Vitaminai, skirti vaikams pagerinti atmintį ir dėmesį

Šiuolaikiniai produktai negali pasigirti daugybe mikroelementų. Jų trūkumas neigiamai veikia atmintį ir minties procesus. Tai ypač pastebima vaikams, kurie kiekvieną dieną sužino didžiulį kiekį naujos informacijos. Todėl svarbu žinoti, kokių vitaminų reikia vaikams atminčiai ir smegenų funkcijai, kad kognityvinės funkcijos vystytųsi tinkamai..

Kai reikia vitaminų

Iki trejų metų vaikas kaip kempinė sugeria informaciją iš išorinio pasaulio. Šiuo metu svarbu atkreipti dėmesį ne tik į užsiėmimus, besivystančios aplinkos kūrimą ir atminties lavinimą. Vaikas turėtų gauti visas medžiagas, reikalingas sveikoms smegenims ir nervų sistemai formuotis. Subalansuota ir maistinga dieta gali užkirsti kelią ūminiam vitaminų trūkumui. Vis dėlto kai kuriuos elementus trūksta..

Dėl trūkumo pablogėja atmintis, mokymosi problemos ir sumažėja imunitetas. Todėl du kartus per metus, pavasarį ir rudenį, kai kurie pediatrai pataria vartoti vitaminus vaikų smegenų veiklai vystyti. Tačiau yra ir kitų atvejų, kai šie vaistai yra nurodomi:

  1. Jei patikrinimo metu paaiškėjo elemento trūkumas. Paprastai tokiu atveju gydytojas skiria vieną ar du vaistus, kad užpildytų medžiagos trūkumą.
  2. Padidėjusios psichinės veiklos sąlygomis, pavyzdžiui, per egzaminus ar ruošiantis sesijai, kai ypač reikalinga stipri atmintis ir dėmesys. Vaikų vitaminai švelniai veikia vaiko kūną, padidindami jo koncentraciją.
  3. Nesubalansuota mityba, nesugebanti užtikrinti visų reikiamų mikroelementų suvartojimo.

Kokių vitaminų reikia vaikams protui ir atminčiai?

Mikroelementų yra daug, ir visi jie vaidina svarbų vaidmenį žmogaus organizme. Pavyzdžiui, B grupės vitaminai yra atsakingi už smegenų ir nervų sistemos darbą. Žmogaus kūnui jie būtini:

  • normali medžiagų apykaitos procesų eiga;
  • aminorūgščių sintezė;
  • pagerinti žarnyno funkciją ir odos būklę;
  • širdies darbas;
  • biosintezė neuromediatorių;
  • streso sumažinimas.

B grupės maistinė medžiaga nėra atskiras junginys, o kelios medžiagos, kurių sudėtyje yra azoto molekulės. Į šią grupę įeina:

  • B1 yra tiaminas;
  • B2 - riboflavinas;
  • B3 - nikotino rūgštis;
  • B9 - folio rūgštis;
  • B5 - pantoteno rūgštis;
  • B6 - piridoksinas;
  • B12 - cianokobalaminas.

Tačiau aukščiau išvardytų elementų nepakanka, kad smegenys galėtų pilnai funkcionuoti. Vitaminas C ne mažiau svarbus vaikams, jis padeda įsisavinti tiaminą ir folio rūgštį. Apsaugo smegenis nuo oksidacinio streso ir apsaugo audinių degeneraciją, todėl rekomenduojamas net pacientams, sergantiems Alzheimerio liga.

Be vitamino C sutrinka geležies pasisavinimas, nuo kurio tiesiogiai priklauso visiškas atminties ir mąstymo vystymasis.

Riebaluose tirpus elementas A, kuris apsaugo smegenų ląsteles nuo streso ir neigiamų veiksnių, taip pat veikia žmogaus intelektą. Įrodyta, kad jo trūkumas neigiamai veikia vaikų vystymąsi ir gali sukelti atminties bei dėmesio problemų. Kitas gyvybiškai svarbus elementas yra kalcis. Jis dalyvauja daugelyje medžiagų apykaitos ir kitų organizmo procesų, todėl, jo trūkstant, žymiai sumažėja kognityvinės funkcijos..

Maistas, turintis daug vitaminų, skirtas smegenims ir atminčiai.

Norint užkirsti kelią vaikų vitaminų trūkumui ir atminties vystymuisi, svarbu sudaryti subalansuotą meniu. Produktai, gerinantys atmintį ir smegenų veiklą, jau seniai žinomi:

  • riebi raudona žuvis (lašiša, lašiša);
  • riešutai
  • kakava ir tamsus šokoladas;
  • kavos;
  • melionas;
  • kiaušiniai.
  • Brokoliai;
  • alyvuogių ir sėmenų aliejus;
  • avokadas.

Smegenų ir atminties darbą pagerina maistas, kuriame yra B grupės vitaminų, riebiųjų nesočiųjų rūgščių ar Omega-3. Deja, paprastai žuvis ir švieži vaisiai bei daržovės nėra pigūs, todėl jie maiste atsiranda ne taip dažnai, kaip būtina. Ne visos maistinės medžiagos, gaunamos iš maisto, yra pasisavinamos. Pavyzdžiui, norint kompensuoti vitamino E trūkumą, reikia suvalgyti mažiausiai kilogramą graikinių riešutų.

Geriausi vitaminai vaikams lavinti atmintį

Vitaminų pasirinkimas vaikų atminties smegenims vystyti yra sudėtingas dalykas. Neatsakingi gamintojai dažnai prideda dažų ir kvapiųjų medžiagų į kompoziciją, o tai gali sukelti alergiją vaikams. Atsižvelgiant į tai, kad dabar šia liga serga kiekviena sekundė, reikia rinktis labai atsargiai.

Pikovit

„Pikovit“ yra vienas iš prieinamiausių maisto papildų vaistinėje. Jį sudaro šios medžiagos:

  • cinkas;
  • jodas;
  • selenas;
  • tiaminas;
  • Vitaminas D
  • Vitaminas B6
  • vitaminas B12;
  • vitamino C;
  • vitaminas PP.

Be aktyviųjų ingredientų, „Pikovit“ taip pat yra mandarinų skonio, magnio stearato, polisorbato ir aspartamo.

„Multi-Tab Junior“

Kitas biudžetinis vitaminų kompleksas, kuris tinka vaikams nuo ketverių iki vienuolikos metų. Šio vaisto sudėtis yra įspūdinga: „Multi-Tabs“ sudėtyje yra 11 vitaminų, įskaitant A, E, D ir B, ir 7 mineralai. Kramtomosios tabletės būna kelių skonių, todėl vaikai mielai jas geria.

Mokyklos abėcėlė

Kaip rodo pavadinimas, šis kompleksas skirtas vaikams nuo 7 iki 14 metų. Vienoje pakuotėje yra 60 tablečių, kurių užtenka mėnesiui, tai kursas laikomas optimaliausiu.

Abėcėlės produktuose maistinės medžiagos netrukdo viena kitai virškinti. Pavyzdžiui, komplekse Nr. 1 yra vitaminų C, B1, A ir geležies su variu. O komplekse Nr. 2 - vitaminai C, E, B2, B6, A ir magnis su cinku.

Vita Meškiukai

Ko gero, mėgstamiausias papildas tarp vaikų. Jie išskiria vitaminus kaip marmeladas, o vaikai juos valgo su didžiuliu malonumu. Į kompoziciją įeina visos smegenų darbui reikalingos medžiagos. Galite pasiimti Vita Meškiukus nuo 3 metų. Tai yra geri vitaminai, skirti vaikų smegenų vystymuisi, kurie praktiškai neturi jokio šalutinio poveikio..

„Vitrum junior plus“

„Vitrum“ įmonė jau seniai įsitvirtino kaip patikimas gamintojas. Vaikams skirtą kompleksą sudaro šie elementai:

  • vitamino C;
  • vitaminas A;
  • Vitaminas D
  • visi B grupės vitaminai;
  • vitaminas K1;
  • biotinas;
  • jodas;
  • geležis;
  • kalio.

Vitrum iš kitų kompanijų išsiskiria tuo, kad kompozicijoje yra vitamino K1. Galite vartoti vaistą vaikams nuo 7 metų.

Kaip pasirinkti vitaminų kompleksą

Pasirinkti tinkamus vitaminus vaikams, kad pagerėtų atmintis ir dėmesys, gali būti sunku. Renkantis svarbu pateikti šiuos duomenis:

  1. Struktūra. Profilaktikai tinka multivitaminų kompleksai. Bet jei jau yra problemų, geriau teikti pirmenybę pavieniams vaistams.
  2. Amžiaus grupė. Vaistinėje sunku rasti ką nors tinkamo vaikams iki 3 metų. Bet 3–4 metų vaikams yra daug daugiau galimybių. Prieš pirkdami turite įsitikinti, ar pasirinktas kompleksas tinka vaikui.
  3. Virškinimas. Tinkamas mikroelementų derinys yra ne mažiau svarbus nei kiti veiksniai. Pavyzdžiui, vitaminą C geriausia vartoti kartu su vitaminu E. Bet kartu su B1 ir B12 jis praktiškai nėra absorbuojamas..
  4. Mikroelementų perdozavimas yra daug pavojingesnis nei jų nebuvimas. Maistinių medžiagų kiekis vaiste neturėtų viršyti dienos normos. Be to, nepamirškite apie medžiagas, kurios patenka į organizmą su maistu.

Kaip vartoti vitaminus

Sintetiniai vitaminai pasisavinami blogiau nei randami maiste. Todėl jums reikia juos paimti pagal tam tikrą schemą. Vitaminus vaiko psichinei raidai geriausia duoti ryte, nes jie padidina nervų sistemos veiklą. Jei supainiojate laiką ir pasiimate juos vakare, tada pasireiškia nemiga.

Taip pat negalima vartoti kelių vitaminų kompleksų tuo pačiu metu, nes tai yra kupinas perdozavimo. Atsižvelgiant į „Pikovit“ ar „Vita Bears“ vartojimo atvejus, šlapimas gali būti dažomas geltonai. Taip yra dėl to, kad kompozicijoje yra vitamino B2, ir nerimą keliantis simptomas nėra svarstomas.

Kadangi daugumoje vaistų yra vitamino C, jų nerekomenduojama vartoti kartu su streptocidu. Askorbo rūgštis sustiprina jos šalutinį poveikį..

Atsargiai, jūs turite derinti maistines medžiagas su tetraciklinu, kuris yra pagrindinė veiklioji medžiaga tokiuose vaistuose kaip Tigotsil ir Minoleksin.

Kontraindikacijos

Ne visada maisto papildai yra naudingi, kai kuriais atvejais jie gali rimtai pakenkti. Norėdami išvengti sveikatos pablogėjimo, prieš pradėdami vartoti vaistus, visada turite pasitarti su gydytoju ir išlaikyti visus būtinus testus.

Pagrindinė kontraindikacija yra mikroelementų perteklius kraujyje. Perdozavimas gali sukelti galvos skausmą, mėšlungį, pykinimą ir inkstų akmenų susidarymą. Kita priežastis nevartoti papildų yra alergija ir padidėjęs jautrumas vienam iš vaisto komponentų. Vitaminus vartokite atsargiai ir jei vaikui diagnozuota skydliaukės liga.

Komarovskio nuomonė

Tėvai nuolat nerimauja dėl savo vaikų sveikatos. Išimtinai turėdami gerų ketinimų, jie perka maisto papildus, tačiau kartais, užuot padidinę imunitetą, atsiranda bėrimas ar padidėjęs jaudulys..

Dr Komarovsky mano, kad ne visiems reikia vitaminų, kad pagerėtų vaiko atmintis. Vis dėlto jis neneigia mikroelementų svarbos, tačiau pabrėžia, kad vaikai gali gauti papildų tik gydytojo rekomendacija ir tik tuo atveju, jei pasireiškia jų trūkumo simptomai. Tai reiškia, kad neturėtumėte bėgti į vaistinę lygiai taip pat. Bet jei vaikas tapo mieguistas, išsiblaškęs ir liūdnas, tuomet turėtumėte kreiptis į specialistą ir įsiklausyti į jo patarimus.

Komarovsky rekomenduoja vengti profilaktinio vartojimo. Jo manymu, tai neatneš tokių rezultatų, kaip paprastai įvairus ir subalansuotas meniu. Vietoj vitaminų, skirtų smegenų veiklai plėtoti, tėvams geriau neduoti savo vaikams ilgą laiką to paties maisto ir į racioną įtraukti daugiau daržovių bei vaisių..

Išvada

Vaikams skirti vitaminai yra naudingi atminčiai ir smegenų funkcijai, tačiau pažengusiais atvejais nepadės. Geriausias vaistas protui yra visiškai subalansuotas meniu, pakankamai miego ir besivystanti veikla. Jei bus įvykdytos visos šios sąlygos, vaikas bus aktyvus ir smalsus. Jei kažkas nutiko ne taip ir matomos akivaizdžios vystymosi problemos, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir bandymų pagalba išsiaiškinti negalavimo priežastį. Vaikų psichikos vystymosi vitaminai padės, bet ne visais atvejais.

Vitaminai smegenims, atminčiai, dėmesiui ir protui

Smegenų veikla priklauso nuo mitybos kokybės. Tačiau ne kiekvienas žmogus gali sau leisti visiškai ir įvairiai valgyti. Kai kurie žmonės neturi pakankamai lėšų kokybiškam maistui, kiti - vaisiai ir daržovės nėra auginami gyvenamojo regiono regione, treti - yra kontraindikacijų vartoti tam tikrus produktus. Taip atsitinka, kad žmogaus organizmas nesugeria pieno produktų arba yra alergiškas tam tikram augaliniam maistui. Šioje situacijoje smegenys ir atmintis turi būti naudojami sintetiniai vitaminai..

Labiausiai žmogaus smegenims reikalingi vitaminai B. Rutinas, kuris apsaugo nuo hemoraginių insultų, taip pat yra tokoferolis, kuris neleidžia toksiniams junginiams patekti į smegenis, ir kalciferolis, kuris slopina piktybinių navikų vystymąsi..

Vitaminai, kad jūsų smegenys būtų aktyvios

Yra sąrašas vitaminų, kurie teigiamai veikia atmintį, protinę veiklą ir kraujo apytaką smegenyse. Pavartojęs šiuos vitaminus, žmogus tampa labiau subalansuotas, ramus, pagerėja darbingumas, pagerėja susikaupimas. Atkūrus kraujotaką, smegenys pradeda gauti pakankamą kiekį maistinių medžiagų, reikalingų stabiliai ir aktyviam jos veiklai..

B grupės vitaminai

Šie vitaminai yra ypač reikalingi tinkamam nervų sistemos darbui. Be jų smegenys negali atlikti pagrindinių funkcijų: palaikyti atmintį, kontroliuoti protinę veiklą. Šios grupės vitaminai normalizuoja nervinių skaidulų funkcionavimą, užkerta kelią ankstyvam organizmo senėjimui, padeda įveikti stresą, psichinę ir psichinę perkrovas. Su vitaminų trūkumu žmogus turi atminties problemų ir nervų sutrikimų, sumažėja smegenų veikla.

  1. Vitaminas B1 arba tiaminas. Tai suteikia kūnui energijos, pašalina nuovargį ir ilgą laiką palaiko gyvybingumo pojūtį. Tai taip pat stiprina atmintį, padeda kovoti su nemiga, depresija ir streso padariniais. Kontroliuoja gliukozės tiekimą į smegenis. Kai žmogui trūksta tiamino, pastebimos širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos, depresija, miego sutrikimas, nervingumas, atminties problemos ir judesių koordinacija..
  2. Vitaminas B2 arba riboflavinas. Suteikia kūnui energijos, stimuliuoja smegenis. Dalyvauja nervinių skaidulų formavime. Tai padeda ilgą laiką nepavargti nuo intensyvaus fizinio krūvio. Galvos skausmai, greitas svorio netekimas, mieguistumas, nepatogūs judesiai, mieguistumas rodo riboflavino trūkumą organizme.
  3. Vitaminas B3 arba nikotino rūgštis. Viena iš svarbiausių medžiagų žmogaus organizme, dalyvaujanti fermentų formavime. Vitaminas kontroliuoja maisto ir energijos pasiskirstymą iš jo, aktyvina smegenis. Turėdamas medžiagos trūkumą, žmogus patiria nuovargį ir depresiją, nesugeba susikaupti, patenka į depresiją.
  4. Vitaminas B5 arba pantoteno rūgštis. Jis kontroliuoja ilgalaikę atmintį, dalyvauja perduodant impulsus tarp nervų galūnių. Reguliuoja antikūnų, kurie sunaikina toksinus, patenkančius į kūną kartu su cigarečių dūmais ir alkoholiu, sintezę. Vitamino trūkumą rodo galvos skausmai, bloga atmintis, nemiga, raumenų skausmai.
  5. Vitaminas B6 arba piridoksinas. Gerina protinius sugebėjimus, stimuliuoja mąstymo procesus. Sveikiems ir gerai maitinamiems žmonėms jis savarankiškai sintetinamas organizme. Kai trūksta medžiagos, pastebimi panikos priepuoliai, trumpa nuotaika, depresija, nervingumas, nemiga, letargija..
  6. Vitaminas B9 arba folio rūgštis. Padidina kūno tonusą, sustiprina atmintį, normalizuoja nervų sistemą. Vitaminų trūkumas pastebimas daugiausia tarp rūkalių ir alkoholį vartojančių asmenų. Trūkstant medžiagos, žmogus praranda atmintį, prastai miega, nerimauja be jokios priežasties, greitai pavargsta, jaučiasi pervargęs ir pamestas.
  7. Vitaminas B12 arba cianokobalaminas. Kontroliuoja miego ir budrumo fazių pokyčius smegenyse. Esant medžiagos trūkumui, žmogui sunku atsibusti ryte, palaikyti dienos režimą, priprasti prie laiko juostų. Galvos svaigimas, depresija, trumpas nusiteikimas, mažas greitumas, minčių mieguistumas, prasta atmintis rodo, kad organizme trūksta vitaminų..

Vitamino C

Tai yra galingas antioksidantas, padeda įsisavinti B grupės vitaminus, palaiko protinę ir fizinę veiklą. Reguliuoja smegenų neurotransmiterių darbą. Trūkstant vitamino C, žmogus atrodo apatiškas, prislėgtas, pavargęs, sudirgęs.

Tokoferolis

Apsaugo organizmą nuo neigiamų veiksnių poveikio, stiprina kraujagysles, žymiai sumažina Alzheimerio ligos tikimybę. Tai stiprus antioksidantas, pašalina iš organizmo toksinius junginius ir puvimo produktus. Trūkstant vitamino E, žmogus tampa greitas, agresyvus, sprogus, praranda sugebėjimą tinkamai mąstyti.

Kalciferolis

Tai kontroliuoja oksidacijos-redukcijos procesus kūne. Tai sumažina riziką susirgti onkologinėmis smegenų ligomis, palaiko normalios širdies ir kraujagyslių būklę. Trūkstant vitamino D, pablogėja regėjimas, atsiranda odos patologijų, išsivysto letargija, sutrinka miegas, prarandamas apetitas..

Įprasta

Užkerta kelią smegenų kraujavimui, atstato kraujagyslių stiprumą ir elastingumą. Nurodo antioksidantus, normalizuoja organizmo redoksines reakcijas. Esant vitamino P trūkumui, žmogus dažnai kraujuoja iš nosies, kraujuoja dantenos, kūne susidaro hematomos. Žmogus yra nuolat mieguistas ir mieguistas.

Geriausi vitaminų kompleksai suaugusiesiems

Žemiau išvardyti vitaminų kompleksai, skirti stimuliuoti protinę veiklą, pagerinti atmintį ir atkurti nervų sistemą, tinkami suaugusiesiems ir paaugliams.

  1. Vitrum Memori. Tabletės, kuriose yra B grupės vitaminų, askorbo rūgšties, cinko ir ginkmedžio ekstrakto. Pagerinkite kraujotaką, sustiprinkite smegenų kapiliarus. Dėl to smegenų ląstelės yra gerai prisotintos deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, protas išsivalo, o psichinės reakcijos greitėja. Kitas vaistas, naudojamas migrenai išvengti.
  2. Supradinas. Vitaminų kompleksas, įskaitant mineralus ir mikroelementus. Komponentai parenkami optimalia koncentracija. Į tablečių sudėtį įeina B grupės vitaminai, askorbo rūgštis, retinolis, vitaminas D3, biotinas. Mineraliniuose elementuose yra kalcio, mangano, fosforo, magnio, geležies, cinko ir vario. Rekomenduojama norint užkirsti kelią vitaminų trūkumui, papildyti kasdienį junginių, reikalingų gerai smegenų veiklai, suvartojimą.
  3. „Gerimax Energy“. Kompleksas, kuriame yra vitaminų, mineralų, žaliosios arbatos ir ženšenio ekstraktų. Vaistas skiriamas siekiant sustiprinti ilgalaikę atmintį. Padeda kovoti su stipraus psichinio streso ir nemigos padariniais..
  4. Žuvies riebalai. Gerai žinoma ir dažnai naudojama priemonė, skirta pagerinti atmintį ir normalizuoti kraujagyslių būklę. Rekomenduojama paaugliams lavinti intelekto sugebėjimus ir palaikyti normalią psichiką, taip pat senyvo amžiaus žmonėms išsaugoti atmintį. Žuvų taukų sudėtyje yra omega-3 ir omega-6 polinesočiųjų riebiųjų rūgščių, palmitino ir stearino rūgščių, cholesterolio, fosforo junginių, jodo, sieros.

Geriausi vitaminų kompleksai moksleiviams ir studentams

Studentai ir moksleiviai ne visada maitinasi tinkamai, todėl jų organizmas kenčia nuo vitaminų ir maistinių medžiagų trūkumo. Studentai ir moksleiviai tikrai turėtų vartoti vitaminų ir mineralų preparatus, kad pagerintų atmintį, palaikytų protą ir koncentraciją, suaktyvintų smegenis ir normalizuotų nervų sistemos būklę. Žemiau išvardyti geriausi vitaminai atminties ir smegenų veiklai, tinkami mokyklinio amžiaus vaikui ir paaugliui..

  1. Smegenų stiprintuvas. Maisto papildas, įgyvendinamas suspensijos pavidalu. Jame yra B grupės vitaminų, askorbo rūgšties, tokoferolio, kalciferolio, biotino, hipersino, seleno, ginkmedžio ir vynuogių sėklų ekstraktų bei kitų veikliųjų medžiagų, skirtų normalizuoti medžiagų apykaitą ir pagerinti kraujo apytaką smegenų induose. Vaistas padeda pagreitinti nervinių ląstelių signalų perdavimą, todėl vaikai geriau suvokia naujus duomenis, lengvai pripranta prie didelių krūvių mokykloje.
  2. Ortomolis psichinis. Labai efektyvus vitaminų kompleksas ir maisto papildas. Tai apima B grupės vitaminus, biotiną, askorbo rūgštį, magnį - medžiagas, kurios teigiamai veikia nervų sistemos būklę. Vaistas skirtas vaikams ir paaugliams, kurie gyvena aktyvų gyvenimą, kasdien užsiima intelektualiu darbu ir sportuoja, dažnai neturi miego. Kompleksas padeda padidinti efektyvumą, padeda įveikti stresą ir miego trūkumą. Naudinga ugdant sąmoningumą ir adaptacinius sugebėjimus. Sudėtyje yra karotinoidų, svarbių regėjimo aštrumui palaikyti.
  3. Glicinas. Vaistas, kurio pagrindą sudaro keičiamos aminorūgštys. Tabletės padeda vaikams susidoroti su streso ir įtampos padariniais, kuriuos sukelia mokymosi proceso sunkumas..
  4. Fosfatidų kompleksas. Vaistas yra pagrįstas lecitinu - natūralios kilmės fosfolipidų kompleksu. Be lecitino kepenys ir nervų sistema negali normaliai funkcionuoti. Medžiaga suaktyvina medžiagų apykaitą, yra atsakinga už lipidų apykaitą, palaiko normalų cholesterolio kiekį kraujyje, dalyvauja atstatant pažeistas ląsteles. Vaistas rekomenduojamas moksleiviams, siekiant pagerinti intelekto gebėjimus, studentams - geriau įsisavinti žinias ir padidinti koncentraciją.

Geriausi vitaminų kompleksai mažiems vaikams

Aktyviai augančiam ir besivystančiam vaiko kūnui reikia optimaliausio vitaminų ir maistinių medžiagų kiekio. Mažiems vaikams turėtų būti skiriami vitaminų kompleksai, kurie teigiamai veikia nervų sistemą ir prisideda prie intelekto gebėjimų ugdymo. Pirmaklasis, kuris studijų metu susiduria su neįprastu psichiniu stresu, turi vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra vitaminų. Aukščiausios kokybės ir populiariausi vitaminų kompleksai mažiems vaikams ir pradinių klasių vaikams pateikiami žemiau..

  1. Pikovit. Multivitaminų kompleksas, papildytas mineralais. Į struktūrą įeina B grupės vitaminai, askorbo rūgštis, retinolis, kalciferolis, kalcis, fosforas. Vaistas parduodamas tablečių pavidalu ir sirupo pavidalu. Rekomenduojama užkirsti kelią vitaminų trūkumui, padidinti protinį ir fizinį aktyvumą. Sirupas skirtas kūdikiams nuo vienerių metų, kramtomosios tabletės vaikams nuo 3 metų, geriamosios tabletės vaikams nuo 7 metų.
  2. „Vitrum Junior“. Vaikų vitaminai, parduodami kaip kramtomosios tabletės. Skirta vaikams nuo 7 iki 14 metų. Kompleksą sudaro 13 vitaminų ir 10 mineralų. Tai palaiko normalią vaiko psichiką ir nervus, prisideda prie proto ugdymo, atkaklumo, greito sąmojo. Vyresniems moksleiviams rekomenduojama vartoti „Vitrum Teenager“, kramtomosios tabletės turėtų būti geriamos nuo 14 iki 18 metų. Vaistas padeda paaugliams prisitaikyti prie psichinės, psichinės ir fizinės įtampos. Patartina jį naudoti ruošiantis egzaminams ar dalyvaujant sporte.
  3. Keli skirtukai Vitaminų kompleksų grupė, turinti skirtingus pavadinimus, skirta bet kokio amžiaus vaikams. Kelių skirtukų kūdikis - vitaminų lašai kūdikiams pirmaisiais gyvenimo metais. Daugialypės kortelės Kūdikis skirtas kūdikiams nuo 1 iki 4 metų, jame yra 11 vitaminų, jodo ir kitų mineralų. 4–9 metų vaikai „Multi-Tabs Junior“ naudojasi prisitaikydami prie darželio ir mokyklos sąlygų, stiprina imunitetą, greitai įsisavina informaciją ir lavina kalbą. Daugialypiai skirtukai „Teen“ yra rekomenduojami paaugliams, prisideda prie normalios nervų sistemos funkcijos, gerina dėmesį, atmintį, intelektą..
  4. Džiunglės. Vitaminų kompleksų grupė įvairaus amžiaus vaikams. Kūdikių džiunglės yra skiriamos kūdikiams iki vienerių metų, jų sudėtyje yra retinolio, kalciferolio, askorbo rūgšties. Džiunglių kramtomąsias tabletes, kurias sudaro 10 vitaminų ir beta-karotino, vartoja vaikai nuo 3 metų. Kompleksas palaiko galvos sveikatą ir smegenų funkcijų aktyvumą, prisideda prie normalaus nervinių skaidulų vystymosi. „Jungle Kids“ sirupas skirtas vaikams nuo 2 iki 6 metų, jame yra 12 vitaminų ir 9 mineralai.
  5. Atitinka turtą. Multivitaminų kompleksas vaikams nuo 8 iki 12 metų. Tai apima visus vitaminus ir mineralus, reikalingus vaikų kūnui. Rekomenduojama vartoti norint pagerinti atmintį, palaikyti normalią psichiką ir fizinius sugebėjimus, greitą priklausomybę nuo psichinės įtampos.

Kokiuose maisto produktuose gausu vitaminų smegenims ir atminčiai?

Norint išsaugoti atmintį ir išlaikyti smegenų veiklą, svarbu kokybiška mityba. Intelektualūs darbuotojai turėtų laikytis specialios dietos. Šie maisto produktai yra naudingi smegenų funkcijai stimuliuoti..

  1. Nemaltų kviečių duona. Gausu B grupės vitaminų.
  2. Riešutai. Naudingas kaip tokoferolio šaltinis. Tai maistas, kuriame daug baltymų, užtikrinantis gerą smegenų veiklą..
  3. Riebi žuvis. Rekomenduojama valgyti, kad kūnas būtų prisotintas omega-3 riebalų rūgštimis, jodu, selenu ir kitais mikroelementais..
  4. Krevetės Gausu vitamino D.
  5. Moliūgų sėklos. Nebrangūs ir skanūs cinko ir kitų smegenims naudingų medžiagų šaltiniai.
  6. Baklažanas. Žievelėje yra antocianinų - pigmentų iš flavonoidų grupės, stiprių smegenų gynėjų nuo patologinių pokyčių.
  7. Mėlynės Jame yra medžiagų, kurios neleidžia prarasti atminties..
  8. Višta. Gausu riboflavino, piridoksino, cianokobalamino.
  9. Juodasis šokoladas. Jame yra medžiagų, kurios aktyvina smegenis. Bet jūs neturėtumėte įsitraukti į saldų produktą.

Geriausia atminties praradimo ir sumažėjusio smegenų darbo prevencija yra sveikas miegas, gera mityba, fizinis aktyvumas, nuolatinis proto lavinimas. Jei laikysitės sveikos gyvensenos, reguliariai gerkite vitaminus, tada smegenys išliks aktyvios ir labai darbingos iki senatvės..

Vitaminai smegenų veiklai ir atminčiai. Tipo rekomendacijos

Žmogaus smegenims reikia nuolatinės mitybos su vitaminais. Jie stimuliuoja kraujotaką smegenų žievėje ir padidina protinius sugebėjimus. 1timer.ru straipsnyje aptariami vitaminai, skirti smegenų veiklai ir atminčiai.

Medžiaga iš straipsnių apie biologinius priedus serijos, kituose leidiniuose 1timer.ru nagrinėta: įrodytas veiksmingumas nootropikai.

Kaip blogi įpročiai ir netinkama mityba veikia smegenis

Vitaminai vaidina svarbų vaidmenį kontroliuojant smegenų veiklą. Jie sulėtina smegenų senėjimo procesą, padidina jo aktyvumą. Vitaminai yra svarbūs norint susikaupti, išsaugoti gerą atmintį ir palaikyti stabilią nervų sistemos būklę.

365 dienas per metus žmogus valgo maistą, kuris gali ne tik nešti jam naudą, bet ir pakenkti. Jei neišbalansuojate dietos - galite susimokėti už sveikatą. Tipiška klaida: neprižiūrėkite angliavandenių kiekio, valgykite daug paprastų angliavandenių.

Ypatingas pavojus žmonėms yra „Tuščios kalorijos“ (ang. „Junk-food“ - lit. šiukšlių maistas, piktžolių maistas). Paprastai tariant, tai yra produktai, kuriuos galite valgyti keliaudami: traškučiai, krekeriai, šokolado batonėliai, užkandžiai. Tik natūralūs polisacharidai gali pagerinti intelektą. Riebus maistas taip pat gali sulėtinti minčių procesus..

Kokių vitaminų reikia smegenims?

Vitaminai nėra gaminami organizmo, tačiau yra svarbūs normaliam jo funkcionavimui. Vitaminai veikia medžiagų apykaitos procesus ir palaiko smegenų veiklą. Kiekvienas vitaminas turi savo specializaciją:

  • B9 - dalyvauja vaisiaus, esančio gimdoje, smegenų formavime.
  • B6 - atsakingas už smegenų impulsus, stimuliuoja serotonino gamybą.
  • B12 - „padidina“, pagreitina mąstymą, stimuliuoja trumpalaikę atmintį.
  • A ir B1 - apsaugo smegenų ląsteles nuo sunaikinimo.
  • B5 - palaiko ilgalaikę atmintį.
  • C, E ir B - reikalingi Parkinsono ir Alzheimerio ligų profilaktikai.
  • D - stimuliuoja smegenis.
  • K - plėtoja pažintinę smegenų veiklą.
  • E - kovoja su laisvaisiais radikalais.
  • B, C ir D - išlaikykite proto aiškumą.

Galite vartoti vitaminus paruoštų preparatų pavidalu. Geriausia tam naudoti vitaminų kompleksus. Juos gerti rekomenduojama kiekvieną dieną. „Skerdeną“ galite papildyti vitaminais, naudodami racionalų produktų grupės pasirinkimą ir tinkamą pusiausvyrą. Tinkamai parinkta dieta leidžia sutvarkyti smegenų veiklą ir pasiekti maksimalų efektyvumą:

  1. Vitaminų: B1, B3, B5, B6 ir B12 pagalba galite padidinti smegenų efektyvumą ir pagerinti nuotaiką. Norint papildyti jų kūną, pakanka pusryčiams suvalgyti bandelę, pagamintą iš nesmulkintų grūdų, lašišos gabaliuką, virtą kiaušinį ir stiklinę pieno.
  2. Norėdami pagerinti atmintį, turite valgyti maisto produktus, kurių sudėtyje yra vitaminų B1, B2, B6 ir B12. Pavyzdžiui, viso grūdo duona, emmental sūris, daržovių ar vaisių sultys, virtas kiaušinis.
  3. Galite padidinti savo dėmesį valgydami saują riešutų, bet kokius vaisius ir sumuštinį, pagamintą iš riekelės viso grūdo duonos ir sviesto. Jį reikia gerti su pienu. Šiuose produktuose yra vitaminų B1, B3, B6 ir C.
  4. Vitaminai B2, B3, B5, B6, E, C ir D padeda apsaugoti žmogaus smegenis nuo streso. Jų yra pakankamai silkėje, salotose, mineraliniame vandenyje, sūryje, piene ir žuvų taukuose..

Riebalų rūgštis

Omega-3 yra tarp 10 geriausių maisto papildų, skirtų palaikyti sveikatą. Šios riebiosios rūgštys turi savybę pagerinti atmintį, padidinti smegenų veiklą ir sustiprinti nervų sistemą. Jie yra atsakingi už nervinius ryšius. Padidindamos jose esančių impulsų galią, riebiosios rūgštys apsaugo smegenis nuo demencijos ir aterosklerozės.

Resveratrolis

Biologiškai aktyvus junginys, kurio dideli kiekiai yra vynuogių odoje. Tai natūralaus raudonojo vyno, šokolado ir mėlynių dalis. Raudonąjį vyną dietologai rekomenduoja vartoti saikingai, kad pagerėtų atmintis ir sulėtėtų smegenų senėjimas. Naudinga dozė yra kasdienis vyno suvartojimas grynuoju alkoholiu:

  • moterims - 30 gr.;
  • vyrams - 50 gr.

Norint pagerinti atmintį naudojant resveratrolį, atliekamas gydymo kursas. Tai apima vaisto vartojimą po 200 mg 26 savaites.

Kofeinas

Natūralus smegenų stimuliatorius. Medžiaga yra ne tik daugelyje mėgstamiausių kavos. Tai yra arbatos ir tamsaus šokolado dalis. Kofeinas pagerina smegenų veiklą, pagreitindamas mąstymo procesus. Vienas kavos puodelis gali žymiai padidinti koncentraciją ir greitai pašalinti nuovargį. Gerdami gėrimą, turite žinoti, kad gydytojai nerekomenduoja išgerti daugiau nei 2 puodelius gėrimo per dieną.

Fosfatidilserinas

Medžiaga laikoma fosfolipidu, kuris randamas smegenyse. Tai viena iš riebiųjų medžiagų rūšių. Norėdami išlaikyti smegenų sveikatą, gydytojai rekomenduoja vartoti fosfatidilseriną. Tai yra būtinas pasiruošimas, siekiant pagerinti atmintį ir sulėtinti senėjimo procesą. Fosfatidilserinas skatina žmogaus protinių sugebėjimų vystymąsi. Jį gali vartoti suaugęs ir vaikas.

L-karnitinas

Medžiaga yra amino rūgštis, esanti žmogaus kūne ir aktyviai dalyvaujanti medžiagų apykaitos procesuose. Papildymas L-karnitinu rekomenduojamas tiems, kurie nori pagerinti su amžiumi prarastą atmintį, padidinti koncentraciją, dėmesio koncentraciją..

Vartoti L-karnitiną rekomenduojama ne tik pagyvenusiems žmonėms, bet ir studentams. Vaistas padidina jų gebėjimą suvokti mokomąją medžiagą. L-karnitinas yra vienas iš vaistų, skiriamų žmonėms, kuriems diagnozuota Alzheimerio liga.

Ginkgo biloba

Augalinis maisto papildas turi galimybę padidinti smegenų kraujotaką. Tai prisideda prie geros atminties. Pagerėja žmogaus koncentracija, išnyksta atminties problemos.

Kreatinas

Medžiagos yra žmogaus raumeniniame audinyje ir smegenyse. Kreatinas gali patekti į organizmą kartu su produktais: mėsa, žuvimi ir kiaušiniais. Vegetarams patariama vartoti kreatiną įvairių rūšių vaistų pavidalu. Mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad jų atmintis ir intelektas padidės 25–50 proc..

Bacopa Monier

Vaistas iš augalų yra rekomenduojamas vyresnio amžiaus žmonėms, kurie praranda atmintį. Gydymo kursas yra 4–6 savaitės. Paros dozė vaisto - 300 mg.

Rhodiola rosea

Augalinis maisto papildas. Rhodiola rosea buvo plačiai naudojama kinų medicinoje. Jis turi platų naudingų savybių spektrą. Priedo pagalba per trumpą laiką jie atstato jėgą, padidina smegenų efektyvumą. „Radiola“ gali žymiai pagerinti mąstymo procesą..

Žurnalo „1timer.ru“ vyriausiasis redaktorius. Aš esu atsakingas už turinio kokybę. 80-ųjų pabaigos vaikas, santykinio profesinio įgyvendinimo patirtis. Surinkta apie 150 knygų apie psichologiją, asmeninį efektyvumą, finansus, motyvaciją ir kai kurias klasikas. Informacija puslapyje apie autorių.

Articles Straipsnių autoriai, kol nenurodome, yra tam tikrų atvirų klausimų. Iki 2020 m. II – III ketvirčių pagal visus straipsnius vyriausiojo redaktoriaus autorystė. Darbo su turiniu principai - puslapyje Apie projektą.

Taip, žinoma. Yra daugybė mitybinių smegenų veiklos stimuliatorių, pradedant šokoladu ir baigiant kofeinu. ir daugelis tikrai dirba. bet deja, ribotą laiką. Mano nuomone, geriausias smegenų veiklos stimuliatorius yra sveikas miegas ir teigiamas požiūris, tačiau kritiškiausiais atvejais kavos puodelis ir šiek tiek šokolado bus labai naudingi...

Puodelis stiprios kavos su šokoladu yra geriausias smegenų stimuliatorius, kuris man niekada nepavyko. Nors viskas, kas minima apžvalgoje, taip pat veikia, bet ne iškart, o veikiau per ilgą laiką...

6 geriausi vitaminai atminčiai

* Geriausių apžvalgos pateikimas ekspertologijos.ru redakcijos kolegijoje. Apie atrankos kriterijus. Ši medžiaga yra subjektyvi, o ne reklama ir nenaudojama kaip pirkimo vadovas. Prieš pirkdami turite pasitarti su specialistu.

Fiziologai ir gydytojai atmintį priskiria pažinimo funkcijai. Be atminties, kalbėjimo, pažintinės veiklos, intelekto, gebėjimas įgyti ir naudoti sudėtingus motorinius įgūdžius (piešimas, darbas, groti muzikos instrumentais) taip pat priklauso pažinimo sferai. Atmintimi galima vadinti žmogaus centrinės nervų sistemos sugebėjimą suvokti, apdoroti, išsaugoti ir prireikus atkurti reikiamą informaciją. Anatomiškai atmintis yra susijusi su giliaisiais smegenų centrais, patenkančiais į hipokampą.

Sunkiausia atminties sutrikimo forma yra demencija, žlugus žmogaus asmenybei. Demencijos diagnozė yra teisėta tik tuo atveju, jei kognityvinio sutrikimo sunkumas daro įtaką žmogaus kasdienybei, o pacientas yra sąmoningas ir turi bet kokį organinio smegenų pažeidimo diagnozę. Ryškiausias rimto atminties sutrikimo, susijusio su demencija, pavyzdys yra Alzhaimerio liga.

Tačiau šios apžvalgos tikslas nėra išvardyti rimtų vaistų, kuriuos gydytojai skiria tam tikram pažinimo sutrikimui gydyti. Todėl šioje apžvalgoje nebus svarstomi tokie vaistai kaip memantinas, vaistai, kurie veikia NMDA receptorius, ir kiti „tikrieji“ vaistai..

Joje išvardijami populiariausi ir silpnai veikiantys vitaminai, medžiagų apykaitos agentai, kurie yra skirti atminties sutrikimų prevencijai, smegenų aprūpinimui krauju, taip pat jų metabolizmui gerinti: oksidacinio streso sunkumui mažinti ir lipidų peroksidacijai slopinti. Pirmoji grupė apibūdina vitaminus, kurie gali būti laisvai vartojami daugiausia prevencijai, o antroji grupė apima medžiagas, kurios, be to, yra įtrauktos į patvirtintus daugelio neurologinių ligų ir funkcinės atminties sutrikimų gydymo pagyvenusiems ir senatvės žmonėms standartus..

Geriausių vaistų, gerinančių atmintį, įvertinimas

PaskyrimasvietaProdukto pavadinimaskaina
Geriausi vitaminai atminties sutrikimų prevencijai1Glicinas80
2Taksifolinas Baikalas1,350
3„Vitrum Memori Plus“ („Tanakan“, „Bilobil“)557
Geriausi vitaminai atminties sutrikimų prevencijai ir gydymui1Encefalonas823
2„Cavinton Forte“ (vinpocetinas)294
3„Picamilon“ (nikotinoilas - GABA)90

Geriausi vitaminai atminties sutrikimų prevencijai

Šiai grupei priskiriami maisto papildai, vitaminai ir mineralų kompleksai, kurių gali vartoti sveiki žmonės, jei jiems yra padidėjęs psichinis ir emocinis stresas, pavyzdžiui, ruošiantis egzaminams. Šie vitaminai yra skirti švelniam liekanų poveikiui palengvinti sergant įvairiomis neurologinėmis ligomis ir traumomis. Šie „atminties vitaminai“ gali būti naudojami smegenų sukrėtimui gydyti, siekiant sumažinti atminties sutrikimus pradinėse hipertenzinės encefalopatijos stadijose, su amžiumi susijusiose smegenų aterosklerozėse ir kitais atvejais. Atsiveria populiarus populiarus vaistas - glicinas.

Glicinas

Visų pirma, glicinas yra saugus. Jį sudaro glikolis, ir tai yra pati paprasčiausia aminorūgštis, kuri yra beveik visų mūsų kūno baltymų dalis. Pakeliui ši aminorūgštis veikia kaip slopinantis neuromediatorius centrinėje nervų sistemoje. Tai gali padidinti našumą, pagerinti atminties mechanizmus ir sumažinti psichoemocinio pobūdžio stresą. Glicinas tiekiamas tabletėmis ir pastilėmis (po liežuviu)..

Yra žinoma, kad bet kuris vaistas, absorbuojamas į burnos ertmės dugno indus, apeina portalo kraujotakos sistemą ir yra absorbuojamas tiesiai į smegenis, todėl glicino skyrimas po liežuviu ar po liežuviu turi greitą poveikį. Glicino vartojimo kursas gali pagerinti atmintį, koncentraciją, palengvinti užmigimo procesą ir pašalinti lengvą funkcinę nemigą. Glicinas turi lengvą raminamąjį poveikį, palengvina socialinę žmogaus adaptaciją, mažina agresyvumą ir nervinę įtampą. Be to, atliekant kompleksinę terapiją, šis smegenų vitaminas skirtas gydyti vaikų ir paauglių elgesio anomalijas, turinčius lengvus atminties ir dėmesio sutrikimus, neurozę ir vegetacinę-kraujagyslinę distoniją. Glicinas aktyviai naudojamas sudėtingam lėtinės alkoholio ir potrauminės encefalopatijos gydymui, insultų išeminės etiologijos gydymui..

Gliciną reikia vartoti po liežuviu, profilaktikai - po vieną tabletę du ar tris kartus per dieną, mėnesį. Nervų sistemos funkciniams pažeidimams gydyti suaugusiems pacientams rekomenduojama vartoti gliciną tokiomis pačiomis dozėmis, kurias galima padidinti pagal gydančio gydytojo rekomendacijas. Norint geriau užmigti, 20 minučių prieš miegą būtina ištirpinti vieną ar dvi Glicino tabletes. Vietinę bendrovę „Biotiki“ gamina gliciną tabletėmis, skirtomis vartoti po liežuviu, o 50 tokių tablečių pakuotė, kurių kiekviena yra po 100 mg, yra labai nebrangi, vidutiniškai 30 rublių..

Privalumai ir trūkumai

Didelis „Glicino“ pranašumas bus maža kaina, platus platinimas įvairių nuosavybės formų vaistinėse, kontraindikacijų nebuvimas, išskyrus individualų netoleravimą, ir daugybė vartojimo indikacijų. Be to, kad pagerina atmintį ir koncentraciją, Glicinas padeda sustabdyti menopauzės autonominius sutrikimus, taip pat nemalonias būkles, susijusias su toksiniu etilo alkoholio poveikiu. Glicinas yra molekulė, kuri yra daugelio žmogaus kūno audinių dalis, todėl neturi toksinio poveikio, ši priemonė yra kuo saugesnė ir hipoalergiškesnė..

Taksifolinas Baikalas

Šis natūralus vitaminas yra ypatingai grynas dihidrokercetinas, gaunamas iš Sibiro maumedžio kamieno užpakalio. Svarbu, kad tai būtų natūralus junginys ir nebūtų dirbtinai sintetinamas. Vaistinėse parduodama daug įvairių rūšių dihidrokececetino, tačiau tik Taxifolin Baikal turi ypač gryną kompoziciją: mažiausiai 97% veikliosios medžiagos yra kristalinės būklės. Dihidrokercetino veikimo mechanizmas yra pagerinti neuronų ir gliaudinio audinio metabolizmą, slopinti lipidų peroksidaciją, mažinti laisvųjų radikalų oksidaciją. Šie procesai egzistuoja normaliame smegenų audinyje, tačiau jų aktyvacija sukelia įvairius atminties sutrikimus ir nervinio audinio senėjimo progresavimą. Bet jų intensyvumas kartais padidėja esant dideliam psichiniam stresui, esant hipoksijai, sergant įvairiomis medžiagų apykaitos ligomis, po traumų.

Todėl atsigavimo laikotarpiu po smegenų sukrėtimo, esant emociniam stresui ir padidėjusiam protiniam aktyvumui, Taxifolin Baikalsky rekomenduojama vartoti, pavyzdžiui, ruošiantis egzaminams ar rašant disertaciją. Jis skiriamas kompleksiškai gydant įvairius neurologinius sutrikimus senyvo amžiaus žmonėms. Taksifolinas yra naudojamas kapsulėse, 1 kapsulėje, sveriančioje 300 mg, joje yra optimali dozė - 60 mg dihidrokercetino, šį vaistą rekomenduojama vartoti po vieną kapsulę 1 kartą per dieną 1 mėnesį. „Sibiro kedro“ įmonė gamina šiuos vitaminus atminčiai, o vieno „Taxifolin Baikalsky“ paketo kaina, skaičiuojama mėnesio kursui, yra nuo 950 rublių iki 1350 rublių..

Privalumai ir trūkumai

„Taxifolin Baikalsky“ yra modernus natūralus vitaminas, o dabar įgyti nišą rinkoje yra gana sunku. Todėl „Taxifolin“ minusas yra žemas gydytojų informuotumas apie tai, retas atvejis vaistinėse: jis platinamas per prekybininkų tinklą, jis turi gana didelę kainą, kurią diktuoja sudėtingas valymo ir tobulinimo ciklas, ir vis dar gaminamas nedideliais kiekiais. Bet tuo atveju, jei jums pavyks nusipirkti šio papildymo paketą ir per mėnesį jį išgersite, kūnas galės toleruoti padidėjusią atminties apkrovą su didesniu stabilumu, pagerės koncentracija, greitas sąmoningumas, o reakcija paspartės. Tokiu atveju taksifolinas yra gerai toleruojamas, ir paprastai pacientai pastebi jo vartojimo po kelių dienų poveikį.

„Vitrum Memori Plus“ („Tanakan“, „Bilobil“)

Šis atminties vitaminas yra vienkomponentis, jo vienoje tabletėje yra Ginkgo Biloba lapų ekstrakto. Iš šio nuostabaus augalo yra daugybė įvairių priedų, tačiau tik keli labai gryni vaistai iš tiesų atlaiko standartizuotą šio augalo flavonų ir glikozidų kiekį pagal farmacinę kompoziciją. Dėl to „Vitrum Memory plus“ gali aktyviai veikti medžiagų apykaitą nerviniame audinyje..

Flavano glikozidai, turintys sudėtingą ginkgolidų ir bilabolidų pavadinimą, pagerina kapiliarų kraujotaką smegenų audinyje, padidina neuronų deguonies potencialą ir pagerina gliukozės tiekimą į smegenis. Ginkmedžio ekstraktas taip pat pagerina kraujotaką ir padeda atrakinti smegenų mikrocirkuliacijos atsargas. Vaistas plečia mažus kraujagysles ir tuo pačiu tonizuoja mažo kalibro venas. Šis procesas neleidžia susidaryti trombams smegenų induose. Šis augalinis vitaminas sugeba kovoti su lėtine smegenų hipoksija, gerina atmintį, dėmesį, atkuria demencija sergančių pagyvenusių žmonių kalbos funkcijas, padidina nervų sistemos mokymosi gebėjimą ir atsparumą stresui..

„Vitrum Memori plus“ parodytas sveikiems žmonėms, turintiems atminties sutrikimų, didelį mąstymo išsekimą, sumažėjusį dėmesį, padidėjusį psichinį stresą. Būtina vartoti šiuos vitaminus atminčiai po vieną tabletę, 2 kartus per dieną valgant. Vidutinė gydymo trukmė yra nuo 2 iki 3 mėnesių. Išleidžia „Vitrum Memory“ plius Amerikos kompanija „Unifarm“, o vidutinė 60 tablečių pakuotės kaina, skaičiuojant priėmimo mėnesį, kainuoja 970 rublių.

Privalumai ir trūkumai

Neabejotinas pranašumas yra aukšta pradinės augalinės medžiagos kokybė, leidžianti pajusti pokyčius, kurie pasireiškia pagerėjusia atmintimi, didesniu mąstymo aiškumu, padidėjusiu „atkaklumu“ ir galimybe prisiminti smulkmenas per 10–15 dienų po vartojimo. Tačiau ši priemonė vis dar yra gana brangi, o 3 mėnesių trukmės kursas kainuos apie 3000 rublių, todėl ne visos gyventojų kategorijos gali sau tai leisti. Šis atminimui skirtas vitaminas draudžiamas ūminėje insulto ir miokardo infarkto fazėse, esant skrandžio opai, nėštumo ir žindymo metu. Bet jei jis bus paskirtas pagal indikacijas, Vitrum Memori Plus greitai sumažins klinikinius simptomus arba pritaikys organizmą didesniam sveiko žmogaus intelektualiniam krūviui..

Geriausi vitaminai atminties sutrikimų prevencijai ir gydymui

Žinoma, visi natūralūs ir metaboliniai pirmosios grupės vitaminai, kurie yra naudojami atminties sutrikimų prevencijai, taip pat ir sveikiems žmonėms, gana sėkmingai naudojami įvairioms pažinimo sutrikimų turinčioms neurologinėms ligoms gydyti. Tačiau šiai grupei priklausys keli aktyvesni vaistai, todėl būtina pradėti nuo jų, jei jau yra kokių nors atminties, dėmesio ir mąstymo sutrikimų simptomų..

Encefalonas

Encephabol sudėtyje yra vienas aktyvus ingredientas - piritinolis. Jis veikia kaip tarpininkas, padidina nervų ląstelių įsisavinimą angliavandenių, pagreitina acetilcholino sekreciją cholinerginėse sinapsėse ir padidina neuromediatorių perdavimo efektyvumą. Encephabol stabilizuoja membraną ir apsaugo nuo lipidų peroksidacijos. Dėl to pagerėja atsparumas deguonies badui ir nervų audinių apykaita, todėl sumažėja simptomai, tokie kaip blaškymasis ir užmaršumas. Pacientas atgauna atmintį, dėmesį, pagerina jo koncentraciją, normalizuoja judesių koordinaciją, suaktyvina ilgalaikio reikalingų duomenų saugojimo ir atkūrimo funkciją..

Ši nootropinė medžiaga taip pat skiriama įvairių formų demencijai gydyti. Sveikiems žmonėms encefabolis vartojamas esant psichiniam stresui, ši priemonė plačiai naudojama vaikams, turintiems protinį ir fizinį atsilikimą. Pyritinolį paskiria neurologai smegenų sukrėtimams. Šis atminties vitaminas padeda greitai sumažinti cerebrostheninius simptomus po encefalito ir meningito, po intoksikacijos ir gali būti naudojamas lėtiniam alkoholizmui gydyti..

Paimkite Encephabol kaip suspensiją 3 kartus per dieną po 2 arbatinius šaukštelius. Jei pacientą kankina nemiga, vakarinę dozę reikia vartoti kuo anksčiau, tačiau bet kokiu atveju ne vėliau kaip 18 val., Nes pyritinolis gali turėti aktyvinamąjį poveikį. Encefalą gamina vokiečių įmonė „Merck“, o vieno buteliuko suspensijos, kurios tūris yra 200 ml, kaina vidutiniškai siekia 1000 rublių. Tai reiškia, kad vartojant 30 ml paros dozę (5 ml vienam šaukšteliui), užtenka vieno buteliuko per savaitę. Mėnesio kursui reikės 4 tūkstančių rublių išlaidų, kurias ne visi gali sau leisti.

Privalumai ir trūkumai

Encephabol pranašumas yra galimybė paskirti į vaikų praktiką, prireikus jį galima skirti net vaikams, pradedant nuo pirmosios gyvenimo dienos. Tačiau tuo pačiu metu jam yra ir kontraindikacijų. Tai yra sunkūs, sunkūs kepenų ir inkstų sutrikimai, anemija ir trombocitopenija, ūmi reumatologinė ir autoimuninė patologija, myasthenia gravis. Santykinė vartojimo kontraindikacija yra padidėjęs dirglumas, užburtumas, susijaudinimas ir nemiga, atsirandanti dėl atminties sumažėjimo. Tokiu atveju Encephabol gali sustiprinti simptomus, nes jis suaktyvina smegenų struktūras..

„Cavinton Forte“ (vinpocetinas)

Cavinton yra originalus vaistas ir yra priemonė pagerinti smegenų kraujotaką. Jame yra vinpocetino, kuris yra vinkamino alkaloido darinys. Jis yra izoliuotas nuo gražaus mažų periwinkle augalų. Daugelis žmonių žino šią nuostabią nepretenzingą purpurinę gėlę su blizgančiais tamsiai žaliais odiniais lapais, kurie padengia veją ištisiniu kilimu.

Vinpocetinas, kaip ir ankstesnis vitaminas, padidina nervų ląstelių gebėjimą sunaudoti gliukozę ir deguonį, o cukraus vartojimas virsta aerobine, efektyvesne energijos vartojimo forma. Visa tai leidžia neuronams kuo ilgiau atlikti savo funkcijas net ir ilgai egzistuojančios hipoksijos atvejais. Be silpnaprotystės ir atminties sutrikimų, Cavinton yra plačiai skiriamas spengimas ausyse, vidinės ausies neurovaskulinės ligos, Meniere'o liga, retinopatija ar tinklainės patologija. Jis skiriamas sergant įprasta smegenų ateroskleroze ir įvairiomis potrauminės ir hipertenzinės encefalopatijos formomis, nes encefalopatiją dažnai lydi atminties ir dėmesio sutrikimai. Cavinton skiriamas kaip simptominis smegenų sukrėtimo padarinių gydymas.

„Cavinton Forte“ tiekiamos tabletėmis po 10 mg vinpocetino, o paprastosios „Cavinton“ - 5 mg dozės. Rekomenduojama vartoti po valgio, po 1 tabletę 3 kartus per dieną. Bet reikia pradėti nuo dozės - pusės tabletės 3 kartus per dieną, tai yra 15 mg. Priėmimo trukmę nustato gydantis gydytojas. „Cavinton Forte“ gamina Vengrijos įmonė „Gideon Richter“, o vidutinė vienos pakuotės 90 tablečių kaina, skaičiuojant priėmimo mėnesį, kainuoja 740 rublių..

Privalumai ir trūkumai

„Cavinton“ pranašumas bus aktyvus poveikis kraujagyslių atminties mechanizmams, gera tolerancija ir retas šalutinio poveikio vystymasis. Tačiau reikia nepamiršti, kad šis įrankis negali būti paskirtas pacientams, kuriems yra ypatingi EKG pokyčiai, pasireiškiantys pailgėjus QT intervalui. Todėl prieš paskyrimą būtina pasikonsultuoti su kardiologu, ypač pacientams, sergantiems įvairiomis širdies aritmijomis. Taip pat reikėtų nepamiršti, kad poveikis, susijęs su atminties gerinimu, mąstymo aktyvinimu, miego gerinimu ir kalbos atkūrimu, atsiranda ne anksčiau kaip po 7 ar 10 dienų. Cavinton draudžiama vartoti ūminėse insulto fazėse, esant sunkioms aritmijoms, nėščioms ir žindančioms moterims, jaunesniems nei 18 metų vaikams. Tačiau apskritai šį atminties vitaminą labai gerai priima medicinos bendruomenė ir jis laikomas lengvu patogeneziniu kognityvinės funkcijos sutrikimo gydymu..

„Picamilon“ (nikotinoilas - GABA)

„Picamilon“ sulaukė daugelio neuromokslininkų pagarbos ir yra skiriamas gana plačiai: jis gerina kraujotaką, turi antiagregacinį poveikį, mažina lipidų peroksidaciją ir laisvųjų radikalų oksidacinį stresą, skatina kapiliarų kraujotakos padidėjimą smegenų induose. Veiklioji šio vaisto medžiaga yra nikotinoilo gama-aminosviesto rūgštis, turinti nootropinį ir psichostimuliuojantį poveikį. „Picamilon“ taip pat gali paveikti smegenų kraujagyslių tonusą, kuris leidžia jį naudoti migrenos gydymui, turi raminančią poveikį ir stimuliuoja atmintį bei dėmesį. Be įvairių formų silpnaprotystės ir pažinimo sutrikimų, „Picamilon“ yra aktyviai skiriamas vegetatyvinės-kraujagyslinės distonijos, asteninių būklių, lėtinio alkoholizmo, neuroinfekcijų ir trauminių smegenų traumų pasekmėms gydyti..

Tiekiamos „Picamilon“ tabletės po 50 mg. Dėl pažinimo sutrikimo ir su atminties sutrikimų simptomais „Picamilon“ reikia gerti po vieną tabletę 2–3 kartus per dieną, nepriklausomai nuo valgio. Gydymo kursas yra nuo 1 iki 2 mėnesių. Vietinė įmonė „Pharmstandard“ gamina „Picamilon“, o pakuočių tabletės 10 dienų 30 vienetų kainuoja tik 105 rublius vaistinėse.

Privalumai ir trūkumai

„Picamilon“ pranašumas yra maža kaina, švelnus poveikis ir platus terapinis naudojimas. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti per didelį paciento aktyvavimą, todėl žmonėms, sergantiems lėtine nemiga, jis gali būti kontraindikuotinas, todėl geriau jo neskirti naktį. Jis draudžiamas pacientams, sergantiems sunkiu inkstų nepakankamumu. Labai svarbi „Picamilon“ indikacija yra jo naudojimas vaikų urologijoje, jis skiriamas kūdikiams šlapinimosi sutrikimams koreguoti. „Picamilon“ nerekomenduojama vartoti nėščioms ir žindančioms moterims, bet tik todėl, kad nebuvo atlikti atitinkami tyrimai. Jei jis bus paskirtas rekomenduojamomis dozėmis ir atsižvelgiant į indikacijas, tai žymiai pagerins kognityvinių sutrikimų turinčių pacientų gyvenimo kokybę.


Dėmesio! Šis įvertinimas yra subjektyvus, nėra reklama ir netaikomas kaip pirkimo vadovas. Prieš pirkdami turite pasitarti su specialistu.