliesdamas jį ranka. Tačiau psichiškai neįsivaizdavau net jo kontūrų.

Vieną vakarą, praktikuodamas „stuburo (kaulų) čiulpų kvėpavimą“, pamačiau save tarsi iš vidaus. Man pavyko aiškiai ištirti dešinę šlaunį. Aš pažodžiui galėjau jausti kiekvieną savo klubo kaulą. Ji jautėsi tvirta, bet skausminga ir poringa. Visiškai sutelkusi dėmesį į ją, pamačiau, kaip ji sugeria energiją ir keičiasi tiesiai prieš mano akis. Padidėjo tankis, o trapumas pamažu išnyko. Iš pradžių jo struktūra jautėsi kaip kamštis, bet pamažu pradėjo atrodyti kaip raudonmedis. Atrodė, kad tam tikra prarasta dalis manęs grįžta į gyvenimą. Prisiminiau, kad ankstyvoje vaikystėje galėjau jausti visus savo kaulus, bet tada nė vienas iš suaugusiųjų manęs neapšvietė šia tema. Bent jau taip neįvyko, kol tapau taoizmo pasekėju..
Tai yra nuostabios metamorfozės, vykstančios suprantant „nugaros smegenų (kaulų čiulpų) kvėpavimo“ metodą. Tikrai vienas iš geriausių pratimų išlaikyti kūno sudėjimą..

1. Atlikite pratimą „stuburo (kaulų) čiulpų kvėpavimas“ jau įvaldytu tūriu, tai yra, pirštais, delnais, dilbiais, pečiais, pečių ašmenimis ir raktikauliais..
2. Įkvėpkite ir nukreipkite energiją per pečių ašmenis ir apykaklę prie kaklo.
3. Tada nukreipkite energiją į gerklę, į žandikaulį, į veido kaulus iki pakaušio.
4. Iškvėpiant energija patenka į kaukolės pagrindą ir žemiau stuburo.
5. Kai energija pasiekia kryžkaulį, ji yra padalinta į du srautus, tekančius žemyn į šonus iki kojų ir toliau iki „murzinančių srautų“, nukreiptų pėdų centruose..
6. Per 30 sekundžių įkvėpkite ir iškvėpkite per „pūvančią upelius“..

7. Pradėkite kvėpuoti pirštais. Pradėkite nuo kairės pėdos didžiojo kojos piršto. Įkvėpkite ir iškvėpkite energiją šiuo pirštu, tada pereikite prie antrojo, trečiojo, ketvirtojo ir galiausiai mažojo piršto įkvėpimo.
8. Pakartokite pratimą dešinės kojos pirštais..
9. Įkvėpkite ir iškvėpkite energiją visais pirštais tuo pačiu metu. Prieš iškvėpdami, pradėkite kaupti energiją kulkšnims. Atlikite šį pratimą mažiausiai 15–30 sekundžių.

10. Įkvėpkite blauzdikaulį ir šeivikaulį iki kelio, tada iškvėpkite kojų pirštais. Atlikite šį pratimą mažiausiai 15–30 sekundžių.
11. Įkvėpkite energiją kojų pirštais ir nukreipkite ją aukštyn iki šlaunies iki klubo sąnario, tada iškvėpkite kojų pirštais. Atlikite šį pratimą mažiausiai 15–30 sekundžių.
12. Įkvėpkite energiją kojų pirštais ir nukreipkite ją į dubens kaulus, tada iškvėpkite kojų pirštais. Atlikite šį pratimą maždaug 30 sekundžių..
Vykdydami praktiką pajusite, kaip energija savarankiškai stengsis užpildyti visus jūsų kaulus. Jis savaime išplis į stuburą, šonkaulius ir krūtinkaulį. Kitą savaitę tai padarysime..

Stuburo (kaulų) čiulpų kvėpavimas (6 dalis)

Šią savaitę baigsime kvėpavimo skeleto kaulais tyrimą. Kaip galite prisiminti, mes dar neištyrėme kvėpavimo šonkauliais ir krūtinkauliu metodo..
Daugelį šių kaulų sunku kvėpuoti. Todėl reikia nuolat mankštintis ir mokėti susikaupti. Tai, kad jau penkias savaites užsiėmėte „stuburo (kaulų) čiulpų kvėpavimo“ technika, labai palengvins jūsų užduotis. Turėdami patirties, pratimą atliksite lengvai. Bet tam reikia kasdienės praktikos. Praleisdami klases, jūs paneigiate visas ankstesnes pastangas.
Seksualinės energijos pabudimas labai padeda mankštinant „kvėpuojančius kaulus“. Seksualiniai kung fu pratimai, ypač jin-yang vandens malūno mankšta kartu su seksualiniu masažu, suteikia jūsų kūnui seksualinės energijos (jing qi), kurią taoistai vadina „esencija“ arba „jing“ (smakru), galingiausia jo pasireiškimo forma.. Seksualinės energijos ir jos gydomųjų savybių derinys daro daoistų praktiką nepakartojamą. Savo ruožtu aš padariau viską, kas įmanoma, kad šios knygos studijos neapsiribotų vien skaitymu, bet skatintų skaitytoją imtis veiksmų. Taoistų doktrina sako: „Jei to nepadarai, tu jos neturi“..
Kaip ir anksčiau, padarysiu viską, kad palengvintume pratimo „kvėpavimas šonkauliais ir krūtinkauliu“ mokymą. Tačiau daug kas priklauso nuo jūsų individualių galimybių. Pirmiausia pabandykite tuo pačiu metu įkvėpti rankų ir kojų kaulus..

Paeiliui kvėpuosite kojų pirštais, kojų kaulais, dubens, kryžkaulio ir nugaros dalimis. Panašiai kvėpuosite pirštų galiukais, nukreipdami energiją per pečius į pečių ašmenis. Energija, tekanti iš rankų ir kojų, sujungs kaklo pagrindą, o energija pasiskirstys per kaukolės kaulus. Tada jis nusileis išilgai veido kaulų ir žandikauliu į raktikaulį ir toliau į krūtinkaulį. Nuo šio momento energija turėtų sklisti iš stuburo išilgai šonkaulių iki krūtinkaulio. Atvirkštinis energijos srautas eis iš krūtinkaulio į šonkaulius ir į stuburą. Iš stuburo dalies energija spiraliauja žemyn į vibracinius šonkaulius, esančius apatinėje krūtinės dalyje. Tuo baigiamas kvėpavimo skeleto kaulais tyrimas..
Tikiuosi, kad su tuo susitvarkysite. Tiesą sakant, viską, kas aprašyta šios knygos puslapiuose, labai sunku sudėti į žodžius. Pavyzdžiui, aprašau energijos judėjimą, tačiau šio reiškinio esmę suprasite tik tada, kai pajusite energijos tekėjimą.
Be to, jūs turite išmokti pajusti kaukolės, veido ir žandikaulio kaulus. Kai tik pasiseks, jūsų kaulai automatiškai sugers energiją įkvėpdami ir išmesdami ją iškvėpdami. Likdamas tikras sau, leisk man dar kartą priminti: kuo daugiau darai, tuo lengviau tau bus kvėpuoti kaulai.
1. Tuo pačiu metu įkvėpkite rankomis ir kojomis, įkvėpkite per kojų pirštų galiukus.
2. Energija kyla per kojas ir per dubens kaulus patenka į kryžkaulį, kur sujungiami srautai. Tada vienkartinis energijos srautas išilgai stuburo sklinda į kaklo pagrindą.
3. Energija pakyla ranka ir juda per pečių ašmenis iki kaklo pagrindo.
4. Energija, tekanti iš rankų ir kojų, jungiasi prie kaklo pagrindo.
5. Iškvėpkite ir energija tekės per kaukolės kaulus, veido kaulai į žandikaulio kaulus.
6. Energija nusileidžia palei priekinę kaklo liniją, praeina per raktikaulį ir patenka į krūtinkaulį..
7. Kvėpuokite dar kartą. Kylant energijai išilgai stuburo, pajuskite, kaip ji plinta išilgai šonkaulių, apsupdama kūną energijos žiedu ir susikaupdama krūtinkaulyje..
8. Iškvėpdami įsivaizduokite, kaip prieš išeinant iš galūnių energija pasklinda po šonkaulius ir cirkuliuoja aplink stuburą.
9. Įkvėpdami įsivaizduokite, kaip energija, kylanti išilgai stuburo, prasiskverbia į virpančius šonkaulius, esančius apatinėje krūtinės dalyje.
10. Įkvėpkite ir pajuskite, kaip energija teka iš rankų ir kojų į skeleto kaulus.
11. Iškvėpkite ir energija tekės iš pirštų ir kojų pirštų. Pratimą pakartokite keletą kartų..

Praktikoje pastebėsite, kad dideli kūno sąnariai - riešai, kulkšniai, alkūnės alkūnės, keliai, pečiai ir klubai - yra galingi energijos receptoriai. Jie „dirba“ kaip transformatorius. Tačiau tam jūs turite visiškai įvaldyti meną, kaip sklandžiai judantys energijos srautai išilgai kaulų. Ir tam reikia kasdienės praktikos. Bet rezultatas yra vertas, jis viršys visus jūsų lūkesčius..

Stuburo (kaulų) smegenų kvėpavimas (7 dalis) - odos kvėpavimas ir energijos suspaudimas

Jūs jau esate susipažinęs su stuburo (kaulų) čiulpų kvėpavimo pagrindais. Šiame etape turite išsiugdyti sugebėjimą nukreipti energiją į kiekvieną skeleto kaulą.
Yra daug aukštesnio lygio pratimų, kurių vis dar negalite atlikti. Prieš juos studijuodami, turėtumėte daug padirbėti su kaulų kvėpavimo pagrindais. Nepaisant to, nusprendžiau supažindinti jus su kelių aukšto lygio pratybų supaprastintomis versijomis. Tikiu, kad jie žymiai padidins jūsų treniruočių efektyvumą. Šiek tiek žvelgdamas į priekį, pasakysiu, kad šios savaitės seksualinio kung fu praktikoje jūsų laukia netikėtumai.
Šios savaitės pamoka yra apie kvėpavimą per odą ir energijos suspaudimą kauluose..
Per visą užsiėmimų laiką energija buvo siunčiama tiesiai į kūną. Aš tai pavadinau „kvėpavimu“, nors aš suteikiau šiam žodžiui prasmę, kuri neturi nieko bendra su tradiciniu jo supratimu Vakaruose. Jūs išmokote „kvėpuoti“ plaukus ir kitas kūno dalis, susipažinote su embrioniniu ir kaulų čiulpų kvėpavimu. Visos šios daoistų praktikos formos reiškia energijos, o ne kūno judėjimą kūne ir jo išėjimą iš jo..
Paskutinis etapas yra odos kvėpavimas. Taoistai odos kvėpavimą vadina „visu kūno kvėpavimu“. 13 savaičių užsiėmimai leis jums įsisavinti šią praktiką. Norėdami tai padaryti, jums tiesiog reikia pajusti, kaip įkvėpus energija prasiskverbia pro odą.
Tačiau šią savaitę mes ne tik kontroliuosime energijos srautą, bet ir „pakuosime“ į kaulus. Procesą lydės raumenų susitraukimas. Tiksliau, tai turėtų būti vadinama „suspaudimu“. Kitaip tariant, jūs įtempiate ir įtempiate raumenis.

Raumenų suspaudimas padidina spaudimą išoriniams kaulų paviršiams. Devintos savaitės pamokoje aš jau sakiau, kad padidėjęs spaudimas kaulams sukuria pjezoelektrinį efektą. Tai reiškia, kad padidėja elektros kiekis kauluose, o tai savo ruožtu padidina gyvybinės energijos kiekį kūne. Todėl kaulų suspaudimas yra svarbi taoistų praktikos dalis..
1. Įkvėpkite ir iškvėpkite visus kūno kaulus.
2. Pajutęs nuolatinį energijos judėjimą kauluose, pradėk kvėpuoti oda. Iš pradžių kvėpuos tik kai kurios odos vietos. Laikui bėgant pajusite, kaip kvėpuoja visas kūno paviršius..
3. Pajuskite ar įsivaizduokite, kaip įkvėpus energija prasiskverbia pro odą. Iškvėpiant iš nosies išeina oras, energija neišeina iš kūno ir lieka raumenyse aplink kaulus. Pajuskite, kaip aplink kaulus kaupiasi slėgis.
4. Sulaikykite kvėpavimą, įtempkite visus kūno raumenis ir psichiškai nukreipkite energiją į kaulus.
5. Iškvėpdami atsipalaiduokite ir ramiai kvėpuokite. Pratimą pakartokite keletą kartų..
Kaulų čiulpų kvėpavimas yra bene pažangiausia ligų prevencijos ir gydymo sistema. Šiandien apie šią praktiką žino nedaugelis. Įdomu, kaip žmonės reaguos į taoistų mokymą trečiajame tūkstantmetyje.?

etnomokslas

Tradicinės medicinos receptų kolekcija

Reklama

Tradicinė medicina ir kaulų čiulpai

Kamieninės ląstelės. Kaulų čiulpų kamieninių ląstelių stimuliacija

Kiekviename kūne, nepriklausomai nuo amžiaus, yra tam tikras skaičius šių unikalių ląstelių. Iš jų vaisiaus augimo metu buvo suformuoti tam tikri organai ir audiniai. Todėl virkštelės kraujyje yra didžiulis kamieninių ląstelių kiekis.

Kamieninės ląstelės yra pagrindiniai atomai, kurie sudaro visą suaugusiojo kūną. Daugiausia jų kūdikiams. Vaikai auga, vystosi laike ir erdvėje, o kamieninės ląstelės naudojamos pagal poreikį..

Tos ląstelės, kurios išsivystė iš pluripotentinių kamieninių ląstelių (tai yra galinčios visko) į vienaląstes (jos gali padaryti vieną dalyką), padalija tam tikrą skaičių kartų, amžių ir miršta.

Bet kūne visada yra tam tikras kiekis kamieninių ląstelių. Net tarp šimtamečių iki 100 metų.

Šios ląstelės gali padaryti beveik viską: gydyti ir taisyti bet kokį žmogaus audinį. Ne tik struktūra, bet ir organo funkcija.

Gavusios būtiną stimuliuojantį kaulų čiulpą, kamieninės ląstelės patenka į kraują ir yra siunčiamos į tą organą ar audinį, kurį reikia „pataisyti“. Šis procesas vadinamas homing (Hom: angliškai: home).

Ląstelė randa „savo namus“, kaupiasi ir pradeda treniruotis, suteikdama palikuonių jau labai specializuotoms, būtinoms tam tikro organo ląstelėms..

Natūralus kaulų čiulpų kamieninių ląstelių stimuliavimas

Vietoj brangių operacijų - kvėpavimo pratimai

Sergant sunkiomis kraujo ligomis, atliekamas kaulų čiulpų persodinimas. Tokiu atveju turite rasti artimą genetinį donorą. Operacija yra sudėtinga ir brangi.

Yra vaistų, kurie stimuliuoja kamienines ląsteles, tačiau jie yra labai brangūs ir turi daug šalutinių poveikių. Aš siūlau kaulų čiulpų kamienines ląsteles stimuliuoti natūraliu būdu. Užsiima nardymu be nardymo įrangos, t..

ilgą laiką sulaikydamas kvėpavimą, pastebėjau bendrą jėgos padidėjimą, kuris nenuostabu, tačiau vis tiek niežėjimas ir sunkumas blauzdose. Niežėjimas buvo toks stiprus, kad šukavau kojas į kraują.

Bendras kraujo tyrimas parodė, kad mano hemoglobinas žymiai padidėjo ir pagerėjo daugelio kraujo rodikliai: jis tapo „stiprus“.

Būtent tada, kai jaučiamas skausmingas oro trūkumo pojūtis, kaulų čiulpų kamieninėse ląstelėse atsiranda galingas impulsas. Kuo daugiau žmonių gali ištverti šias sunkias sekundes, tuo greičiau įsijungs kraujodaros arba kraujodaros mechanizmas. Kūnas patiria stresą, o stimuliuojantys hormonai išleidžiami į kraują.

Be to, paaiškėja, kad kai audiniuose kaupiasi CO2 (anglies dioksidas), kapiliarai plečiasi ir audiniai geriau sugeria deguonį. Taigi žymiai pagerėja audinių mityba ir pagrindinė medžiagų apykaita. Žmogus jaučia lengvumą visame kūne ir jėgų antplūdį.

Kvėpavimo takų sulaikymo technika

1. Anksti ryte (5–6 val.) Gerkite tuščiu skrandžiu stiklinę virinto vandens. Burną atlikite 5 gilaus kvėpavimo pratimus. Tada, pusiau kvėpuodami, palaikykite burną ir nosį delnu ir, kiek galite, ramioje būsenoje. Tarkime, 25 sekundės. Tuomet bandai išsilaikyti, tarkime, 28 sekundžių pastangomis. Šios 3 sekundės yra svarbiausios.

Tokius vėlavimus padarome 5 kartus per vieną ciklą..

Po kvėpavimą sulaikančio ciklo patartina daryti švelnią, dinamišką gimnastiką su ramia muzika..

Vladimiras BOLSUNAS,
neuropatologas.

Kaulų čiulpų transplantacija

Kaulų čiulpų transplantacija yra sudėtinga operacija, kuri anksčiau buvo laikoma sunkiai atlikta. Šiandien tik nedidelė viso pasaulio medicinos centrų dalis yra pasirengusi atlikti šią procedūrą. Dėl kaulų čiulpų transplantacijos galima išgelbėti pacientą nuo ligų, kurios iki tol buvo laikomos nepagydomomis..

Persodinus kaulų čiulpus, galima atsikratyti tokių ligų kaip limfoma, anemija, leukemija, mieloma ir net kai kurios onkologinės ligos. Pagrindinė šios operacijos problema yra rasti donorą, suderinamą su pacientu..

Daugiau apie tai, kur specialistai atlieka operaciją, galite perskaityti svetainėje http://www.tlvmc.ru/. Toliau kalbėsime apie tai, kas yra kaulų čiulpai ir kodėl kai kuriems žmonėms reikalinga kaulų čiulpų transplantacija..

Kas yra kaulų čiulpai??

Kaulų čiulpai yra didelių kaulų viduje ir yra trapios struktūros kempinis audinys. Dėl kaulų čiulpų funkcionavimo pagrindiniuose kauluose, kuriuose yra kamieninės ląstelės, organizme gaminasi naujos kraujo ląstelės.

Naujos kraujo ląstelės, atsirandančios dėl kaulų čiulpų, vadinamos baltaisiais kraujo kūneliais. Tai yra baltieji kraujo kūneliai, kurie apsaugo organizmą nuo infekcinių ligų. Taip pat yra raudonųjų kraujo kūnelių (raudonųjų kraujo kūnelių), kurių pagrindinė funkcija yra deguonies tiekimas į audinius ir organus.

Trombocitai kraujyje yra atsakingi už jo sugebėjimą sulankstyti. Be šių kraujo ląstelių neįmanoma ir gyvybiškai svarbi žmogaus kūno veikla. Ir būtent kaulų čiulpai vaidina svarbų vaidmenį formuojant tinkamą kraujodaros sistemos funkcionavimą.

Kada atlikti kaulų čiulpų transplantaciją?

Pacientams, sergantiems tam tikromis ligomis, tokiomis kaip aplastinė anemija ir kraujo vėžys, kaulų čiulpų kamieninių ląstelių programa sutrinka. Dėl šio sutrikimo susidaro per daug nesubrendusių kraujo ląstelių arba, atvirkščiai, sukuriama nepakankama kraujo ląstelių gamyba, o tai lemia anemiją..

Dėl šio neteisingo proceso ląstelės su nukrypimu užpildo kaulų čiulpus, pasklinda po visą kūną ir išstumia sveikas kraujo ląsteles. Chemoterapija naudojama medicinoje, norint sunaikinti pažeistas ląsteles. Tačiau esant pradinei kaulų čiulpų problemai, reikia didelių dozių, kurios neatmeta problemos priežasties, o tik pašalina pasekmes.

Reikėtų suprasti, kad kaulų čiulpų transplantacija nesuteikia visiško pasitikėjimo, kad liga vėl nepradės progresuoti, tačiau kelis kartus padidina išgydymo galimybę. Kaulų čiulpų transplantacija taip pat žymiai prailgina pacientų gyvenimą.

Dėl kaulų čiulpų

„Aš planuoju tapti mama. Buvo apklausta. Gydytojai buvo įspėti dėl mano kraujo tyrimo. Patariama atidėti nėštumą ir pasirūpinti savo sveikata. Aš vykdau gydytojų medicinines rekomendacijas. Bet norėčiau sužinoti, kurie vitaminai padeda pagerinti kraujo formulę ir tuo pat metu yra naudingi vaisiui? Irina “

Vitaminas B2 arba riboflavinas gali žymiai prailginti raudonųjų kraujo kūnelių gyvenimą, be to, kartu su folio rūgštimi dalyvauja kuriant naujas kraujo ląsteles mūsų kaulų čiulpuose. Tai taip pat būtina normaliam kepenų, skrandžio darbui, normalizuoja regėjimą. Bet svarbiausia, kad jo nuosavybė turi įtakos vaisiaus augimui ir normaliam vystymuisi.

Trūkstant vitamino B2 atsiranda bendras silpnumas, depresija, virškinimo trakto sutrikimai, mažėja imunitetas, kūnas sensta greičiau. Keli graikiniai riešutai, 3 puodeliai pieno per dieną ir 2-3 griežinėliai sūrio padės užpildyti deficitą..

Be to, šių produktų meniu turėtų būti kasdien bent porą mėnesių. Mūsų kūnas labai lengvai praranda sugebėjimą išlaikyti tam tikras naudingas medžiagas ir kartais labai ilgai atsigauna..

Kai keičiasi kraujas, jo testai blogėja - tai rimta priežastis galvoti apie pokyčius jūsų gyvenime, įskaitant dėl mitybos.

Užsirašyti:

Gerinti savijautą padės fizinis aktyvumas, ypač tenisas. Tai turėtų būti daroma patogiais drabužiais. Didelis teniso įrangos asortimentas pristatomas oficialioje Rusijos „Adidas“ internetinėje parduotuvėje www.adidas.ru. Pristatymas vykdomas visoje Rusijoje.

Gydytoja Selezneva A.D..

Kaulų čiulpų energingas plovimas (10 dalis)

Paskutiniai trys pratimai, skirti energijai plauti kaulų čiulpus. Tikimės, kad šio komplekso įgyvendinimas jums tikrai padėjo ir sustiprino jūsų kūną. Bet kovinio čigongo pratybos tuo nesibaigs, jie bus tęsiami kitame komplekse, paskelbtame kitame straipsnyje.

Beždžionių karalius vaikšto debesyse. 1.

Stovėkite treniruočių aikštelės pakraštyje. Sulenkite rankas priešais save delnais kartu, diržo lygyje. Atminkite, kad kūno svoris daugiausia turėtų būti sutelktas ant vienos kojos. Antrąją koją sulenkite keliu taip, kad jos kojos pirštas šiek tiek paliestų grindis. 2. Atsikvėpkite, pakelkite sulenktos kojos kelį. 3. Iškvėpkite, sulenkite diržą, tiesindami nugarą sulenktą koją.

Judinkite rankas į priekį taip, kad jos būtų lygiagrečios grindims. Įsitikinkite, kad rankos, kūnas ir kojos, ištemptos atgal, sudaro horizontalią liniją. Tikimės išlaikyti pusiausvyrą. Pabandykite ištiesinti ir patraukti visus kūno sąnarius. 4. Grįžkite į pradinę padėtį. Žingsnis pirmyn, pakartokite pratimą, kol atsidursite priešingame treniruotės zonos kampe.

Tokiu atveju galite pakaitomis pakišti kojas arba ištiesti jas pagal norą.

5. Galiausiai pasukite į treniruotės zonos centrą ir kartokite septintą veiksmą nuo antrojo pratimo.

Šiandien beveik visi gali sau leisti nusipirkti oro kondicionierius namams ir biurui. Aukštos kokybės gerai žinomi prekės ženklai („Hyundai“, „Daikin“, „Mitsibishi“, „General“) tarnaus jums ilgai ir be trikdžių. Save gerbiančios įmonės taip pat aptarnauja ir remontuoja oro kondicionierius.

Kranas, stovintis ant vienos kojos. 1. Atsistokite ant treniruočių aikštelės krašto. 2. Įkvėpdami, abiem rankomis prispauskite prie vienos kojos kelio prie krūtinės. 3. Iškvėpdami ištieskite sulenktą koją į priekį, laikykite ją priešinga ranka. Verta paminėti, kad antra ranka turėtų gulėti ant ištiesintos kojos šlaunies.

Įsitikinkite, kad nugara ir kojos tiesios. Užrakinkite akimirką. 4. Įkvėpkite, pasukite galvą atgal, kad pamatytumėte užpakalinę vietą. 5. Grąžinkite galvą į pradinę padėtį ant iškvėpimo, nuleiskite kojas, ženkite žingsnį į priekį. 6. Dabar pratimą reikia pakartoti antrai kojai.

Tęskite pratimą pakaitomis, todėl atsidursite priešingame svetainės kampe.

7. Pabaigoje pasukite į treniruotės vietos centrą ir pakartokite septintą žingsnį nuo pratimo Nr. 2.

Kvėpavimo atsigavimas. 1. Čia pradinė padėtis atrodys taip - atsistokite tiesiai, kulniukai kartu, suspauskite pirštus į kumščius (nykščio vidus). Poilsis apatinėje nugaros dalyje, kai rankos sulenktos kumščiais. 2.

Įkvėpimo metu su pastangomis patrinkite raumenis, kurie palaiko stuburą. Pabandykite lipti prie savo apatinių šonkaulių. Tuo pačiu metu atsikelkite, atsistokite ant galiuko. 3.

Iškvėpdami, stipriai patrinkite raumenis išilgai stuburo savo peiliukais, nuleiskite save iki kryžkaulio (tuo pačiu nuleisdami save ant kulnų). 4. Pratimą reikia pakartoti devynis kartus.

5. Galiausiai pakartokite septintą žingsnį nuo antrojo pratimo. Viskas, pratybos „Atkurkite kvėpavimą“ yra baigtos.

Šis įrašas buvo paskelbtas Qigong. Pažymėkite nuolatinę nuorodą.

Taoistų joga

Kaulų čiulpų valymas yra svarbiausia taoistų alchemijos praktika, kuri lemia tokias galimybes kaip nepriklausomumas nuo išorinio kvėpavimo, nepriklausomybė nuo svorio ir šikšnosparnių meno išmanymas. Kaulų čiulpų valymas yra pasikeitimas, kūno struktūros stiprinimas, kurį lemia mūsų prigimtis.

Kaulų čiulpų valymas yra praktika, galinti atkurti visas devynias žmogaus kūno energijas. Pagal daoistų tradicijas mūsų kūne cirkuliuoja devyni energijos tipai, kai kurie iš jų tiesiogiai priklauso nuo kaulų čiulpų. Kaulų čiulpų valymo praktika yra pati seniausia ir svarbiausia daoistų alchemijos praktikams..

Praktika susideda iš trijų lygių

Darbas su kaulų čiulpais keičia mūsų kūno stiprumą, kurį suteikia gamta, ir daro visas mūsų kūno sistemas elastingesnes. Tai stipriausias terapinis agentas, leidžia pašalinti daugelį su senėjimu susijusių problemų..

Kaulų čiulpų valymo praktika susideda iš trijų matricinių schemų, skirtų sustiprinti kaulų čiulpų energiją ir sustiprinti visos kūno liaukų sistemos darbą. Šios praktikos rezultatas - jing energijos stiprinimas ir perdavimas kiaušidėms (moterims), sėklidėms - vyrams; auginant ir puoselėjant shen dvasią.

Kaulų čiulpų valymo praktika padeda mūsų energijai atstatyti šaknis, sustiprina kaulų struktūrą ir imuninę sistemą, giliai valo ir aktyvina kraują bei kaulų čiulpus, pažadina DNR galimybes..

Dėmesio! Nebandykite ir nesimokykite šios praktikos patys. Praktikai reikalingos saugos žinios, jų gali mokyti tik meistrai.