Kuo naudingos krapų sėklos

Krapai yra prieinama ir dažna žolė. Tradicinė medicina dažnai nurodo tai, nes su jos pagalba galima pagerinti daugelį organų ir sistemų. Bet prieš pradedant gydymą, jūs turite susipažinti su informacija apie tai, kaip krapų sėklos veikia organizmą, apie jo naudingas savybes ir kontraindikacijas, kaip tinkamai paruošti naminius vaistus, rinkti, džiovinti ir laikyti žaliavas.

Krapų sėklų cheminė sudėtis

100 g krapų sėklų yra:

  • 34 g angliavandenių;
  • 21 g maistinių skaidulų;
  • 15-16 g riebalų ir baltymų;
  • 7-8 g vandens ir pelenų.
Krapų sėklos gali būti ir naudingos, ir kenksmingos organizmui.

Tarp riebalų didžiausia yra oleino rūgštis, kuri nurodo mononesočiųjų riebalų kiekį. Yra linolo ir linolo rūgštys (polinesočiosios).

Iš sočiųjų riebalų grupės yra palmitino, lauro ir stearino rūgštys.

Į sėklų sudėtį įeina:

  • vitaminai A, PP, B1, B2, B6, B9;
  • makroelementai - kalis, kalcis, fosforas, magnis, natris;
  • mikroelementai - geležis, selenas, cinkas, manganas, varis;
  • nepakeičiamos aminorūgštys - argininas, lizinas, leucinas, valinas, gestidinas ir kt..

Krapų sėklų nauda organizmui

Krapų sėklos kūnui daro tokį poveikį:

  • diuretikas (padidina inkstų glomerulų filtraciją);
  • optimizuoti kepenis;
  • iš dalies sustabdyti mėšlungį ir skausmo sindromus su kasos uždegimu;
  • eteriniai aliejai trukdo normaliam parazitų veikimui;
  • plečia kraujagysles;
  • mažina cukraus kiekį kraujyje;
  • pagerinti maisto virškinimą;
  • palengvinti tonzilito eigą;
  • pratęsti natūralaus vaiko maitinimo laikotarpį.

Krapai yra naudingi įvairaus amžiaus ir lyties žmonėms.

Moterys

Moterų reprodukcinei sistemai:

  • normalizuoti menstruacinį ciklą;
  • sumažinti menstruacijų skausmą;
  • pagerinti savijautą menopauzės metu;
  • padidinti libido;
  • rekomenduojama pienligės ir cistito gydymui.

Vyrai

Ant vyriško kūno krapų sėklos veikia taip:

  • pagerinti potenciją;
  • trukdo vystytis uždegimui Urogenitalinėje sistemoje;
  • padidinti ištvermę.

Naujagimiams ir vyresniems vaikams

Kūdikiai gauna sėklų nuovirą su žarnyno diegliais, kuriuos sukelia dujų perteklius.

  • pagerėja žarnyno raumenų susitraukimai ir jo turinio populiarinimas;
  • kraujotaka normalizuota;
  • pagerėja apetitas ir miegas.

Vyresni vaikai gali gauti namų gynimo būdus, kad galėtų susitvarkyti su:

  • su kosuliu;
  • su helminto invazija;
  • su vidurių užkietėjimu.

Krapų sėklų nauda ir žala nėščioms moterims

Namų vaistai padeda:

  • pašalinti pykinimą;
  • normalizuoti išmatą;
  • numalšinti stresą.

Bet jūs negalite piktnaudžiauti krapais, nes tai gali sukelti gimdos hipertoniškumą. Jei tokia diagnozė nustatoma trečiąjį nėštumo trimestrą, krapų vartoti negalima..

Krapų sėklų naudojimo medicinos tikslais receptai

Žinodami krapų sėklų naudingumą, žolininkai sudarė vaistinių preparatų receptus, kuriuose veiksmingiausios proporcijos įvairioms problemoms spręsti. Norint sustiprinti terapinį poveikį, būtina įtraukti kitas vaistažoles. Paruošti preparatai filtruojami ir laikomi šaldytuve ne ilgiau kaip 1 dieną.

Sergant cukriniu diabetu

Paruoškite krapų vandenį, užpilkite 1 šaukšteliu. maltas sėklas užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens ir reikalaukite 1 valandą. Dienos norma vaikui yra iki 100 ml per dieną, suaugusiam - iki 1 stiklinės. Gydymas gali trukti kelis mėnesius..

Galvos skausmas

  • vandens tinktūra - 0,5 puodelio 3 kartus per dieną prieš valgį;
  • alkoholio tinktūra - po 1 valg 3 kartus per dieną;
  • krapų aliejus - galvos masažui migrenos priepuolio metu.

Sergant kepenų ligomis

Paruoškite nuovirą: 1 valgomasis šaukštas. l žaliavos 1 stiklinei vandens. Jie geria šiltai po 0,5 puodelio 3-4 kartus per dieną 15 minučių po valgio 2-3 savaites. Pirmą porciją geriausia išgerti po pusryčių.

Su pankreatitu

  • infuzija - 1/3 puodelio 3 kartus per dieną 10 minučių prieš valgį, kursas - 2 savaites;
  • sėklų milteliai - 1 žiupsnelis 2 kartus per dieną, nuplaunami vandeniu.
Krapų savybės kūnui.

Su šlapimo nelaikymu

1,5 šaukšto vaisiai užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens, apvyniokite ir 2 valandas inkubuokite šiltoje vietoje. Gerkite po 0,5 stiklinės prieš pat miegą, mažais gurkšneliais. Kursas yra 8 dienos, pakartojamas su 10 dienų pertrauka.

Norėdami pagerinti virškinimą

Užpilas 2 šaukštai. žaliavos ir 2 stiklinės vandens, išgerkite ½ puodelio per dieną pusvalandį prieš valgį, 4 kartus per dieną. Svarbu, kad maistas būtų trupmeninis.

Dėl akių ligų

Paruoškite krapų vandenį, naudokite jį taip:

  1. Skirtos akims nuo uždegimo ir pustulių plauti. Regėjimo organai gydomi 2–4 kartus per dieną iki visiško pasveikimo. Kiekvieną dieną reikia virti šviežią užpilą.
  2. Pagerinti kraujotakos procesus ir atsipalaidavimą. Šlapia medvilnė, marlė ar organiniai diskai ir uždėkite ant akių 15-20 minučių. Geriau atlikti procedūrą gulint.

Iš tulžies akmenų

Pagal 1 valg. l pelkiniai zefyrai, rožių klubai, braškės, krapai ir kadagiai, rožių žiedai, nemirtis, medetka, kukurūzų stigmos ir kiaulpienės šaknys, sumaišomi, susmulkinami, 5 g užpilami 250 ml verdančio vandens, paliekama 30 minučių. Gerkite po 1/3 puodelio 3 kartus per dieną 15 minučių prieš valgį.

Susmulkinkite krapų ir kalendros vaisius (5: 1). Sumaišykite 50 g žaliavos su 300 ml lengvo vaisių vyno. Tinktūra gydo inkstų dieglius, vidurių užkietėjimą ir gerina apetitą.

Nuo spaudimo

1 šaukštą sėklų su stikline supilkite į arbatinuką, užpilkite 0,5 l verdančio vandens ir palikite 1,5–2 valandas. Skystį reikia gerti nefiltruojant, 3 gurkšnius 7 kartus per dieną su maistu. Gydymo kursas yra 7 dienos, tada (prevencijai) -2-3 dienos per mėnesį.

Esant hipertenzijai, veiksmingi krapų nuovirai su raminančiu ir vazodilataciniu vaistažolių nuoviru, pavyzdžiui, valerijonu, braškėmis, magnolijomis, apyniais, kiaulpienėmis. Būtina susipažinti su pasirinkto augalo kontraindikacijomis.

Nuo kolikų naujagimiams

Priemonė gali būti skiriama vyresniems nei 2 savaičių vaikams.

Virimui reikia švaraus vandens (pavyzdžiui, vaikams su buteliais), jums reikia:

  • 1 šaukštelis sėklos užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens;
  • Leiskite pastovėti, kol atvės, nukoškite.

Kūdikiams užpilama infuzija iš pipetės ar šaukšto, praskiesto motinos pienu. Dozę reikia patikrinti su pediatru. Dienos norma yra padalinta į 3-6 priėmimus. Po pirmųjų porcijų įsitikinkite, kad vaikas nėra alergiškas.

Krapų kvapo vaisiai naujagimiams.

Su cistitu

Šie receptai padės visų rūšių cistitui, ypač su krauju šlapime:

  1. Užvirinti sėklas kaip arbatą - 1 valgomasis šaukštas. 1 puodelis verdančio vandens, palikite 3 valandas, gerkite naktį.
  2. Susmulkinkite sėklas (3–4 šaukštus) ir piemens maišelio žolę (1 šaukštas) ir užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens. Po 1 valandos atjunkite. Gerkite 2 šaukštus. 3 kartus per dieną.

Nuo parazitų

Vaikai gydymui per mėnesį duoda tuščią skrandį 1 arbatinį šaukštelį. sėklų miltelių. Produktą reikia išgerti užgeriant 2 stiklinėmis vandens.

Suaugusiesiems tinka šie receptai:

  1. Susmulkinkite vienodą kiekį krapų ir kmynų, sumaišykite ir suvalgykite 1 šaukštelį. ryte prieš pirmąjį valgymą.
  2. Užvirkite termosą nakčiai 1 valg. l krapų ir 2 šaukštai. l sliekų, erškėtrožių, ramunėlių, kiaulpienių šaknis 400 ml verdančio vandens. Gerkite 2–3 šaukštus. l 3 kartus per dieną. Kursas - 1 savaitė.
  3. Krapų, ramunėlių, erškėtrožių, sliekų žiedų, kiaulpienių šaknis (1: 2: 2: 2: 2) užpilkite 0,4 litro verdančio vandens ir užpilkite 10 valandų. Gerkite 3 kartus per dieną 7 dienas.

Šios priemonės yra veiksmingiausios giardiazei gydyti..

Su nemiga ir nerimu

Jei žmogus naktį nevalgo sunkaus maisto, atsisako gėrimų, kuriuose yra kofeino, tačiau vis tiek ilgai neužmiega, tokie receptai padės atsipalaiduoti:

  1. Į 300 ml cahors įpilkite 40 g krapų, užvirkite, uždenkite ir virkite 10 minučių ant silpnos ugnies. Reikalauti 2-3 valandas. Prieš miegą išgerkite 2–3 šaukštus. Negalite padidinti dozės.
  2. Sėklų nuoviras arba užpilas (1 arbatinis šaukštelis už 1 stiklinę vandens), jis paruošiamas ryte. Gerti po ½ puodelio po vakarienės ir tą patį kiekį vakare.
  3. Ant skara uždėkite 2-3 lašus krapų ir citrinų balzamų eterinio aliejaus ir padėkite audinį šalia savo pagalvės.

Dėl sąnarių skausmo

Norėdami išvalyti druskų sąnarius, paruoškite tinktūrą:

  1. Į tamsaus stiklo indą supilkite 0,5 puodelio vaisių ir užpilkite 250 ml alkoholio, sandariai uždarykite.
  2. Padėkite savaitei tamsioje vietoje, kartkartėmis pakratykite. Po to, kai laikas filtruojamas.

Paimkite 3 kartus per dieną, sumaišydami 1 šaukštelį. tinktūros su 2 valg. l vandens.

Nuo gimdos kaklelio osteochondrozės

Tinktūra padeda 0,4 kg vaisių ir 0,5 l degtinės. Virimo procedūra yra tokia pati kaip ir ankstesniame recepte. Gerti po 1 valg. l 3 kartus per dieną prieš valgį.

Kai kosėja bronchitas ir pneumonija

Ruošiama krūties arbata:

  1. 2 šaukštai sėklos sumaišomos su 1,5 valg. susmulkintus kviečių žolių šakniastiebius, užpilkite 1 litru vandens ir troškinkite 17–10 minučių.
  2. Palikite 4 valandas po dangčiu, tada filtruokite.

Gerkite šiltą 1 stiklinę 3–4 kartus per dieną.

Diuretikas

Už 3 šaukštelius. sėkloms reikia paimti 2 šaukštus. l sausų pupelių lapų ir 0,5 l vandens. Virinama 10 minučių. Gerkite naktį 150 ml. Priemonė padeda nuo nefrito, nefrosonefrito, tačiau sergant prostatos adenoma ji nenaudinga.

Norėdami padidinti laktaciją

1 šaukštelis susmulkinta žaliava supilama į 300 ml karšto vandens, virinama ant silpnos ugnies 5 minutes. Jie geria sultinį šiltą 1–2 šaukštus. 15-20 minučių prieš kiekvieną šėrimą.

Kaip vartoti krapų sėklas norint numesti svorio

1 valgomasis šaukštas sėklos (be viršaus) susmulkinamos, užpilkite 250 ml verdančio vandens. Tara uždengiama dangčiu ir paliekama 15 minučių. Išgerkite ½ puodelio 20 minučių prieš valgį, bet ne daugiau kaip 6 porcijas per dieną.

Tradicinės medicinos receptai, pagrįsti krapų sėklomis

Žolininkai naudoja visas augalų dalis, tačiau sėklos yra pagrindinė vaistinė žaliava. Apsvarstykite pagrindinius receptus, remiantis jais.

Krapų sėklų sultinys

1 valgomasis šaukštas. l vaisiai išgerkite 250 ml verdančio vandens, palaikykite ant silpnos ugnies 18-10 minučių, gerkite visą dieną.

Krapų sėklų užpilas

2 šaukštelių užpilkite žaliavos 100 ml verdančio vandens, palikite 30-50 minučių. Gerkite šiltai.

Degtinės tinktūra

Sėklos pilamos su degtine, kad jos būtų uždengtos ant 2 pirštų. Tara gerai uždaroma ir 2 savaites valoma spintelėje. Filtras. Paimkite su maistu. Kursas yra 3 savaitės. Tarp kursų yra mažiausiai 2 mėnesių pertrauka.

Aliejaus ekstraktas

Susmulkinkite sėklas, supilkite į stiklainį ir supilkite į viršų bet kokiu augaliniu aliejumi. Uždarykite stiklainį ir padėkite 2 savaites į šiltą, tamsią vietą. Periodiškai turite suplakti stiklainį arba sumaišyti jo turinį su mentele. Aliejų perfiltruokite per marlę ir laikykite šaldytuve..

Krapų sėklų panaudojimas kosmetologijoje

Specialistai įvertino šias krapų sėklų savybes:

  • pagerina veido spalvą, pašalina pigmentaciją;
  • atjaunina odą;
  • išlygina randus;
  • stiprina plaukus;
  • gydo spuogus ir spuogus;
  • stimuliuoja limfos judėjimą.

Vaisių flavonoidai ištirpina viršutines keratinizuotas ląsteles ir prisideda prie švelnaus jų eksfoliacijos.

Veido odai

Ledas veido raumenims tonizuoti:

  1. 1 šaukštelis sėklų ir žiupsnelis žaliosios arbatos užvirinkite 1 puodelį vandens.
  2. Kai atvės, įpilkite 10–12 lašų kakavos sviesto ar mango, supilkite į ledo formą ir padėkite į šaldiklį.
Krapų sėklų aliejus.

Gaivinanti kaukė: 1 valgomasis šaukštas. sumaišykite varškę su sėklų nuoviru, įpilkite 2–3 lašus avokado arba jazminų aliejaus.

Kūno šveitimas

Malkite 3 šaukštus sėklų, įpilkite 3 šaukštus. avižiniai dribsniai ir 6 šaukštai daržovių aliejus. Sumaišykite. Taikyti ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę.

1 daliai krapų paimkite 2 dalis moliūgo košės. Maišyti. Tepkite ant garintos odos.

Anticeliulitinis įvyniojimas

Į produktą įpilama krapų aliejaus šildančiam masažui, o losjonas naudojamas tvarsčiams apvynioti. Informaciją apie procedūros taisykles ir kontraindikacijas galite gauti iš vaizdo įrašo.

Plaukams

Kaukė, stiprinanti plaukus, jums reikia tai padaryti:

  1. Sumaišykite 1 valg. supjaustytos sėklos ir 1 šaukštas degtinė.
  2. Po 30 minučių nukoškite ir įpilkite 2 šaukštus. varnalėšų aliejus.
  3. Įtrinkite gaminį į odą, apvyniokite galvą.
  4. Po 1 valandos nuplaukite šampūnu..

Kenksmingos krapų sėklos ir kontraindikacijos

Per didelis krapų vaisių vartojimas kenkia kūnui:

  • iki gedimo, alpimo būsenos;
  • iki mieguistumo;
  • iki laikino regėjimo sutrikimo.

Nuo krapų židinių negalima gerti tokių ligų:

  • hipotenzija;
  • padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas;
  • virškinamojo trakto lygiųjų raumenų atonija;
  • cirozė.

Esant individualiam netoleravimui, produktas yra draudžiamas tiek vidiniam, tiek išoriniam vartojimui..

Krapų sėklų rinkimas ir derliaus nuėmimas

Priklausomai nuo veislės, sėklos bręsta liepos – rugsėjo mėnesiais - žiedynai patamsėja, pasidaro rudi ir šiek tiek pagelsta. Juos galima pjaustyti, iškart atskirti sėklas, surinkti į maišą, o paskui išdžiovinti, paskirstyti plonu sluoksniu ant popieriaus. Bet prinokę vaisiai lengvai vysta arba liečiasi, todėl rekomenduojama derlių pradėti iš anksto, kai tik skėčiai pasidaro kieti, o sėklos kraštuose pasidaro rusvos..

Galvutės supjaustomos sausu oru su dalimi stiebo (iki 10 cm), surišamos į 10–15 vnt. Paketus. ir džiovinti žiedynai po baldakimu arba vėdinamoje patalpoje, kur nėra saulės spindulių. Ant skėčių dedami maišai popieriaus ar audinio, į kuriuos subyrės subrendusios sėklos. Pritvirtinkite pakuotes drabužių segtukais ar sriegiais. Žaliava gydomąsias savybes išlaiko 3 metus. Geriau laikyti sandariai uždarytame stikliniame inde..

Atsiliepimai apie krapų naudojimą

Prieš vartojant narkotikus su krapais, rekomenduojama perskaityti apžvalgas.

Gydytojai

Terapeutas T. P. Kholina, Rostovas prie Dono

Nesant kontraindikacijų, pacientams, sergantiems lėtiniu gastroduodenitu, skiriu kaip pagalbinę medžiagą maltų pienelio, krapų ir linų sėklų mišinį, paimtą lygiais kiekiais. Aš rekomenduoju vartoti už 1 arbatinį šaukštelį. 2 kartus per dieną prieš valgį 1 mėnesį.

Vaistininkė L. N. Arkhipenko, Tambovas

Dažnai perkamos krapų sėklos. Juose esantys flavonoidai turi atsikosėjimą, švelnina bronchų sekreciją. Aš rekomenduoju jį vaikams ir suaugusiems, kai kosėjama su klampia skrepliais, kurie sustiprėja vakare.

Pacientų

Larisa, 30 metų, Serpukhov

Krapai padėjo kūdikiui (1,5 mėn.), Kai buvo problemų su išmatomis ir diegliais. Užvirinti 1 arbatinį šaukštelį 1 puodelyje verdančio vandens ir duoti po 1 arbatinį šaukštelį 2 kartus per dieną. Po 2 dienų pagerėjimas prasidėjo. Tą pačią užpilą ji gėrė beveik karšta, kad geriau paskirstytų pieną, o vaikui perduodama dalis naudingų krapų medžiagų.

Julija, 34 metai, Tverė

Visada laikausi namuose ir naudoju vaistinių eterinį krapų aliejų: Aš viskį dedu su galvos skausmu, įlašinu 5 lašus į pusę stiklinės vandens burnos higienai, 2–3 lašus į naktinį veido kremą. Manau, kad joje degta aromatinė lempa yra viena geriausių priemonių palengvinti įtampą ir užkirsti kelią nerimui.

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Krapai: nauda ir žala moterų ir vyrų sveikatai

Krapai (lat.Anethum graveolens) yra augalas, kurį galima rasti Europos ir Azijos virtuvėse.

Jis turi plonus stiebus su kintamais minkštais lapais ir rudomis plokščiomis ovaliomis sėklomis. Nors lapai yra žolelių skonio, krapų sėklos yra kvapnesnės, lengvo citrusinio skonio, panašios į kmynų..

Krapai dažniausiai naudojami kaip žalumynai ir prieskoniai, siekiant pagerinti įvairių patiekalų skonį. Jis dažnai derinamas su žuvimi, bulvėmis, salotomis ir jogurto padažais..

Be kulinarijos, krapuose gausu kelių maistinių medžiagų ir tradiciškai jie naudojami gydant įvairias ligas, įskaitant virškinimo problemas, vaikų dieglius ir blogą burnos kvapą (1)..

Šiame straipsnyje aptariamos krapų vaistinės savybės ir kontraindikacijos - nauda ir žala moterims ir vyrams. Taip pat sužinosite apie jo maistinę vertę ir kaip jį naudoti gaminant maistą..

Krapų maistinė vertė, sudėtis ir kalorijų kiekis

9 gramų šviežių krapų šakelių porcijoje yra (2):

  • Kalorijos: 4 kcal
  • Vitaminas C: 8% rekomenduojamos paros normos (RDI)
  • Manganas: 5% RSNP
  • Vitaminas A: 4% RSN
  • Foliatas: 3% RSNP
  • Geležis: 3% RSNP

Švieži krapai turi labai mažai kalorijų, tačiau yra nuostabiai geras kelių svarbių vitaminų ir mineralų, įskaitant vitaminą C, manganą ir vitaminą A (2), šaltinis..

Vitaminas A yra būtina maistinė medžiaga, svarbi palaikant regėjimą ir sveiką imuninę sistemą. Tai taip pat turi įtakos vyrų ir moterų reprodukcinės sistemos sveikatai (3, 4).

Vitaminas C taip pat yra gyvybiškai svarbus jūsų imuninei sistemai ir padeda kaulams formuotis, žaizdoms gydyti ir metabolizmui (5, 6)..

Be to, paaiškėjo, kad tai yra galingas antioksidantas, padedantis apsaugoti jūsų ląsteles nuo pažeidimų, kuriuos sukelia nestabilios molekulės, žinomos kaip laisvieji radikalai (6, 7)..

Krapai taip pat yra geras mangano šaltinis. Nors jo reikia labai mažais kiekiais, jis yra svarbus mineralas, palaikantis normalų jūsų smegenų ir nervų sistemos darbą bei cukraus ir riebalų apykaitą (8)..

Be to, švieži krapai suteikia organizmui 1–2% kalcio, vario, magnio, kalio, riboflavino ir cinko RDI (2)..

Tačiau kadangi švieži krapai paprastai suvartojami mažesniais kiekiais nei 9 gramai, maistinių medžiagų, kurias gausite jas įdėdami į savo maistą, bus žymiai mažiau.

Kalbant apie krapų sėklas, jose taip pat yra daug įvairių maistinių medžiagų. Viename šaukštelyje (6,6 g) sėklų yra 8% kalcio RSNP, 6% geležies RSNP ir 1–5% magnio, mangano, fosforo ir kalio RSNP (9)..

Švieži krapai turi mažai kalorijų, tačiau yra geras daugelio būtinų maistinių medžiagų, įskaitant vitaminą C, magnį ir vitaminą A, šaltinis..

Koks krapų naudojimas žmogaus organizmui?

Angliškas žodžio „dill“ pavadinimas rašomas kaip „dill“. Pavadinimas krapai kilęs iš senosios norvegų kalbos žodžio „dilla“, kuris reiškia „ramus“.

Nuo senų senovės krapai buvo naudojami vaikų kolikoms ir virškinimo ligoms gydyti, taip pat žindymui padėti (10)..

Nors šie labiau tradiciniai vartojimo būdai nebuvo patvirtinti tyrimais, buvo nustatyta, kad krapai turi ir kitų galimų gydomųjų savybių..

Gausu antioksidantų

Antioksidantai yra natūralūs junginiai, padedantys apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų, kuriuos sukelia nestabilios molekulės, žinomos kaip laisvieji radikalai (11)..

Dėl to tyrimai rodo, kad maisto produktų, kuriuose gausu antioksidantų, vartojimas gali padėti sumažinti lėtinį uždegimą ir užkirsti kelią ar net išgydyti tam tikras ligas, įskaitant širdies ligas, Alzheimerio ligą, reumatoidinį artritą ir kai kurias vėžio formas (11, 12).

Buvo nustatyta, kad krapų augalo sėklose ir lapuose gausu kelių antioksidacinėmis savybėmis pasižyminčių augalų junginių, įskaitant (1, 13):

  • Flavonoidai. Šie augalų junginiai buvo siejami su mažesne širdies ir kraujagyslių ligų, insulto ir tam tikrų vėžio formų išsivystymo rizika. Jie taip pat gali vaidinti svarbų vaidmenį smegenų sveikatai (14, 15, 16).
  • Terpenoidai. Šie junginiai yra eteriniuose aliejuose ir gali apsaugoti nuo kepenų, širdies, inkstų ir smegenų ligų (1, 7)..
  • Taninai. Taninai yra atsakingi už daugelio augalinių produktų kartumą ir buvo nustatyta, kad jie pasižymi galingomis antioksidacinėmis ir antimikrobinėmis savybėmis (18)..

Be to, krapai yra geras vitamino C šaltinis, kuris taip pat pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis (6, 7)..

Gali būti naudinga širdies sveikatai

Širdies ligos yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje. Nepaisant to, Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, beveik 75 proc. Širdies ir kraujagyslių ligų atvejų galima išvengti sumažinant rizikos veiksnius, tokius kaip nesveika mityba, rūkymas ir fizinio aktyvumo stoka (19, 20)..

Papildomi širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai yra padidėjęs kraujospūdis, trigliceridai ir MTL cholesterolis (blogasis), taip pat lėtinis uždegimas (21, 22)..

Buvo nustatyta, kad flavonoidai, kaip ir krapai, saugo širdies sveikatą dėl galingų antioksidantų ir priešuždegiminių savybių (23)..

Be to, tyrimai su gyvūnais parodė, kad krapų ekstraktas gali sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį. Tačiau tyrimai su žmonėmis rodo įvairius rezultatus (10, 24).

Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo 91 žmogus, turintis daug bendrojo cholesterolio ir trigliceridų, parodė, kad kiekvieną mėnesį išgėrus 6 tabletes krapų ekstrakto 2 mėnesius, žymiai pagerėjo bendrasis cholesterolis ir trigliceridai, tačiau nepakito DTL cholesterolis (geras) (25)..

Kitas tyrimas, kuriame dalyvavo 150 žmonių, turinčių aukštą cholesterolio ir trigliceridų kiekį, nenustatė reikšmingų cholesterolio ar trigliceridų pokyčių po 6 savaičių kasdien geriant krapų tabletes (26)..

Tačiau svarbu pažymėti, kad daugumoje tyrimų apie krapų poveikį širdies sveikatai buvo naudojami ekstraktai. Dėl to neaišku, kaip švieži ar džiovinti krapai jūsų racione gali paveikti širdies sveikatą..

Apskritai, nors krapų ekstraktuose esantys antioksidantai gali prisidėti prie bendros širdies sveikatos, reikia atlikti papildomus tyrimus su žmonėmis, norint įvertinti krapų veiksmingumą, palyginti su cholesteroliu ir trigliceridais..

Gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje

Lėtinai didelis cukraus kiekis kraujyje kelia susirūpinimą, nes jis gali padidinti tokių ligų, kaip atsparumas insulinui, metabolinis sindromas ir 2 tipo cukrinis diabetas, riziką (27)..

Įrodyta, kad krapai padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje (10).

Tiesą sakant, keli tyrimai su diabetu sergančiais gyvūnais, kuriems kasdien buvo duodama krapų ekstrakto, pastebimai pagerino nevalgius cukraus kiekį kraujyje. Tačiau tyrimai su žmonėmis yra riboti (10, 28).

Gali turėti priešvėžinių savybių

Monoterpenai yra terpenų, kurie yra natūralūs augalų junginiai, susiję su priešvėžinėmis, antivirusinėmis, priešgrybelinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, klasė (1, 29)..

Paprastai jie randami augalų eteriniuose aliejuose, pavyzdžiui, krapuose, ir yra susiję su priešvėžinėmis savybėmis (1).

Visų pirma, d-limonenas yra monoterpeno rūšis, kurios tyrimai parodė, kad gali padėti išvengti plaučių, krūties ir storosios žarnos vėžio ir jį gydyti (30, 31, 32)..

Kadangi krapai turi daug monoterpenų, ypač d-limoneno, jie gali turėti priešvėžinių savybių. Tačiau šiuo metu nėra tyrimų apie krapų ar krapų ekstraktų veiksmingumą mažinant vėžio išsivystymo ar gydymo riziką..

Kiti galimi pranašumai

Krapai gali būti naudingi jūsų sveikatai šiais būdais:

  • Antibakterinės savybės. Krapų eteriniai aliejai turi antibakterinį poveikį, kuris leidžia kovoti su potencialiai kenksmingomis bakterijomis, tokiomis kaip Klebsiella pneumoniae ir Staphylococcus aureus (33, 34, 35)..
  • Kaulų sveikata. Krapuose yra kalcio, magnio ir fosforo - visi svarbūs kaulų sveikatai (36).
  • Menstruacijų spazmai. Eteriniai aliejai, esantys krapais, gali palengvinti mėšlungio skausmą menstruacijų metu. Tačiau šiuo metu tyrimai yra riboti ir dviprasmiški (37, 38).

Krapose gausu įvairių augalinių junginių, kurie gali turėti daugybę gydomųjų savybių, įskaitant apsaugą nuo širdies ir kraujagyslių ligų bei kai kurių vėžio formų. Be to, krapai gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje, tačiau reikia daugiau tyrimų su žmonėmis..

Galima krapų žala ir kontraindikacijos

Krapus paprastai saugu valgyti. Tačiau retais atvejais nustatyta, kad tai sukelia alergines reakcijas, vėmimą, viduriavimą, niežėjimą burnoje, raudoną liežuvio patinimą ir gerklės patinimą (10)..

Be to, nėštumo ir žindymo metu rekomenduojama vengti tablečių ar krapų ekstraktų, nes jų saugumo tyrimai riboti..

Kulinarinis krapų vartojimas laikomas saugiu daugumai žmonių, išskyrus retus atvejus, kai tai gali sukelti alerginę reakciją. Be to, nėščioms ir žindančioms moterims patariama vengti tablečių ar krapų ekstraktų..

Kaip įtraukti krapą į savo racioną

Krapai yra kvapnus ingredientas, kurį lengva pridėti prie maisto..

Štai keletas būdų, kaip į savo patiekalus įpilti šviežių krapų:

  • Naudokite jį kaip sriubos ar keptų daržovių garnyrą.
  • Pabarstykite juos šaltų agurkų salotomis.
  • Naudokite jį bulvių salotose arba pridėkite prie keptų ar keptų bulvių.
  • Padėkite jį ant gravilohi.
  • Įpilkite jo į zaziji pagrindu pagamintą jogurto padažą.
  • Susmulkinkite ir sudėkite į salotas.
  • Naudokite jį žuvies, ėrienos ar kiaušinių patiekalų skoniui ir kvapui pagerinti..
  • Įpilkite jį į iškeptą duoną.
  • Įtraukite jį į padažus, marinatus ar salotų padažus.

Džiovinti krapai taip pat gali būti naudojami padažams, marinatams, bulvių, vištienos ar tuno salotoms pagardinti..

Kalbant apie sėklas, krapų sėklas galima vartoti nesmulkintas arba supjaustytas ir įpiltas į duoną, sriubas ar daržovių patiekalus. Jie taip pat gali būti naudojami marinuotoms daržovėms gaminti..

Krapai yra universalūs žalumynai, kurie gali būti vartojami prie įvairių patiekalų, pavyzdžiui, bulvių salotose, zaziki padaže ar su žuvimi. Krapų sėklos gali būti naudojamos kaip prieskonis norint pagardinti maistą, pavyzdžiui, marinuotas daržoves ar duoną.

Kaip laikyti krapus

Norėdami laikyti šviežius krapus, pirmiausia turite šiek tiek apipurkšti lapus gėlu vandeniu, laisvai įvynioti šakeles į popierinį rankšluostį, o tada sudėti į plastikinį maišelį.

Laikykite krapus daržovių dėžutėje šaldytuve ne ilgiau kaip 1 savaitę. Ilgesniam laikymui taip pat galite užšaldyti šviežių krapų, nuplaudami ir sudėję šakeles viename sluoksnyje ant kepimo skardos šaldiklyje.

Po užšalimo perkelkite šakas į šaldymo maišą ir grąžinkite į šaldiklį iki 6 mėnesių, kad būtų geresnis skonis..

Šaldyti krapai gali būti naudojami gaminant maistą neatšildžius. Džiovintas krapų sėklas ir krapus nuo 6 mėnesių iki vienerių metų reikia laikyti hermetiškame inde vėsioje, tamsioje vietoje (39)..

Tinkamai laikant, švieži krapai iki 1 savaitės bus laikomi šaldytuve ir iki 6 mėnesių šaldiklyje. Džiovintas krapų sėklas ir krapus reikia laikyti nuo 6 mėnesių iki vienerių metų.

Viskas apie terapinį krapų sėklų naudojimą: nauda ir žala, receptai

Krapai yra populiarus prieskonis, naudojamas pirmame ir antrame patiekaluose, taip pat salotos ir padažai. Tai suteikia maistui ypatingą aštrų skonį ir malonų aromatą. Be virimo, šis augalas naudojamas vaistažolėse. Iš šio straipsnio sužinosite viską apie krapų sėklas: jų naudą ir žalą, kaip vartoti ir kaip iš jų paruošti vaistus, taip pat apie esamas kontraindikacijas ir šalutinį šios fitogenezės vidinio suvartojimo poveikį..

Krapų sėklų cheminė sudėtis

Naturopatijos metu dažniausiai naudojamos krapų sėklos, jų vaistinės savybės ir taikymas priklauso nuo šio fitoelemento cheminės sudėties. Krapų sėklose yra daug riebalų rūgščių, eterinių aliejų ir flavonoidų, taip pat askorbo rūgšties (vitamino C), karotino, kvercetino ir nikotino, palminto, miristinio, lauro, linolo, linolo ir petrozelino rūgščių..

Šios žalumos sėklose yra omega-3 ir omega-6 bei fitosterolių, arginino ir valino, histidino ir riboflavino, taip pat tiamino teronino su izoleucinu. Krapų sėklos gali pasigirti turtinga vitaminų sudėtimi, jose gausu vitamino A ir PP, taip pat vitaminų iš B grupės. Kalbant apie mikro ir makro elementus, juose yra fosforo, natrio, magnio, seleno, mangano, vario, natrio, geležies ir kalio.. Dėl šios priežasties krapų sėklos turi nemažą naudingų savybių sąrašą..

Naudingos ir gydomosios krapų sėklų savybės

Šis produktas gali pasigirti plačiu naudingų savybių asortimentu. Krapų sėklos turi tokį teigiamą poveikį:

  • Diuretikai ir vidurius laisvinantys vaistai;
  • Raminantis ir antistresinis;
  • Kraujospūdžio normalizavimas didinant kraujagyslių elastingumą;
  • Kvėpavimo palengvinimas sergant gripu, peršalimu ir viršutinių kvėpavimo takų ligomis;
  • Priešuždegiminis ir lengvas analgetikas;
  • Anti-senėjimo;
  • Žarnyno motorikos stiprinimas ir skrandžio optimizavimas;
  • Stiprinti vyrų potenciją (natūralus afrodiziakas);
  • Antispazminis poveikis;

Krapų sėklos: nauda moterims

Moters organizmui ypač naudingos krapų sėklos ir produktai iš jų. Jie padeda sumažinti neigiamus PMS (priešmenstruacinio sindromo) simptomus ir palengvina skausmingą būklę menstruacijų metu. Taip pat sistemingas augalinių vaistų vartojimas iš šio augalo komponento padeda pagerinti savijautą menopauzės metu ir sumažina karščio bangas bei staigius nuotaikų svyravimus..

Nėščios moterys, kenčiančios nuo toksikozės, turėtų vartoti vaistus nuo krapų sėklų, kad atsikratytų pykinimo ir galvos svaigimo. Taip pat šio aštraus žalumynų sėkla aktyviai naudojama kosmetologijoje, nes tai padeda pagerinti odos būklę ir išlaikyti jaunystę kuo ilgiau. Grožio tikslams naudojamas krapų sėklų nuoviras ir infuzija, jų gydomosios savybės ir panaudojimas kosmetologijoje padarė šį įrankį nepakeičiamu namų pagalbininku vaistažolių ir grožio srityje.

Apie krapų naudą šiame vaizdo įraše:

Kontraindikacijos

Krapų sėklos turi daugybę kontraindikacijų. Tarp jų hipotenzija, tai yra, per žemas kraujospūdis. Šių natūralių vaistų vartojimas sukelia staigų spazminį kraujospūdžio sumažėjimą..

Nėščios moterys gali vartoti krapus tik pasitarusios su akušeriu ir griežtai stebėdamos vaisto dozes. Kadangi krapų sultinys yra stiprus antispazminis vaistas, dėl per didelio jo vartojimo gali sumažėti dubens raumenys ir dėl to gali kilti persileidimo grėsmė..

Jei išgėrus krapų jaučiamas galvos skausmas, pykinimas ar pilvo sunkumas, verta nutraukti gydymą, nes tokie simptomai rodo individualų šio vaisto netoleravimą..

Tiems, kurie turi tulžies pūslės problemų, griežtai draudžiama vartoti krapų vaistus, nes tai provokuoja akmenų judėjimą, o tie, savo ruožtu, gali užkimšti tulžies latakus..

Krapų sėklų receptai

Iš krapų sėklų gaminamos tinktūros, užpilai, sultiniai, arbata ir net aliejinis vaistas. Vaistai naudojami viduje ir išorėje. Paruošimo būdas, taip pat ir taikymas priklauso nuo to, kurią ligą reikia išgydyti.

Krapų sėklų alkoholinė tinktūra

Ši priemonė turi galingą priešuždegiminį ir analgezinį poveikį. Jis paruoštas taip:

2 krapų skėčiai su visiškai prinokusiomis sėklomis užpilami 500 gramų degtinės arba medicininio alkoholio, viskas išmaišoma, sandariai uždaroma ir per savaitę siunčiama į tamsią, vėsią vietą. Patartina tinktūrą purtyti kasdien, o pasibaigus paruošimo laikui, filtruojamas skystis. Jei produktas naudojamas viduje, pagal skonį galite į jį įpilti šiek tiek medaus, tačiau daugiausia alkoholio skystis naudojamas trinant ir kompresus..

Krapų sėklų užpilas ant vandens

Vandens infuzija ant krapų sėklų sukelia atsikosėjimą, ji naudojama krūtinės anginos simptomams sumažinti ir laktacijai sustiprinti. Sistemingas skysčių vartojimas taip pat gerina regėjimą ir yra pagalba gydant akių ligas.

Norėdami paruošti šio augalo sėklų vandens nuovirą, turite 1 valgomąjį šaukštą vaistažolių užpilti 500 gramų verdančio vandens, tada viską supilti į termosą arba apvynioti ir palikti 3 valandoms užpilti. Po infuzijos ištraukite ir vartokite 2–3 kartus per dieną ant tuščio skrandžio, prieš valgydami. Reikia gerti kelis (3-4) gurkšnius.

Krapų sėklų nuoviras

Inkstų, išskyrų ir Urogenitalinės sistemos ligoms, taip pat sergant gastritu, labiausiai padeda krapų sėklų nuoviras. Jis namuose gaminamas gana paprastai. Produktui reikia užpildyti pilną šaukštą džiovintų sėklų ketvirtadaliu litro vandens ir viską uždėti ant nedidelės ugnies, kad užvirtų. Kai tik pradeda atsirasti burbuliukai, indą uždenkite ir palikite 10 minučių pastovėti, tada nukoškite ir atvėsinkite natūraliai (kambario temperatūroje). 100 gramų nuoviras vartojamas tuščiu skrandžiu prieš pat valgį tris kartus per dieną.

Krapų sėklų aliejaus ekstraktas

Aliejuje esantis krapų sėklų ekstraktas palengvina sąnarių uždegimą, taip pat padeda gydyti žaizdas, įtrūkimus ir kitus odos uždegimus bei mechaninius sužalojimus. Jis taip pat naudojamas audinių regeneracijai pagreitinti po nudegimų (kai opos jau užgijo)..

Preparatas paruošiamas taip: 1/2 puodelio sėklų sumalamas skiedinyje arba susmulkinamas kavos malūnėlyje, po to užpilamas 100 gramų nerafinuoto aliejaus, pageidautina paimti alyvuogių, tačiau taip pat tinka kukurūzai. Visą savaitę infuzuojama tamsioje, šaltoje vietoje, po to medžiaga laikoma paruošta naudoti.

Viduje aliejus geriamas siekiant atsikratyti vidurių užkietėjimo ir suaktyvinti žarnyną. Sistemingas jo vartojimas mažomis dozėmis turi silpną raminamąjį poveikį. Išoriškai jis dažniausiai naudojamas terapiniam odos trinimui.

Krapų vanduo naujagimiams

Krapų vanduo yra plačiai žinoma kūdikių virškinimo priemonė. Tai padeda nuo vidurių pūtimo, dieglių ir pilvo pūtimo. Produktas yra nekenksmingas, neturi ryškaus skonio ar aromato, todėl jį gerai supranta vaikai. Krapų vanduo ruošiamas taip: 1 šaukštelis vaistinės krapų (pankolio) sėklų užpilamas 250 gramų verdančio vandens, po to uždengiamas ir užpilamas 2 valandas. Tada skystis filtruojamas ir duodamas vaikui gerti, jei reikia. Aukščiau nurodytą sėklos dalį taip pat galite sumalti į miltus į kavos malūnėlį, tada užpilti verdančiu vandeniu ir viską 20 minučių palaikyti vandens vonioje, tada nukošti..

Arbatos iš krapų nauda ir paruošimas yra čia:

Krapų sėklų apdorojimas

Krapų sėklos yra naudojamos daugybei ligų gydyti. Vaisto paruošimo būdas, taip pat jo skyrimo ypatybės tiesiogiai priklauso nuo to, kokią ligą reikėjo išgydyti.

Prieš kosulį

Stiprus krapų sėklų vandens užpilas padeda skystinti skreplius ir padeda kuo greičiau pašalinti juos iš organizmo. Priemonė naudinga sergant bronchitu, plaučių uždegimu, plaučių uždegimu ir net pleuritu. Į skystį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį medaus už 1 puodelį vaisto ir gerkite 2–3 kartus per dieną šiltoje formoje. Medus, kaip ir krapai, padeda išvalyti gleivių kvėpavimo takus, todėl pridedamas kaip vaistinis komponentas, o ne tik siekiant pagerinti skonį..

Normalizuoti slėgį

Vaistinių krapų sėklų užpilas padeda normalizuoti kraujospūdį ir sumažinti jo šuolius. Tam paruošiama vandeninė sėklų infuzija ir imama tris kartus per dieną po 100 gramų. Patartina vartoti vaistą tuščiu skrandžiu. Arba galite suvalgyti pusę šaukštelio miltelių sėklų prieš valgį, nuplautą dideliu kiekiu vandens.

Jei aukštą slėgį lydi stiprūs galvos skausmai, turėtumėte paruošti šią priemonę: 2 šaukštelius krapų sėklų, susmulkintų į miltelius, užpilkite 500 gramų verdančio vandens, tada palaukite 10 minučių ir padėkite indą su mišiniu ant silpnos ugnies. Po 15 minučių skystis filtruojamas ir supilamas į nepermatomą tamsų indą. Žolinį vaistą būtina gerti po pusę stiklinės tris kartus per dieną, tuščiu skrandžiu.

Sergant cukriniu diabetu

Krapų sėklose yra esterių su riebiaisiais aliejais, kurie palengvina maisto virškinimo procesą ir optimizuoja kepenų veiklą, nes priemonės iš jo labai palengvina cukriniu diabetu sergančių pacientų būklę. Be to, diabetikams dažnai kyla problemų dėl kraujagyslių (gretutinė diabeto liga), o krapai padeda jas išvalyti ir padidina kraujagyslių sienelių elastingumą, lankstumą..

Vaistas paruošiamas iš 1 šaukšto džiovintų sėklų, užpilamas 500 gramų verdančio vandens, tada užpilamas ir filtruojamas. Reikia gerti po 50 gramų 3 kartus per dieną, prieš valgį (tuščiu skrandžiu).

Su cistitu

Krapų sėkla turi vertingų gydomųjų savybių moterims. Visų pirma tai padeda atsikratyti cistito. Tai šlapimo pūslės, taip pat šlapimo takų uždegimas, nuo kurio dažnai kenčia moterys. Tiesa, kaip pagrindinis terapinis agentas, krapų sėkla tinka tik pradinėse ligos stadijose. Jei uždegiminį procesą lydi stiprus skausmas ir karščiavimas, farmakologiniai vaistai to negali padaryti. Šiuo atveju vaistažolė palengvina bendrą būklę ir veikia kaip pagalbinis terapijos komponentas.

Norėdami išgydyti šlapimo pūslės uždegimą, turite įpilti 1 šaukštą džiovintų sėklų į 250 g karšto vandens ir leisti viskam pastovėti ant silpnos ugnies 10 minučių, retkarčiais pamaišant. Tada skystis filtruojamas ir geriamas per dieną gurkšneliais. Kiekvienai dienai reikia virti naują produkto dalį. Vartojama tol, kol cistito simptomai visiškai išnyksta, ir dar 2–3 dienas (profilaktikai).

Dėl nemigos

Krapų sėklų produktas pasižymi švelniu raminančiu ir atpalaiduojančiu poveikiu, nes ilgą laiką buvo naudojamas nuo nemigos. Jos veiksmingumas sprendžiant šią problemą yra toks pat kaip arbatos su citrinos balzamu. Paruošti užpilą labai paprasta: jums reikia 1 arbatinio šaukštelio sėklų užpilti 1 puodeliu verdančio vandens, uždengti ir palikti 10 minučių, tada nukošti. Visas skystis geriamas 1 kartą 2 valandas prieš miegą.

Galite užpilti 1 šaukštą sėklų 500 gramų verdančio vandens, palaikyti 10 minučių vandens vonioje, tada reikalauti 40 minučių ir padermė. Tokį skystį reikia gerti po pusę puodelio 3 kartus per dieną prieš valgį.

Šio vaistažolių negalima vartoti ilgiau kaip savaitę iš eilės

Sergant kepenų ligomis

Vaistai iš krapų sėklų ir pačių šviežių žolelių padeda išvalyti kepenis ir inkstus. Augalas turi antispazminį, diuretiką, taip pat priešuždegiminį poveikį. Paruošti produktą labai paprasta: 5 gramus sėklų (1 arbatinį šaukštelį) užpilkite 200 gramų vandens, tada uždėkite ant ugnies. Užvirus viskas maišoma ir virinama 15-20 minučių, o po to užpilama dar 10 minučių. Tada jis filtruojamas ir 3 dienas geriamas per 3 puodelius. Be to, pirmoji porcija geriama tuščiu skrandžiu, prieš rytinį valgį, o kitos dvi - 15 minučių po pietų ir vakarienės. Toks valymo kursas turėtų būti atliekamas du kartus per mėnesį..

Norėdami sumažinti uždegimą, 40 gramų sėklų užpilkite 500 gramų verdančio vandens, reikalaukite visas 4 valandas, filtruokite ir gerkite po porą gurkšnių kasdien. Jūs galite valgyti, nepriklausomai nuo valgio.

Normalizuoti virškinimą

Priemonės, kurių pagrindą sudaro krapų sėklos, turi baktericidinių savybių, jos neutralizuoja neigiamą puvimo procesų poveikį, turi antispazminį poveikį ir prisideda prie dešinės žarnyno mikrofloros formavimo.

Norėdami pašalinti skrandžio skausmą, turite užpilti 1 arbatinį šaukštelį sėklų verdančiu vandeniu, reikalauti 2 valandas, padermė ir vartoti visą dieną, prieš valgį 3 rinkinius.

Norėdami išgydyti sumažėjusį rūgštingumą sukeliantį gastritą ir tuo pačiu pagerinti tulžies pūslės darbą, jums reikėtų smulkinti krapų sėklas į miltelius, tada gerti po 1/2 arbatinio šaukštelio 3 kartus per dieną valgio metu. Vaistą rekomenduojama gerti užgeriant vandeniu ar kitu skysčiu.

Žindymui

Krapų sėklos yra labai naudingos moterims žindymo metu. Vaistažolės iš jų padidina laktaciją ir pagerina motinos pieno sudėtį. Būtina 1 valgomąjį šaukštą sėklų užpilti 1 stikline verdančio vandens, palikti 2 valandoms, filtruoti ir gerti po 1 valgomąjį šaukštą 6 kartus per dieną arba pusę stiklinės 2 kartus per dieną. Prieš nuryjant dalį produkto, 5–7 sekundes reikia laikyti burnoje.

Nuo parazitų

Norėdami atsikratyti parazitų, taip pat naudojama krapų sėkla. Vaisto pagrindas yra ricinos aliejus. Abu ingredientai imami lygiomis dalimis (po 2 šaukštus kiekvieno). Pusė sėklų susmulkinama skiedinyje, antroji sumaišoma su aliejumi. Susmulkintas sėklas reikia gerti per 3 valandas po vakarienės, po 2 valandų, po to dar 3 valandas sumaišykite aliejų ir sėklas. Pageidautina, kad toks kursas būtų atliekamas prevencijai kartą per šešis mėnesius. Tai prisideda prie žarnyno mikrofloros nustatymo ir, skirtingai nuo daugelio antihelmintikų, nekenkia kūnui.

Be to, būtų malonu valgyti salotas su šviežiais krapais arba papildyti smulkiai supjaustytomis žolelėmis pirmąjį ir antrąjį patiekalus..

Krapų sėklų nauda numetus svorio

Visi gėrimai iš krapų sėklų turi choleretic, diuretikų ir švelnų vidurius laisvinantį poveikį. Tai yra jų naudojimo pagrindas valyti kūną, atsikratyti skysčių pertekliaus, toksinų ir toksinų. Dėl to pastebimas nedidelis svorio kritimas. Šio augalo nuovirai ir užpilai neturi ryškaus skonio, nes juos lengva gerti. Skysčiai padeda kovoti su badu, ramina skrandį ir šiek tiek sumažina apetitą.

Puikų rezultatą suteikia riebalus deginantis kokteilis iš 1 arbatinio šaukštelio krapų sėklų, susmulkinto į miltelius, o paskui įmaišius į 1 puodelį kefyro. Patartina vartoti nugriebto pieno produktą. Vaistą galite gerti bet kuriuo paros metu, nepriklausomai nuo maisto vartojimo, arba nevalgius.

Norint greičiau numesti svorio, taip pat rekomenduojama gerti krapų sėklų ir saldymedžio nuovirą. Būtina sujungti 1 šaukštą krapų sėklų su 3 šaukštais sausos, supjaustytos saldymedžio šaknies, taip pat 1 puodelį karšto vandens. Viskas reikalaujama 20 minučių vandens vonioje, po to geriama trečdalis stiklinės tris kartus per dieną 20 minučių prieš valgį..

Svorio netekimas atsiranda dėl padidėjusios tulžies gamybos ir toksinų pašalinimo iš organizmo. Svoris prarandamas sklandžiai ir pamažu.

Naudojimas kosmetologijoje

Krapų sėklos aktyviai naudojamos veido ir kūno odai prižiūrėti, taip pat plaukams stiprinti ir gerinti. Tai efektyvi namų kosmetologijos priemonė..

Odai:

Didelis šaukštas miltelių sėklų sumaišomas su panašia porcija sausų vaistinės ramunėlių (gėlių), viskas užpilama 1 stikline vandens ir virinama 8 minutes. Tada mišinys užpilamas po dangčiu, kol jis vos sušyla. Glaistas tepamas ant nuvalyto veido ir po 15 minučių nuplaunamas šiltu vandeniu. Tai ypač drėkina sausą odą..

Spuogai padės atsikratyti krapų sėklų, susmulkintų į miltelius, užpilti verdančiu vandeniu 20 minučių, tada derinti su 1 šaukšteliu medaus ir tokiu pačiu kiekiu pieno. Produktas tuo pačiu metu minkština odą ir šiek tiek balina ją..

Norėdami, kad epidermis būtų minkštesnis, padės krapų šveitimas. Krapų sėkla sumaliama skiedinyje, sumaišoma su moliūgo minkštimu santykiu 1 - 2, tada masažuojamaisiais judesiais trinama ant kūno. Po to turite nusiprausti su muilu ir patepti odą drėkinamuoju losjonu.

Plaukams:

Norint sustiprėti, trapiems, susilpnintiems, perdžiūvusiems garbanojimo geležimi ar plaukų džiovintuvu, pradeda mažiau iškristi, verta naudoti namų krapų kondicionierių. Jis paruoštas taip:

  • 10 krapų šakų susmulkinama ir sumalama su 30 gramų sėklų;
  • 0,5 litro vandens sumaišoma su fito komponentais ir virinama ant silpnos ugnies;
  • 1 šaukštas kalendros užpilamas 1 stikline verdančio vandens pusvalandį;
  • Skystys filtruojamos ir sujungiamos;
  • Įlašinkite 5 lašus kardamono, sandalmedžio ar pipirmėčių eterinio aliejaus;
  • Į mišinį pilama 4 šaukštai šviežiai spaustų citrinų sulčių;

Po kiekvieno vandens seanso būtina nuplauti plaukus ir galvos odą skysčiu. Pirmieji teigiami pokyčiai bus pastebimi po 2 savaičių.

Atsiliepimai

Žmonės, kurie naudojo krapų sėklas ligoms gydyti, sveikatai gerinti, numesti svorio ar savimi pasirūpinti, buvo patenkinti, nes šio fitokomponento produktai beveik niekada nesukelia alergijos. Be to, vidinis vaistų ir arbatos vartojimas neturi jokio neigiamo šalutinio poveikio..

Išvada

Krapai yra gerai žinomi žalumynai, naudojami kulinarijoje ir vaistažolių gamyboje, taip pat namų kosmetologijoje. Medicininiais ir grožio tikslais, taip pat svorio metimui, daugiausia naudojamos šio augalo sėklos. Jų galite nusipirkti vaistinėje arba patys užsiauginti. Farmacinius krapus organizmas gerai toleruoja ir, be žemo kraujospūdžio, beveik neturi kontraindikacijų. Vis dėlto prieš vartojimą patariama pasitarti su gydytoju, ypač jei vartojama kokių nors vaistų..

Straipsnio autorė Viktorija Fesyura: „Aš studijuoju tradicinę mediciną ir namų kosmetologiją, įgyvendinu ją ir dalinuosi šia informacija su skaitytojais. Linkiu visiems geros sveikatos ”.

Krapų nauda ir nauda sveikatai

Kelis tūkstančius metų krapai buvo naudojami kulinarijoje, kosmetologijoje ir medicinoje. Jo naudą ir žalą jo sveikatai lemia daugybė naudingų savybių. Mūsų šalyje šį augalą galima rasti bet kuriame asmeniniame sklype. Įpildami jo į salotas ar sriubas, nedaugelis žmonių užduoda klausimus apie tai, kaip žalieji krapai yra naudingi organizmui ir ar jie turi kontraindikacijų.

Dažnai jie painioja jį su pankoliu, dėl kurio jie dažnai klausia: pankoliai ir krapai - koks skirtumas? Jie savo išvaizda yra labai panašūs, tačiau iš esmės skiriasi. Mums labiau pažįstami paprasti krapai..

Cheminė sudėtis

Tik šis augalas turi tokį ryškų skonį ir aromatą. Jie yra tokie ryškūs dėl eterinių aliejų, kad jame yra krapų. Cheminė sudėtis yra labai turtinga ir be jų taip pat yra vitaminų, mineralų ir rūgščių.

Šviežių krapų kalorijų kiekis yra labai mažas ir sudaro tik 38 kcal 100 gramų. Kai suvartosite tokį žolės kiekį per dieną, jis patenkins kasdienį vitamino C poreikį. Tačiau tai nėra vienintelis vitaminas, randamas krapuose. Jame gausu vitamino E, B grupės vitaminų, beta karotino, vitamino PP. Jame taip pat yra mineralų: vario, kalcio, kalio, natrio, geležies, fosforo.

Naudingos savybės

Daugelis žmonių mėgsta valgyti krapų. Apie jo naudą ir žalą jo sveikatai turėtų žinoti kiekvienas, kad nepakenktų kūnui, o kad jis būtų prisotintas visomis būtinomis medžiagomis. Eterinių aliejų dėka augalas aktyvina virškinimo sistemą. Sunkusis maistas, suvartojamas kartu, pasisavinamas greičiau ir geriau. Be to, krapų nauda yra tokia:

  1. Slopina patogeninę florą organizme.
  2. Padidina atsparumą žarnyno infekcijoms.
  3. Palaiko imuninę sistemą, o tai ypač naudinga epidemijos metu.
  4. Tonizuoja, padidina darbingumą ir protinę veiklą.
  5. Atstato po ligos, pašalina nuovargį.
  6. Jis naudojamas nervų sutrikimams ir nemigai gydyti..
  7. Normalizuoja slėgį.
  8. Neleidžia formuotis vėžinėms ląstelėms.
  9. Turi antispazminį poveikį, yra naudojamas kosuliui..
  10. Turi antihistamino savybių.
  11. Padeda įveikti skausmingas menstruacijas: sumažina mėšlungį ir skausmą.

Naudojant krapus, žmogaus organizmas turi daug kalcio, kuris palankiai veikia skeleto sistemą. Žolė ypač rekomenduojama vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Tai bus puiki osteoporozės prevencija. Krapai gydo sumušimus, įtrūkimus ir lūžius.

Sultinys ir šviežios žolelės gali teigiamai paveikti lytinę funkciją, todėl krapai yra naudingi vyro ir moters kūnui. Ypač tiems, kurių hormonų yra mažai dėl su amžiumi susijusių pokyčių.

Krapai normalizuoja medžiagų apykaitą dėl nikotino rūgšties buvimo. Jis praturtina ląsteles deguonimi, plečia kraujagysles, mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Krapų sėklos savo sudėtyje turi didžiulį kiekį oleino rūgšties, kuri normalizuoja medžiagų apykaitą ir pašalina riebalus iš organizmo.

Krapai naudojami medicinoje daugeliui ligų gydyti: diabetui, kasos sutrikimams, anemijai ar sutrikus sekrecijai. Jis įtrauktas į daugelį vaistų, kurie padeda sergant krūtinės angina, hipertenzija, tulžies pūslės ir kepenų ligomis..

Krapų nauda virškinimo sistemai

Nuo senų senovės motinos krapai buvo naudojami kūdikių kolikoms ir pilvo pūtimui gydyti. Ar galima krapą maitinti krūtimi? Jei moteris šėrimo laikotarpiu vartos krapą racionaliu kiekiu, tada kūdikio dieglių rizika žymiai sumažės. Krapų užpilai gali padidinti pieno kiekį.

Iš augalų sėklų pagaminti nuovirai padeda susidoroti su pūlingomis bakterijomis žarnyne ir atkuria mikrofloros pusiausvyrą. Dėl tulžies ligų ir hemoroidų naudinga naudoti krapų aliejų.

Krapų sultys skatina skrandžio sulčių gamybą, nes tai pagerina virškinimą, skatina apetitą, skatina geresnį maisto pasisavinimą ir normalizuoja medžiagų apykaitą..

Kontraindikacijos

Nepaisant nuostabių augalų savybių, jūs negalite jo naudoti neribotais kiekiais. Krapų žala sumažintame slėgyje yra akivaizdi: jie gali pabloginti būklę ir sukelti alpimą. Dažnai atsitinka ir alergija žolei dėl to, kad sudėtyje yra daug eterinių aliejų. Jei vartojate pirmą kartą, pradėkite nuo mažų dozių..

Reikėtų prisiminti, kad krapai turi diuretikų savybę ir kai kuriais atvejais gali neigiamai paveikti šlapimo pūslę. Augalas turi labai mažai kontraindikacijų, todėl daugeliu atvejų jis gali būti naudojamas be baimės.

Kaip valgyti ir tepti krapus

Dabar jūs žinote, kaip krapai yra naudingi kūnui ir kurie gali būti kenksmingi. Bet kaip tinkamai valgyti? Kulinarijos specialistai šviežias ar džiovintas žoleles naudoja kaip salotų, sumuštinių, padažų, marinatų ir karštų patiekalų prieskonius. Skėčiai su sėklomis praverčia atliekant namų darbus. Jie suteiks marinatams nepakartojamą skonį ir aromatą..

Tai bus naudinga, jei bus vartojama šviežia, džiovinta, sūdyta ir užšaldyta, nes perdirbimo metu nepraranda vertingų medžiagų. Kasdienis krapų vartojimas padės susidoroti su padidėjusia dujų gamyba.

Jūs žinote, kiek krapų kalorijų yra šviežios, nes jos turi būti įtrauktos į jūsų racioną, norint numesti svorio ar tiems, kurie stebi savo svorį. Augalas rekomenduojamas net kūdikių maistui.

Stiebai, lapai ir sėklos naudojami tinktūroms, nuovirams ir ekstraktams gaminti. Liaudies medicinoje daugelį amžių tokie vaistai buvo naudojami migrenai, urogenitalinės srities uždegimui ir padidėjusiam dujų susidarymui gydyti. Gydomasis sultinys namuose paruošiamas labai paprastai: šaukštelį sėklų užpilkite stikline verdančio vandens, po keturiasdešimt minučių nukoškite ir gerkite po šimtą mililitrų du kartus per dieną..

Iš susmulkintų krapų lapų galite paskrudinti. Tepkite jį niežuliu, vabzdžių įkandimais. Vaistas palengvins uždegimą ir atitrauks pūlį nuo žaizdų..

Kosmetologijoje taip pat būtina naudoti krapus. Tai palengvina nuovargį ir odos uždegimą, drėkina. Kaukės, kurių pagrindą sudaro augalai, prisotina odą vitaminais, pašviesina amžiaus dėmes. Puikiai tonizuoja ledo gabaliukus, pagamintus iš krapų užpilais.

Augalas tvirtai įgijo savo pozicijas kulinarijos, medicinos ir kosmetologijos pasaulyje. Naudinga valgyti, užpilus ir nuovirus tepti medicininiais tikslais. Nepamirškite galimos krapų žalos, nes bet kuris produktas yra geras saikingai.

Žiūrėkite vaizdo įrašą, kaip paruošti krapus žiemai:

Ar straipsnis jums buvo naudingas? Dalykitės su draugais!