Ženšenis („Panax“ ženšenis)

Gentis turi difuzinį diapazoną, kurio pagrindinė dalis yra rytinėje Azijoje (Tolimuosiuose Rytuose, Kinijoje, Tibete, Altajame), o viena rūšis (penkių lapų ženšenis) auga rytinėje Šiaurės Amerikoje. Vietnamo ženšenio plotas apima Vietnamo centrines aukštumas.

Botaninis aprašymas

Ženšenio šaknis yra lazdelės, verpstės formos, išsišakojusi, šaknies ilgis iki 25 cm, storis 0,7–2,5 cm, su 2–5 didelėmis šakomis (rečiau be jų), išilgai arba spiralės raukšlėta, trapi, kinkyta. Šaknies „kūnas“ yra sutirštėjęs, beveik cilindro formos, o viršuje yra ryškūs žiediniai sustorėjimai. Viršutinėje dalyje yra susiaurėjęs skersinis raukšlių šakniastiebis - „kaklas“. Šakniastiebis trumpas su keliais randais nuo nukritusių stiebų, viršuje sudaro „galvą“, kuris yra išplėstas stiebo ir viršūninio pumpuro (kartais 2 ar 3 pumpurų) likutis. Viena ar kelios pavaldžios šaknys kartais tęsiasi nuo „kaklo“. „Kaklo“ ir „galvos“ gali nebūti. Šaknų spalva nuo paviršiaus ir skilties yra gelsvai balta, ant šviežio lūžio - balta.

Ilgalapiai ženšenio palmatiniai kompleksiniai lapai susikerta stiebu viršuje, kurio aukštis yra 30–70 cm..

Mažos šviesiai žalios gėlės, nuotoliniu būdu primenančios žvaigždes, renkamos skėtyje ant gėlių rodyklės, pradedant nuo lapų virpulio vidurio.

Ženšenio vaisiai - ryškiai raudoni daigai su 2 plokščiomis sėklomis.

Veikliosios šaknies dalys

Ženšenio šaknyje yra:

• saponinai: ginsenosidai (panaxosides) - triterpeno glikozidai; šių glikozidų genai priklauso dammarano serijos tetracikliniams triterpenams - protopanaksatrioliui ir protopanaksadioliui [5];
• xatrioliai - glikozidų grupė, kurioje oleanolio rūgštis tarnauja kaip aglikonas;
• biologiškai aktyvūs poliacetilenai: falkarinolis, falkarintriolis, panaxinolis (raudonojo ženšenio miltelių kiekis 250 μg / g), panaxidolis (kiekis 297 μg / g), panaxitriolis (kiekis 320 μg / g), heptadeka-1-en-4,6-dinas -3,9-diolis;
• peptidai - mažos molekulinės masės N-glutamilo oligopeptidai, susidedantys iš kelių aminorūgščių liekanų;
• polisacharidai (vandenyje tirpių polisacharidų kiekis siekia 38,7%, šarmuose tirpių - apie 7,8-10%) ir eteriniai aliejai (iki 80% eterinių aliejų sudaro seskviterpenai, kurių didžiausia dalis (iki 5-6% yra farnesolio));
• vitaminai (C, B grupė, pantoteno, nikotino, folio rūgštis), gleivės, dervos, pektinas, amino rūgštys, eterinis aliejus;
• makroelementai: kalis, kalcis, fosforas, magnis;
• mikroelementai: geležis, varis, kobaltas, manganas, molibdenas, cinkas, chromas, titanas;

Penkių mikroelementų (vario, geležies, molibdeno, mangano ir cinko) pasiskirstymo ženšenio šaknyse tyrimas parodė, kad jų kiekis augimo sezono pabaigoje aiškiai padidėjo..

Auginimas

Panax zingiberensis, augantis Kinijos Yunnan provincijoje, yra įtrauktas į Tarptautinę raudonąją knygą, kitos rūšys taip pat saugomos regioniniu lygmeniu, nes nekontroliuojamas naudojimas kelia grėsmę populiacijų išnykimui. Tačiau ženšenis pateko į plačiai paplitusią kultūrą. Auginamas ženšenis nuo korėjietiško ženšenio pavadinimo vadinamas „insam“. Korėja yra pirmoji šalis, pradėjusi masinį ženšenio auginimą.

Ženšenis auginamas Rusijoje (ženšenio valstybinis ūkis Primorskio teritorijoje), Šiaurės ir Pietų Korėjoje, Kinijoje, Japonijoje, JAV, Kanadoje ir Vietname. Kinijoje yra 15 ženšenio veislių. Pagrindinis kultivuojamo ženšenio gamintojas yra Pietų Korėja, po jos eina Australija ir JAV.

Ženšenis labai ardo dirvožemį, todėl jį galima persodinti ne anksčiau kaip po dešimties metų. Kadangi tai yra labai pavėsį mėgstantis augalas, visos plantacijos yra padengtos baldakimais, kurie leidžia praleisti ne daugiau kaip 20–30 procentų saulės. Augalas auginamas iki ketverių ar šešerių metų amžiaus, nes 6 metų amžiaus saponinų skaičius pasiekia maksimalų. Tada ženšenis rūšiuojamas pagal kelis kriterijus, įskaitant šaknies svorį ir dydį, skylių buvimą ar nebuvimą, liumeno vaizdą ir net panašumą su žmogaus figūra. Pagal tradiciją išskiriamos keturios ženšenio rūšys: dangiškasis (dangus), žemiškasis (žemiškasis), geras (geras) ir supjaustytas (supjaustytas)..

Atranka į vieną ar kitą grupę vyksta įvairiais būdais, pavyzdžiui, „dangiškoji“ šaknis turi sverti mažiausiai 68 gramus, neturi būti skylių, būti panaši į žmogų, permatoma žvilga ir tt Šaknies kaina labai skiriasi, atsižvelgiant į klasifikaciją., „arčiau dangaus“, tuo brangesnis.

Tada šaknys nuplaunamos, garinamos ir džiovinamos. Tai leidžia geriau paruošti naudingas šaknies medžiagas asimiliacijai. Paprastai šaknies masė sumažinama nuo dviejų iki keturių kartų. Šaknis, paruošta naudojant šią techniką, vadinama raudonu ženšeniu..

Ženšenis Ngoc Linh (Ngok Lin), arba Panax vietnamensis Ha et Grushv, auga Vietnamo centrinėje aukštumoje. Apibūdino Vietnamo mokslininkai kartu su I. V. Grushvitsky iš Tolimųjų Rytų mokslinio centro. Ženšenį jis taip pat gamina plantacijose.

XX amžiaus antroje pusėje naudojant ženšenio šaknies audinių ląstelių kultūros biotechnologinius metodus in vitro buvo įmanoma gauti biomasę, kurios sudėtis, organoleptinės ir farmakologinės savybės yra artimos natūralioms žaliavoms. Dėl to ženšenis tapo labiau prieinamas vaistams ir kosmetikai..

Vaistų vartojimas

Medicininiais tikslais naudojama paprastojo ženšenio (Panax ženšenio) šaknis - lat. Radix ženšenis. Taip pat naudojamos penkialapio ženšenio (Panax quinquefolium) ir šliaužiančiojo ženšenio (Panax repens) šaknys. Tai augalai, surinkti rudenį, ne anksčiau kaip penktaisiais gyvenimo metais, išlaisvinti iš požeminių dalių ir kruopščiai nuvalyti nuo žemės, bet ne šviežios ar džiovintos kultivuoto ženšenio šaknys, neplautos vandeniu. Laukinis ženšenis renkamas labai ribotais kiekiais. Žaliavų tinkamumo laikas 5 metai [5].

Ženšenis turi adaptogeninį, metabolinį, biostimuliuojantį, antiemetinį, tonizuojantį poveikį, skatina apetitą [6].

Pagal klasifikaciją ATX reiškia tonizuojančius vaistus (grupė A13A).

Farmakodinamika

Farmakologinį aktyvumą lemia saponino glikozidų-ginsenosidų (A ir B panaxosides, panaquilone, panaxin), eterinių ir riebiųjų aliejų, sterolių, peptidų, vitaminų ir mineralų kiekis.

Stimuliuoja centrinę nervų sistemą, mažindamas bendrą silpnumą, padidėjusį nuovargį ir mieguistumą, padidina kraujospūdį, protinį ir fizinį pajėgumą, stimuliuoja lytinę funkciją. Mažina cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje, aktyvina antinksčius.

Indikacijos

Ženšenis skirtas suaugusiesiems kaip psichinio ir fizinio streso, arterinės hipotenzijos, neurozės, neurastenijos, hipocitinio tipo neurocirkuliacinės distonijos (NDC), įvairių etiologijų astenijos, sveikimo po ligų stimuliatorius..

Ženšenio preparatai yra draudžiami esant padidėjusiam jautrumui jų komponentams, arterinei hipertenzijai, padidėjusiam dirglumui, nemigai, kraujavimui ir karščiavimo sindromui ūminių infekcinių ligų fone. Vartojimo apribojimas taip pat yra vaikų amžius, nėštumas, žindymas.

Išleidimo formos

Ženšenio šaknys daugiausia gaminamos šiomis formomis:

• Augalinės žaliavos yra stačiakampio arba trikampio formos skerspjūvio, iki 10 cm ilgio, 0,2–1,8 cm pločio, 0,2–0,8 cm storio, plokštelės, turinčios plonų filiforminių šaknų gabaliukus. Spalva gelsvai balta, kvapas specifinis, skonis saldus ir deginantis, tada kartaus.
• Tinktūros arbata.
• Kapsulės, tabletės.
• Raudonasis ženšenis - konservuotos, paruoštos vartoti šaknys, suvyniotos į popierių ir sukrautos į medinę dėžę, uždarytą skardinėje. Dėl spalvos ir paruošimo metodo ji vadinama raudona..
• Raudonojo ženšenio ekstraktas - tirštas tamsios spalvos klampus skystis.
• Ženšenio šaknys - paruošti naudoti garinti ženšenio šaknys.
• Ground Root - milteliai iš žemės ženšenio šaknų.

Anot GRIN, egzistuoja šie ženšenio tipai: [7]

Ženšenis: gydomosios savybės ir taikymas

Ženšenis yra daugiamečių žolelių gentis, priklausanti Araliaceae šeimai ir apimanti šiek tiek daugiau nei 10 rūšių. In vivo jo atstovų galima rasti Šiaurės Amerikoje, Rusijoje (Sibire, Altajame, Urale) ir kai kuriose Rytų Azijos šalyse (Kinijoje, Korėjoje, Japonijoje, Vietname). Įprastas ar tikras ženšenis yra vienas garsiausių vaistinių augalų. Medicininiais tikslais jis yra specialiai auginamas, nes natūralūs rezervai yra riboti ir negali patenkinti jo poreikio. Ženšenio šaknis turi adaptogeninių ir tonizuojančių savybių, stiprina organizmą, padidina imunitetą ir atsparumą įvairioms ligoms. Rytų tradicinė medicina šį augalą aktyviai naudoja daugiau nei 2000 metų ir mano, kad jis prailgina gyvenimą ir išsaugo jaunystę. Dėl vertingų gydomųjų savybių ir šaknies formos panašumo į žmogaus kūną ženšenis tarp žmonių gavo šiuos pavadinimus: gyvybės šaknis, žemės druska, nemirtingumo dovana, dieviškoji žolė, nupjauta ir kt..

Botaninis aprašymas

Vietos, kuriose ženšenis auga natūraliomis sąlygomis, yra tankūs šešėliai, spygliuočiai, plačialapiai, kedrai, skroblas ir mišrūs miškai. Tai pasireiškia atskirai arba mažomis grupėmis. Jam tinka gerai nusausinti, vidutiniškai drėgni, derlingi dirvožemiai, kuriuose gausu trąšų. Augalas netoleruoja didelės drėgmės ir tiesioginių saulės spindulių. Reprodukcija vykdoma sėklomis. Ženšenis yra ilgų kepenų, jo amžius gali siekti 100 - 150 metų.

Įdomu: augalas labai ardo dirvą, kurioje auga, todėl auginant dirbtinėmis sąlygomis po derliaus nuėmimo rekomenduojama sodinti toje pačioje vietoje ne anksčiau kaip po 10 metų.

Ženšenio šaknis yra pagrindinė (ilgis iki 25 cm, skersmuo iki 3 cm), mėsinga, raukšlėta, gelsvai balta spalva, fusiforminė, stambiomis šakomis (iki 6 vienetų). Per šviežią pertrauką ji yra lygi, balta, turi saldų kvapą. Šaknies forma yra cilindro formos su ryškiais sustorėjimais žiedų pavidalu viršutinėje dalyje, kurių skaičius didėja su amžiumi. Šakniastiebis yra trumpas, susiaurėjęs, skersai susiraukšlėjęs, esantis šaknies viršuje, turi randus nuo nukritusių stiebų. Jos viršūnėje yra žiemojantis inkstas, iš kurio išsivysto oro šaudymas. Iki 100 metų augalo šaknies masė yra 300 - 400 g.

Žydėjimas prasideda vasaros viduryje, praėjus 8-10 metų po sėklų daigumo. Biseksualios ir beicuotos gėlės, 5 kuodeliai, pestle su apatine kiaušidė ir dviem stulpeliais. Gėlės yra mažo dydžio (iki 2 mm skersmens), baltos spalvos, formos primena žvaigždes. Jie dažniau renkami po 10 - 20 gabalėlių paprasto skėčio žiedyne, kurio skersmuo 2 - 3 cm gėlių rodyklės viršuje, išeinančiame iš lapo virpulio centro. Apdulkina savarankiškai, turi malonų aromatą.

Vaisiai, kurie yra sultingi ryškiai raudoni dviejų lizdų arba, rečiau, trijų lizdų rutuliniai daigai, kurių ilgis ne ilgesnis kaip 10 mm, subręsta vasaros pabaigoje - rudens pradžioje. Kiekviename lizde yra viena raukšlėta grietinėlės arba baltos spalvos sėkla, kurios dydis yra 3 - 6 mm ir kuri yra netaisyklingo apskritimo ar disko formos..

Cheminė sudėtis

Ženšenio naudingosios savybės atsiranda dėl jo aktyvių cheminių junginių įvairovės. Pagrindinė vaistinė žaliava yra augalo šaknis, tačiau kartais naudojamos ir oro dalys. Jame yra:

• alkaloidai;
• dervos;
• vitaminai (askorbo, nikotino, pantoteno, folio rūgštis);
• mineralai (S, P, Mg, K, Ca, Co, Mn, Fe, Cu, Mo, Cr, Zn, Ti)
• taninai;
• gleivės;
• triterpeno saponinai (ginsenosidai arba panaxozidai);
• poliacetilenai (falkarinolis, panaxinolis, falkarinthriolis, panaksididas);
• aminorūgštys ir oligopeptidai;
• polisacharidai (pektinai, krakmolas);
• fitosteroliai;
• riebalų rūgštis;
• eteriniai aliejai (daugiausia seskviterpenai).

Svarbu: nustatyta, kad didžiausias mikroelementų kiekis ženšenio šaknyje randamas arčiau auginimo sezono pabaigos.

Žaliavų derlius

Laukinis ženšenis renkamas tik gavus specialų leidimą, ribotais kiekiais (10–15 g). Atitinkamai, toks malonumas nėra prieinamas kiekvienam žolininkui.

Šaknys nuimamos paraudus vaisiams. Šaknys atsargiai iškasamos, nupjaunamos antenos dalys ir kruopščiai išvalomos nuo priemaišų. Tada 60 minučių garinamas ir džiovinamas suspensijoje nuo vieno iki dviejų mėnesių. Po džiovinimo šaknies masė sumažėja 2–4 ​​kartus ir ji įgauna šviesiai rudą spalvą. Tokiu būdu paruoštas produktas vadinamas „geltonąja šaknimi“. Garų valyti negalima, tokiu atveju šaknys plaunamos šaltu vandeniu, džiovinamos specialiose džiovyklose ne aukštesnėje kaip 60 ° C temperatūroje ir tada gaunamos „baltos šaknys“..

Populiariausias vaistas yra raudonoji šaknis. Norėdami jį gauti, surinkę ir išvalę, augalų šaknys 1 valandą virinamos vandenyje, tada pradurtos adatomis ir 3 valandas virinamos cukranendrių cukraus tirpale, po to kepamos ant atviros ugnies ir džiovinamos saulėje, kol visiškai sukietėja..

Laikykite paruoštas žaliavas stikliniuose indeliuose ne ilgiau kaip 3 - 5 metus. Ženšenio šaknis liaudies medicinoje naudojama ne tik džiovinta, bet ir šviežia forma. Šviežios šaknys laikomos medinėse dėžėse, uždengtose sfagnų samanomis, kurios gerai sulaiko drėgmę, turi antimikrobinį poveikį ir leidžia joms neišdžiūti iki 5 metų. Be specialios pakuotės jie galioja 5 dienas..

Svarbu: Kinijos ženšenis yra įtrauktas į tarptautinę raudonąją knygą, likusias laukines rūšis griežtai saugo regioniniai įstatymai..

Išleidimo formos

Auginamas ženšenis yra įvairių formų medicininiais tikslais. Surinkę augalų šaknis, jie atidžiai ištiriami tam tikriems parametrams ir rūšiuojami pagal kokybės lygį, kuris yra keturi:

• dangiškoji šaknis yra brangiausia, ideali ženšenio šaknis, sverianti 68 g ar daugiau, kiek įmanoma panaši į žmogaus kūną su griežtai apibrėžtu šakų skaičiumi, be skylių ir pažeidimų;
• Žemės šaknis - turi nepakankamą šakų skaičių arba neatrodo kaip žmogaus kūnas;
• gera šaknis - visos kitos šaknys, kurių negalima priskirti aukščiau išvardytoms kategorijoms;
• nupjauta šaknis - šaknys, kurios buvo pažeistos derliaus nuėmimo metu arba apkarpytos.

Iš ženšenio šaknies gaminami šių tipų preparatai:

• augalinė medžiaga - tai iki 10 cm dydžio stačiakampės arba trikampės gelsvai baltos plokštelės, kuriose matomi gijų šaknų gabalėliai;
• tinktūra;
• kapsulės, tabletės, granulės;
• konservuoti raudoni ženšeniai, parduodami uždarose skardinėse, supakuoti į popierių arba supakuoti į medinę dėžę;
• raudonojo ženšenio ekstraktas;
• virtos, paruoštos vartoti šaknys;
• malta šaknis miltelių pavidalu.

Kinijoje labai populiarus tonikas ir gaiva yra specialios ženšenio oolong arbatos rūšis. Jam būdingas malonus gėlių aštrus skonis ir aromatas. Jį sudaro žaliosios arbatos lapai ir gydomosios žolelės. Norėdami jį pagaminti, arbatos lapai susukti į rutulius, o jie suvynioti į specialius miltelius, susidedančius iš susmulkintų ženšenio šaknų, Raynequia lapų, holly lapų ir kitų žolelių. Dėl to jis gaunamas rutuliukų arba gabalėlių pavidalu, kurie užvirinti karštu vandeniu (80–95 ° C) atsiskleidžia ir virsta sveikais arbatos lapais. Gaminant oolong arbatą, priešingai nei įprasta tradicinė arbata, ji nėra visiškai fermentuojama. Šis gėrimas padeda stiprinti nervų sistemą, padeda susidoroti su fiziniu ir emociniu nuovargiu..

Oolong ženšenio arbata Kai kurie vaistų gamintojai su ženšeniu gamina įvairius maisto papildus ir vitaminus, kurie turi bendrą organizmą stiprinantį poveikį..

Gydomosios savybės

Priemonės, kurių pagrindą sudaro ženšenio šaknys, turi gana platų vaistinių savybių spektrą ir daro įtaką įvairiems procesams organizme. Jie yra:

• turėti tonizuojantį poveikį;
• padidinti apetitą;
• nustoti vemti;
• padeda greičiau pasveikti po operacijos ir sunkių ligų;
• padidinti efektyvumą;
• normalizuoti kraujospūdį;
• sumažina gliukozės ir cholesterolio koncentraciją kraujyje;
• gerina antinksčių ir kitų endokrininių liaukų veiklą;
• teigiamai veikia centrinę nervų sistemą, padeda sergant depresija, neuroze ir neurastenija;
• padidinti lytinį potraukį, skatinti lytinę funkciją moterims ir vyrams.

Augalų lapų tinktūra gali būti naudojama diabetui, trofinėms opoms ir audinių nekrozei gydyti.

Lėšų iš ženšenio priėmimas padeda sulėtinti senėjimo procesą, pagerina atmintį, protinę veiklą, smegenų veiklą, medžiagų apykaitos procesus organizme, padidina jo apsauginius sugebėjimus..

Ženšenio tinktūra pritaikyta kompleksiniam diabeto, aterosklerozės, centrinės nervų sistemos ligų, psichinio nuovargio, neurozės, lėtinio nuovargio sindromo, išsekimo gydymui. Ženšenis yra naudojamas slėgiui normalizuoti, nes vandens ženšenio ekstraktai mažina kraujospūdį, o alkoholis, atvirkščiai, didėja. Jis veiksmingas gydant radiacinę ligą ir radiacijos poveikį..

Įdomu: Rytų šalyse ženšenio šaknis naudojama gaminant maistą. Jis dedamas į sriubas, grūdus, virinamas, kepamas. Šakniavaisiai naudojami kaip prieskoniai.

Augalas veiksmingas sergant sąnarių ligomis ir osteochondroze. Jis gali būti naudojamas tiek išorėje, tiek kompresų ir losjonų pavidalu, tiek viduje. Ženšenis mažina skausmą, malšina uždegimą, o tai labai palengvina bendrą paciento būklę. Išoriškai jis taip pat naudojamas dantų skausmams, gerklės ir burnos ertmės ligoms gydyti.

Imunostimuliuojantis poveikis daro ženšenį efektyviu gripo prevencijai sezoninių epidemijų metu. Be to, lėšų paėmimas remiantis ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis padeda sumažinti komplikacijų tikimybę ir palengvinti ligos eigą..

Ženšenio efektyvumas vyrams

Ženšenio šaknis vyrams yra veiksminga tokioms problemoms kaip impotencija, priešlaikinė ejakuliacija. Dėl saponinų turinio augalas stimuliuoja seksualinį aktyvumą stipresnės lyties atstovėms, padidina lytinį potraukį, sustiprina potenciją ir padidina spermatozoidų judrumą. Ženšenio veiksmingumas didinant potenciją yra dėl jo kraujagysles plečiančio poveikio, jis pagerina kraujo tiekimą ir varpos mitybą, todėl pailgėja erekcija ir jos trukmė.

Ženšenis kosmetologijoje

Ženšenio eterinis aliejus naudojamas kosmetikos tikslais kaip produktų komponentas, siekiant skatinti odos atsinaujinimą ir plaukų augimą. Tai apsaugo odą nuo dehidratacijos, pagerina kraujo mikrocirkuliaciją, ląstelių regeneraciją, turi tonizuojantį ir baktericidinį poveikį, lėtina odos senėjimą, lygina smulkias raukšles. Jis pridedamas prie kaukių, kremų, balzamų. Ženšenis veiksmingas plaukams, padeda nuo jų slinkimo ir pleiskanų. Augalo šaknų ir lapų tinktūra turėtų būti įtrinta į plaukų folikulus arba naudojama praskiesta forma plaukams plauti..

Įdomu: ženšenis reiškia augalus, su kuriais siejamos įvairios legendos. Anot vieno iš jų, augalas atsiranda toje vietoje, kur žaibas trenkia į šaltinį, kuris vėliau eina po žeme.

Ženšenio analogai

Liaudies medicinoje gydomosios ženšenio savybės dažnai lyginamos su eleuterokoku, kuris populiariai vadinamas „Sibiro ženšeniu“. Abu šie augalai priklauso adaptogenams ir priklauso tai pačiai Araliaceae šeimai. Į klausimą, kas yra geriau ženšenis ar eleutherococcus, sunku pateikti aiškų atsakymą. Eleutherococcus veikia lėčiau ir sklandžiau, jo vartojimo poveikis kaupiasi palaipsniui, tačiau trunka ilgiau. Priešingai nei ženšenis, Eleutherococcus gamtos turtai yra turtingesni. Tai daro ryškesnį poveikį normalizuojant angliavandenių apykaitą ir labiau sumažina gliukozės ir cholesterolio kiekį kraujyje. Netyčinis „Eleutherococcus“ lėšų perdozavimas neturės tokių rimtų padarinių organizmui.

Taikymo būdas

Liaudies medicinoje ženšenio šaknis naudojama tepalams, pastos, tinktūros, nuovirams, arbatoms ruošti, taip pat naudojama kaip sausi milteliai.

Įspėjimas: bet kokius ženšenio produktus reikia vartoti per burną ryte, kitaip dėl stimuliuojančio augalo poveikio gali kilti problemų dėl nakties miego..

Ženšenio tinktūra ant degtinės nuo sąnarių skausmo

Susmulkinta sausa šaknis (15 g) supilama į 500 ml degtinės ir mišinys laikomas 2 savaites. Naudojamas trinant ir suspaudžiant nuo sąnarių skausmo. Įtrinimas atliekamas 1-2 kartus per dieną. Norėdami suspausti, kelis kartus sulankstytos marlės infuzija užpilama tinktūra ir 30 minučių ryte ir vakare uždedama ant skaudamos vietos..

Honey Hood

Į 500 g medaus suberiama susmulkinta ženšenio šaknis - 25 g. Mišinį 2 savaites padėkite į tamsią vietą. Tada likusios šaknys atsargiai ištraukiamos. Paimkite 1 šaukštelį. per dieną su galvos skausmu, nuovargiu, peršalimu.

Ženšenis su vynuogių sultimis

Susmulkintos šviežios augalo šaknys sumaišomos su 30 - 40 ml vynuogių sulčių. Gautas produktas geriamas per 30 minučių prieš valgį:

• sergant artritu (½ šaukštelio du kartus per dieną);
• esant raumenų skausmui (¼ šaukštelio vieną kartą per dieną);
• nuo nuplikimo (1,5 šaukšto. l. kartą per dieną);
• stiprinti imuninę sistemą ir įvairių ligų prevenciją (½ šaukštelio du kartus per dieną);
• sergantiems hipertenzija (½ šaukštelio du kartus per dieną).

Esant ūminiam danties skausmui, ši priemonė efektyviai įtrinama į dantenas, o kartu su skaudančiomis ligomis - skausmingose ​​pėdų vietose.

Ženšenio pasta

Šaknis (2 šaukštai) sumalamas, užpilamas karštu vandeniu (2 šaukštai), paliekamas 3 valandoms, po to dedamas į vandens vonią, maišant kaitinamas iki 60 - 70 ° C, leidžiamas atvėsti ir naudojamas kaip numatyta. Ši pasta yra veiksminga trinant su odos ligomis ir spuogais, gydant kukurūzus.

Atsargumo priemonės

Nepaisant gausaus ženšenio naudingų savybių sąrašo, jo vartoti yra kontraindikacijų, todėl prieš pradedant gydymą būtina gydytojo konsultacija. Jis vartojamas kursuose, kurių trukmė neturėtų būti ilgesnė kaip mėnuo. Augalo šaknis neturėtų būti naudojama gydymui, jei asmuo turi:

• padidėjęs nervų dirglumas;
• sunki arterinės hipertenzijos forma;
• miego sutrikimai;
• kraujavimas
• epilepsija, konvulsinės sąlygos;
• hiperfunkcija endokrininių liaukų;
• infekcinės ir uždegiminės ligos ūminėje stadijoje;
• individualus netoleravimas augalui;

Ženšenis taip pat draudžiamas vaikams, moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Jį vartojant, gali būti stebimas toks šalutinis poveikis: alerginės reakcijos, išmatų sutrikimai, kraujavimas iš nosies, galvos skausmai, nemiga, pykinimas ir vėmimas, tachikardija, nervų sistemos per didelis ekspozicija. Jei jie atsiranda, nustokite vartoti ir kreipkitės į gydytoją.

Gydantis ženšeniu, reikia turėti omenyje, kad jis padidina organizmo jautrumą kitiems stimuliatoriams, tokiems kaip kofeinas, alkoholis.

Svarbu: priėmus ženšenio lėšas vyrams, gali pasireikšti padidėjęs kraujospūdis, širdies plakimas, miego sutrikimai, todėl nekontroliuojamas jų vartojimas yra pavojingas.

Visa svetainėje Priroda-Znaet.ru esanti medžiaga yra pateikiama tik informaciniais tikslais. Prieš naudodamiesi bet kokiomis priemonėmis, PRIVALOMA pasikonsultuoti su gydytoju!

Olga Koroleva

Paskelbta: 2017-06-01

Atnaujinta: 2018-11-08

Mūsų svetainėje Olga yra atsakinga už autorių atranką ir paskelbtos medžiagos kokybę.

Ar ženšenis gali daryti stebuklus

Galbūt augalų naudingų savybių priskyrimas - iki pergalės prieš vėžį - yra pateisinamas.

Mokslininkai vis dar skeptiškai vertina legendinį stuburą. Dėl paprastos priežasties: Azijos ženšenis šiuo metu neturi svarių įrodymų, kad valgyti ženšenį yra tikrai naudinga jūsų sveikatai..

Tačiau įrodymais pagrįsta medicina yra lankstus mokslas. Gali būti, kad netrukus pasirodys nauji duomenys, įtikinantys mokslo pasaulį, kad „gyvybės šaknis“ (žodis „ženšenis“ yra išverstas iš kinų kalbos) tikrai sugeba išgydyti stebuklus.

Be to, yra atitinkamų tyrimų, nors ir išsisklaidžiusių, tačiau vis dar labai perspektyvių. Štai ką, pasak jų, ženšenis žmogaus kūnui daro net ekstrakto, net arbatos ar tiesiog šaknies, tarkuoto salotose pavidalu..

Kuo naudingas ženšenis

Tikslumo sumetimais pridėkite žodį „gal“ prie kiekvieno iš žemiau pateiktų punktų..

1. Kovoja su uždegimu

Vienas in vitro tyrimas „Panax“ ženšenio poveikiu naviko nekrozės faktoriaus sukeltam α sukeltam uždegimui: mini apžvalga. parodė, kad ženšenio ekstraktas gali žymiai sulėtinti ir net visiškai sustabdyti uždegiminius procesus.

Tam yra keletas praktinių patvirtinimų. Taigi, eksperimente „Panax“ ženšenio papildų poveikis raumenų pažeidimams ir uždegimams po bėgimo žmonėms ant kalno. dalyvavo 18 jaunų sportininkų, savanoriams kiekvieną savaitę buvo duodama po 20 g ženšenio ekstrakto. Pakeliui jų kraujas buvo paimtas analizei, siekiant išsiaiškinti tam tikrų uždegimo žymenų kiekį. Eksperimento pabaigoje paaiškėjo, kad jų skaičius žymiai sumažėjo, palyginti su kontroline grupe, kuriai buvo suteiktas placebas. Šis poveikis tęsėsi dar 72 valandas po ženšenio vartojimo.

Lėtinis uždegimas laikomas pagrindiniu širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, medžiagų apykaitos sutrikimų ir net įvairių rūšių vėžio sukėlėjais.

Taigi ženšenis gali būti viena iš „stebuklingų tablečių“, kuri gali išgelbėti žmoniją nuo mirtinų ligų.

2. Tai padeda pratęsti jaunystę

Atrodo, kad ženšenis taip veiksmingai kovoja su laisvaisiais radikalais, kaip ir su uždegimu. Remiantis kai kuriais tyrimais, „gyvybės šaknies“ naudojimas sustiprina raudonąjį ženšenį oksidacinį stresą panaikinantį mitochondrijų apsaugą, tarpininkaujant LKB1 - AMPK keliui. antioksidacinis ląstelių aktyvumas - tai yra jų gebėjimas atlaikyti žalingą aplinkos ir vidinių procesų poveikį.

Labiau apsaugotos ląstelės yra oda, kuri ilgiau išlaiko savo tankį ir elastingumą. Arba sąnariai, kurie mažiau dėvisi. Apskritai, užsitęsusi jaunystė.

3. Ir smegenų jaunystė įskaitant

Antioksidantas taip pat veikia smegenų ląsteles. Remiantis kai kuriomis ataskaitomis Neuroprotekcinis ginsenosidų poveikis., ženšenio komponentai apsaugo šį organą nuo neuronų mirties. Taigi, šaknis padeda atsispirti įvairioms neurodegeneracinėms būklėms - tai pačiai demencijai, kuriai priklauso Alzheimerio ir Parkinsono ligos..

4. Skatina protinę veiklą

Įdomus mažas tyrimas Vienos Panax ženšenio (G115) dozės sumažina gliukozės kiekį kraujyje ir pagerina pažintinius rodiklius nuolatinės psichinės veiklos metu. dalyvaujant 30 savanorių, kuriems buvo pasiūlyta išspręsti sudėtingas matematines problemas. Tie dalyviai, kurie eksperimento metu vartojo ženšenio ekstraktą, užduotis atlikdavo greičiau ir mažiau pavargę nei jų placebo partneriai.

Tuo pat metu tie, kurie vartojo ženšenį, turėjo mažesnį cukraus kiekį kraujyje. Mokslininkai pasiūlė, kad augalas pagerina gliukozės absorbciją smegenų ląstelėse, ir tai paaiškina psichinės veiklos pagerėjimą..

5. Ženšenis kovoja su nuovargiu ir suteikia jėgų

Tai visų pirma patvirtinta atliekant tyrimus su gyvūnais mažų molekulių oligopeptidų, išskirtų iš Panax ženšenio C. A. Meyer, nuovargio poveikis pelėms.. Pelės, gydomos ženšenio papildais, plaukiojo ilgiau ir toliau nei įprastos jų genties atstovai. Raumenyse ir kraujyje susikaupia mažiau chemikalų - fizinio nuovargio rodikliai.

Taip pat buvo atlikti nedideli eksperimentai, kuriuose dalyvavo žmonės. Pavyzdžiui, vienas „Panax“ ženšenio C.A. Meyeris: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas. 90 pacientų, sergančių lėtinio nuovargio sindromu. Savanoriai buvo suskirstyti į dvi grupes: pirmoji gaudavo papildų su ženšeniu, antroji gaudavo placebą.

Po keturių savaičių dalyviai buvo išsamiai apklausti apie jų savijautą. Tie savanoriai, kurie buvo pirmoje grupėje, teigė, kad jų būklė pagerėjo - buvo aiškiai daugiau fizinių ir psichinių jėgų. Kiti pokyčiai neįvyko.

Kito eksperimento metu Viskonsino ženšenis (Panax quinquefolius), skirtas su vėžiu susijusiam nuovargiui pagerinti: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas tyrimas, N07C2. Ženšenis buvo pasiūlytas 364 žmonėms, patiriantiems vėžio silpnumą. Jie taip pat buvo suskirstyti į dvi grupes: pirmoji kasdien vartojo iki 2 g ženšenio šaknies, antroji - placebo. Po 8 savaičių mokslininkai palygino dalyvių būklę. Pirmos grupės pacientai silpnumu ir nuovargiu skundėsi rečiau nei jų antrosios grupės kolegos.

6. Sumažina tam tikrų rūšių vėžio riziką

Pagrindinį vaidmenį vaidina tie patys aktyvūs raudonojo ženšenio junginiai ir vėžio gydymas. dėl kurių ženšenis priešinasi ląstelių uždegimui ir mutacijoms.

Ženšenio vartojimo ir vėžio rizikos peržiūra: Metaanalizė. keli tyrimai rodo: žmonėms, vartojantiems ženšenį vienokia ar kitokia forma, bet kokio tipo vėžio išsivystymo rizika sumažėja vidutiniškai 16 proc..

7. Tai padeda gydyti erekcijos disfunkciją.

Remiantis kai kuriomis ataskaitomis, ženšenis gali būti netgi veiksmingesnis nei klasikiniai vaistai. Pavyzdžiui, viename Korėjos tyrime „Korėjos raudonojo ženšenio klinikinis veiksmingumas erekcijos disfunkcijai gydyti“. pareiškė: pacientams, kurie ėmėsi „gyvenimo šaknų“, pagerėjusi erekcija pasireiškė 60% atvejų. O tiems, kurie vartojo populiarųjį vaistą erekcijos disfunkcijai gydyti, tik 30 proc..

Metaanografinė raudonojo ženšenio apžvalga, skirta erekcijos disfunkcijai gydyti: sisteminė dešimčių kitų tyrimų apžvalga taip pat sudaro įkvepiantį vaizdą: daugeliu atvejų valgymas ženšenio tikrai daro puikų poveikį erekcijai. Tačiau autoriai vis dar mano, kad reikia daugiau tyrimų..

Kada ir kam ženšenis gali būti žalingas

Apskritai „gyvenimo šaknis“ laikoma saugia vartoti. Tačiau gydytojai pateikia pastabą: šalutinis augalo poveikis vis dar nėra gerai suprantamas..

Bet, pavyzdžiui, jau yra žinoma, kad kai kuriais atvejais vartojant ženšenį, kuris nesuderinamas su terapeutu, gali kilti kokia yra ženšenio nauda sveikatai? į šias sąlygas:

• galvos skausmas ar svaigimas;
• sunku miegoti;
• virškinimo problemos - vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas;
• cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas (tai gali sukelti hipoglikemiją);
• širdies ritmo sumažėjimas;
• dirglumas, nervingumas;
• sausa burna
• pieno liaukų patinimas ir kraujavimas iš makšties (moterims).

Ženšenį vartoti iš anksto nepasitarus su gydytoju draudžiama, jei:

• Jūs vartojate antidepresantus. Visų pirma, mes kalbame apie monoaminooksidazės inhibitorius. Dėl kartu vartojimo gali atsirasti manijos epizodai ir drebulys (dreba rankos ir kitos kūno dalys)..
• Jūs sergate cukriniu diabetu, slėgio problemomis ar širdies ir kraujagyslių ligomis.
• Jūs geriate kraujo skiediklius. Tai netgi gali būti įprastas aspirinas. Jei į jį pridėsite ženšenio, padidės kraujavimo rizika.

Be to, atminkite, kad augalas sustiprina stimuliatorių, tokių kaip kofeinas, veikimą. Išgėrę puodelį kavos, stiprios arbatos ar energetinio gėrimo, galite išprovokuoti greitą širdies plakimą, prakaitavimą ir nemigą. Augalas taip pat neutralizuoja analfizinį vaistų, kurių pagrindą sudaro morfinas, poveikį..

Kiek ir kaip vartoti ženšenį

Primename: norint gauti maksimalią naudą ir kuo mažesnę žalą iš ženšenio, prieš pradėdami vartoti, būtinai pasitarkite su terapeutu. Jei gydytojas skiria gydymą, jis taip pat nurodys dozę.

Tyrimuose dažniausiai pasirodo 7 įrodyta ženšenio nauda sveikatai: 1-2 gramai žalios ženšenio šaknies arba 200–400 mg ekstrakto per dieną..

Augalą galima vartoti įvairiais būdais: garu, įpilkite į salotas, sriubą ar mėsą, užvirinkite arbatos pavidalu. Arba nusipirkite paruoštų ekstraktų, tinktūrų, kapsulių ir naudokite juos taip pat, kaip ir kitus biologinius priedus: pagal instrukcijas.

Privalomas momentas - stebėkite savijautą. Jei kažkas negerai, nedelsdami nutraukite jo vartojimą ir pasitarkite su savo šeimos gydytoju..

Ženšenio šaknis - taikymas, gydomosios savybės ir kontraindikacijos

Ženšenio šaknis liaudies medicinoje buvo naudojama nuo senų senovės. Net mūsų protėviai jį naudojo ne tik kovai su klastingais negalavimais, bet ir ligų prevencijai bei viso organizmo gydymui. Ženšenio šaknų gynimo priemonės vis dar aktualios ir šiandien. Tačiau labai svarbu žinoti, kaip teisingai juos naudoti..

Mūsų internetinėje parduotuvėje galite įsigyti natūralių ženšenio šaknų už prieinamą kainą. Visus produktus gaminame ir įsigyjame savarankiškai pagal senus ir patikrintus receptus, todėl galime asmeniškai garantuoti už jų kokybę.

Ženšenio šaknis - vaistinės savybės

Žmogaus kūne ženšenis teigiamai veikia visas sistemas. Tai pagerina ląstelių metabolizmą, medžiagų apykaitą, pagreitina chemines reakcijas. Valgydami ženšenio šaknį, pagerėja visi svarbūs procesai žmogaus organizme.

• stabilizuoja nervų sistemą;
• malšina nemigą;
• normalizuoja kvėpavimo funkciją;
• valo toksinų kraują;
• stiprina imunitetą;
• padidina kūno ištvermę;
• mažina nuovargį;
• stiprina širdį ir kraujagysles.

Šio natūralaus produkto įsigijimas mūsų internetinėje parduotuvėje padės pailginti gyvenimą, pradėti būtinus atjauninimo procesus organizme, pagerinti odos ir plaukų būklę..

Ženšenis padidina fizinę ir psichinę veiklą, stabilizuoja nervus, veikia kaip natūralus imuniteto stimuliatorius. Tai sustiprina apsaugines kūno funkcijas ir užkerta kelią daugybei patologijų ir atkryčių.

Gydymas ženšeniu turi veiksmingą tonizuojantį poveikį. Jei norite mažiau susirgti peršalimo ligomis ir gripu, sustiprinkite imunitetą, tada ženšenio šaknies įgijimas mūsų internetinėje parduotuvėje padės tai padaryti. Produktas turi atkuriamąjį poveikį, gerina nuotaiką ir bendrą savijautą. Be to, ženšenis yra įtrauktas į imuniteto stiprinimo liaudies vaistų kompleksą.

Kokias ligas gydo ženšenio šaknis?

Ženšenis labai naudingas organizmo detoksikacijai, virškinimo trakto ligoms gydyti, skrandžio opoms gydyti liaudies gynimo priemonėmis, taip pat neurozei ir stresui. Jis turi būti naudojamas gydant širdies negalavimus, širdies ir kraujagyslių sutrikimus, padidėjusį kraujospūdį.

Kinijos gydytojai rekomenduoja į kasdienį racioną įtraukti ženšenio šaknį, kad palaikytų širdį ir kraujagysles. Jo reikia vartoti po širdies smūgio ir insulto, siekiant pagerinti smegenų kraujotaką ir stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje.

Pastaba! Šiandien daugelis tyrimų patvirtina, kad ženšenio šaknis yra natūralus antioksidantas. Tai būtina gydant ir užkertant kelią daugybei įvairių negalavimų. Natūralus produktas turi ryškų priešuždegiminį poveikį ir neutralizuoja laisvųjų radikalų poveikį..

Ženšenis taip pat naudingas esant seksualiniams sutrikimams. Su juo jūs galite žymiai padidinti seksualines žmogaus funkcijas.

• Moterims ženšenį rekomenduojama vartoti esant nevaisingumui, skausmingoms mėnesinėms, gimdos kaklelio erozijai, kiaušidžių uždegimui.
• Vyrams naudinga gerti ženšenio šaknį, kad padidintumėte potenciją liaudies gynimo priemonėmis ir pagerintumėte spermatogenezę. Natūralus afrodiziakas ženšenis padidina aktyvumą lovoje ir padeda atstatyti erekciją.

Kaip išgaunama ženšenio šaknis

Laukinės ženšenio rūšys auga Rusijoje. Augalas nori augti šiltoje, tamsioje vietoje. Rytuose gydantis ženšenis yra specialiai auginamas šiltnamiuose. Po penkerių metų laikotarpis augalas rūšiuojamas. Į vaistinio augalo pasirinkimą žiūrima labai atsakingai..

Supjaustytas augalas pilamas garais ir džiovinamas specialioje patalpoje. Derliaus nuėmimui imami tik penkerių metų augalai, šaknys kruopščiai nuvalomos nuo žemės ir teršalų.

Mūsų internetinė parduotuvė siūlo įsigyti natūralaus ženšenio šaknies, džiovintos laikantis visų technologijos taisyklių. Produktas yra aukštos kokybės ir gali būti saugiai naudojamas profilaktikai ir gydymui..

Ženšenio šaknies taikymo metodai

Ženšenio šaknis naudojama, atsižvelgiant į vartojimo indikacijas ir kontraindikacijas. Norėdami paruošti naminę tinktūrą, paimkite 2 šaukštus susmulkintų žaliavų, užpilkite vandeniu ir virkite penkias minutes. Tada vanduo nusausinamas ir į masę įpilama 200 gramų alkoholio. Du mėnesius reikalaukite mišinio tamsioje vietoje. Paimkite 30 lašų tinktūros ant tuščio skrandžio.

Ženšenio šaknį taip pat galima virti su kitomis vaistinėmis žolelėmis (mėtomis, jonažole) ir panašią priemonę vartoti po ½ puodelio.

Nerekomenduojama ženšenio vartoti esant alerginei reakcijai, nėštumui ir vaikams iki 12 metų.

Kaip vartoti ženšenį? Produktą, kurio pagrindą sudaro ženšenio šaknys, galite gerti 2–3 kartus per dieną. Ženšenio tinktūra ir jos pagrindu gaminami nuovirai geriami nedideliais kiekiais likus trims valandoms prieš valgį. Šaknų miltelius galima dėti į odos priežiūros kremus ir kosmetines kaukes.

Kaip laikyti

Sausos šaknys sulankstytos audinių maišuose ir 4 metus laikomos vėsioje, tamsioje vietoje. Kambarys turi būti gerai vėdinamas. Pirkdami produktą mūsų internetinėje parduotuvėje gausite nemokamą konsultaciją dėl lėšų naudojimo ir saugojimo.

Ženšenis - sudėtis, nauda, ​​žala ir kontraindikacijos

Ženšenis yra unikalus augalas, kuris gyvena iki 100 metų ir yra žinomas dėl daugybės vaistinių savybių. Be to, kuo senesnė žolė, tuo vertingesnė jos šaknis ir įvairesnės savybės. Tai vertingas ir naudingas augalas, plačiai naudojamas ne tik medicinoje, bet ir maisto pramonėje. Tačiau laukinio ženšenio atsargos yra nedidelės, todėl jį reikia auginti.

Šio augalo šaknis turi nemažai vaistinių savybių - stiprina imuninę sistemą, tonizuoja kūną, mažina uždegimą, stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus. Iš šio vaistinio augalo gaminami vitaminai ir maisto papildai..

Straipsnyje mes išsamiai išnagrinėsime kalorijų kiekį, maistinę ir cheminę sudėtį, papasakosime apie ženšenio naudą ir galimą žalą.

Ženšenio kaloringumas ir maistinė vertė

Augalo šaknis, kuria remiantis jie daro didžiausią maistinę vertę ir naudą žmonėms, yra:

• tinktūros - alkoholis arba vandens-alkoholio skystis, kuris nebuvo termiškai apdorotas;
• kapsulės, tabletės arba granulės;
• ekstraktas - koncentruotas skystis, gaunamas iš augalo;
• garintos šaknys - dažniausiai jos yra paruoštos valgyti;
• milteliai - džiovinta ir malta ženšenio šaknis.

Augalų džiovintos šaknys sunaudojamos, jų kalorijų kiekis yra tik 41 kcal 100 g. BJU sudėtis yra tokia:

• Baltymai - 0 g;
• Riebalai - 0 g;
• Angliavandeniai - 10 g.

Dažnai ši žolelė naudojama kaip priedas, pavyzdžiui, prie arbatos ar kitų tonizuojančių gėrimų..

Jei ketinate naudoti tinktūrą, tada jos kalorijų kiekis bus žymiai didesnis nei sausų ir maltų šaknų. Kadangi kompozicijoje yra alkoholio, energetinė vertė gali siekti 100 kcal 100 g, tačiau atminkite, kad medicininiais tikslais tinktūra geriama lašais, taigi, jūs neturėtumėte bijoti papildomų kalorijų.

Taigi, ženšenio šaknis reiškia mažai kalorijų turintį maistą. Tačiau jo naudojimo spektras nėra toks platus, kaip gali pasirodyti. visų pirma, tai yra vaistas, todėl nepaprastai svarbu žinoti augalų cheminę sudėtį.

Cheminė augalo sudėtis

Ženšenio šaknies cheminė sudėtis laikoma nevisiškai suprantama. Bet vis tiek žinoma, kad augale yra daug naudingų medžiagų, kurios teigiamai veikia žmogaus sveikatą ir gerovę.

Šio augalo šaknyse yra:

• eterinis aliejus;
• fitosteroliai (renkami ląstelių membranose ir padeda reguliuoti ląstelių funkcionavimą, taip pat palaiko jų struktūrą);
• pektino medžiagos;
• krakmolas;
• folio rūgštis;
• B grupės vitaminai, taip pat vitaminai C, E, PP, H;
• mineralai (kalis, kalcis, cinkas, magnis, selenas, varis, geležis, chromas, kobaltas, fosforas ir natris).

Ženšenyje yra aktyvių glikozoidų. Šios medžiagos yra sintetinamos absoliučiai visose augalo dalyse ir jose yra panaxidolio aglikono. Jei ženšenis buvo tinkamai surinktas, perdirbtas ir išdžiovintas, tada šios medžiagos yra visiškai išsaugotos. Glikozoidai padeda širdies raumeniui.

Didelė cheminė sudėtis rodo, kad ženšenio šaknis naudojama ne tik farmakologijoje, bet ir vadinama „gyvybės šaknimi“. Produkte yra sveikatai reikalingų vitaminų ir mineralų. Mes išsamiau išnagrinėsime šio nuostabaus augalo naudingąsias ir vaistines savybes..

Privalumai ir gydomosios savybės

Ženšenio naudą įrodė daugelį šimtmečių vykstanti praktika naudoti šį vaistą medicininiais tikslais. Tinktūros, ekstraktai ir kiti augalų papildai parduodami bet kurioje vaistinėje. Ženšenio šaknis naudojama tiek liaudies medicinoje, tiek gaminant vaistus. Pagrindinė augalo savybė yra tonizuojantis ir stimuliuojantis jo poveikis kūnui.

Tačiau yra ir kitų savybių:

1. Produkto naudojimas pagerina nervų sistemos darbą ir padidina darbingumą. Reguliarus ženšenio gėrimų vartojimas palengvina nuovargį ir padeda kovoti su depresija..
2. Ženšenio vaistų vartojimas sulėtina senėjimo procesą, gerina atmintį, protinę veiklą ir smegenų veiklą.
3. Ženšenio tinktūra dažnai naudojama kaip kompleksinės terapijos dalis kovojant su diabetu, ateroskleroze, centrinės nervų sistemos ligomis..
4. Žmonėms, turintiems žemo kraujospūdžio problemų, patariama gerti vaistus, kurių pagrindą sudaro ženšenis..
5. Ženšenio šaknis taip pat naudojama sąnarių ligoms ir osteochondrozei gydyti. Tam naudojamos tinktūros išoriniam naudojimui kompresų pavidalu. Tokios procedūros sumažina sąnarių skausmą ir užkerta kelią ODA ligų komplikacijoms..
6. Ženšenis pasižymi galingu stimuliuojančiu ir teigiamu poveikiu imuninei sistemai, todėl rekomenduojama jį naudoti ne sezono metu, kai ypač suaktyvėja virusai..
7. Reguliarus ženšenio vartojimas gali būti vėžio prevencija.
8. Ženšenis stimuliuoja kraujotaką, regeneracinius ir medžiagų apykaitos procesus, todėl dažnai dedamas į kremus, skirtus vyresnio amžiaus moterims. Kosmetika, pagrįsta šiuo augalu, gali pašalinti senėjimo požymius ir išlyginti raukšles..
9. Ženšenis yra ne mažiau naudingas plaukams nei odai. Ne tik todėl, kad šis žolelių komponentas pridedamas prie šampūnų ir plaukų kaukių. Produktų, kurių sudėtyje yra ženšenio, naudojimas tonizuoja plaukus, daro juos sveikus, stiprius ir palengvina sausumą.

Ženšenio tinktūra naudojama dantų skausmams, taip pat sergant burnos ertmės ir gerklės ligomis. Tokiu atveju nerekomenduojama jo gerti, o tik skalauti burną ar gerklę.

Svarbu! Norėdami užkirsti kelią imuninei sistemai, kursuose gerkite tinktūrą ar ekstraktą. Dažniausias variantas yra gerti 3 savaites, po to 3 savaites pailsėti, tada pakartoti. Kursas trunka tris mėnesius, tada yra trys mėnesiai poilsio nuo vaisto - ir jūs galite tęsti gydymą.

Ženšenio nauda vyrams

Ženšenio šaknis turi naudingų savybių vyrų sveikatai palaikyti. Be to, kad augalas stiprina kūną, jis taip pat teigiamai veikia seksualinę funkciją. Reguliarus (mažiausiai du mėnesius) tinktūros, arbatos ar malto ženšenio šaknies vartojimas skatina seksualinį aktyvumą.

Tokios teigiamos savybės yra įmanomos dėl kraujotakos sistemos stimuliavimo. Visiems vyrams patariama įtraukti šį produktą į savo racioną..

Nauda moterims

Daug naudingų ženšenio šaknies savybių ir moterims. Fitoestrogenų, esančių šiame augale, dėka normalizuojamas hormoninis fonas ir stimuliuojama estrogeno ir progesterono gamyba..

Moterims, turinčioms menopauzę, į dietą rekomenduojama įtraukti gėrimus, arbatas ir tinktūras iš ženšenio. Jų vartojimas padės sumažinti tokius simptomus kaip:

• dirglumas;
• ašarojimas;
• atoslūgiai;
• nuovargis;
• silpnumas;
• mieguistumas.

Menstruacijų metu ženšenio arbatos malšina apatinės pilvo dalies skausmą ir diskomfortą, kurį moterys patiria šią dieną. Šiomis dienomis geriau gerti žaliąją arbatą, į kurią taip pat galite pridėti kitų žolelių, pavyzdžiui, ramunėlių, mėtų ar citrinų balzamo.

Ženšenio žalioji arbata neturėtų būti geriama, jei vartojami antikoaguliantai ir antidepresantai, nes augalinis produktas skatina vaistų veikimą, ir tai gali būti pavojinga žmonių sveikatai ir net žmogaus gyvybei..

Ženšenis dietinei ir sportinei mitybai

Žmonės, kurie seka sportą ar dietinį maistą, dažnai naudoja ženšenį. Aktyviosios medžiagos, esančios augalo šaknyje, pagreitina medžiagų apykaitą, o tai lemia svorio kritimą.

Kai numesti svorio

Tačiau ne kiekviena ženšenio rūšis bus naudinga kovojant su antsvoriu. Pavyzdžiui, Sibiro veislė puikiai tinka nervų sistemai, nes ją ramina, tačiau svorio netekimui ji netinka.

Jei norite atsikratyti papildomų svarų, rinkitės:

Tačiau čia ne viskas taip paprasta, nes amerikietiškas ženšenis vėsina kūną ir mažina stresą, o rytiniai (korėjiečių ir kinų), atvirkščiai, šildo kūną, stimuliuoja smegenų ląsteles ir spartina medžiagų apykaitą. Todėl prieš pirkdami papildus (tabletes, kapsules) ar ženšenio šaknį, turite išsiaiškinti, kuri veislė jums tinka.

Laikydamiesi dietų ir vartodami ženšenio arba žemės augalų šaknų produktus, laikykitės šių rekomendacijų:

1. Šaknį ar medžiagas, turinčias ženšenio, patartina vartoti su maistu, per pietus. Jei geriate arbatą vakare, galima nemiga..
2. Geriausia į pusryčius įlašinti 2–3 lašus ekstrakto. Jei naudojama malta šaknis, pakanka vieno arbatinio šaukštelio. Ženšenį galima maišyti su indais, o ne tik dėti į gėrimus.

Ženšenis turi kartaus skonio ir gana ryškų aromatą, todėl gerdami arbatą įpilkite į jį kelis šaukštus medaus. Tai yra naudinga ir pašalina nemalonų poskonį..

Kaip sportinės mitybos elementas

Sportuojant ypač naudingas ženšenis. Rekomenduojama sportininkams, kurie užsiima kultūrizmu, ypač jėgos pratimais. Šis augalas prideda ištvermės ir padidina deguonies tiekimą organizme, o tai teigiamai veikia klases..

Sporte ženšenis:

• padidina ištvermę;
• sumažina nuovargį;
• pagreitina atsigavimą po sunkių treniruočių;
• stimuliuoja medžiagų apykaitą;
• mažina fizinį ir emocinį nuovargį;
• padidina energijos tiekimą.

Kiekvienas sportininkas žino, koks pavojingas raumenims yra stresas: jie tampa silpni. Be to, stresinė būklė kupina nutukimo. Tinktūrų naudojimas padeda kovoti su šiomis problemomis..

Ženšenio šaknis stiprina kaulus ir aktyvina biocheminius procesus, o tai lemia raumenų masės padidėjimą.

Nežinoma, tačiau šis augalas sulaiko organizme drėgmę, o tai padeda malšinti troškulį treniruočių metu.

Bet kiekvienas produktas turi ne tik privalumų, bet ir kontraindikacijų. Kurie? Išsiaiškinkime.

Pavojingas žmonių sveikatai

Ženšenio vartojimas kai kuriais atvejais gali pakenkti žmonių sveikatai. Visų pirma, turėtumėte atkreipti dėmesį į produkto dozavimą. Jei mes kalbame apie tinktūrą ar ekstraktą, tada negalima pradėti nuo šoko dozių, pirmosiomis dienomis pakanka 2-3 lašų tris kartus per dieną. Palaipsniui galite padidinti dozę, tačiau neviršykite 30-50 ml vaisto per dieną. Svarbu atsiminti, kad tinktūros gėrimas kaip profilaktika įgyvendinamas kursuose: trijų savaičių kursas, trijų savaičių poilsis nuo narkotikų.

Ženšenio šaknis taip pat gali pakenkti dietos metu, visų pirma, tai taikoma tokioms rūšims kaip Šandan ženšenis. Ši įvairovė skatina apetitą, o tai gali sukelti nekontroliuojamą valgymą..

Kai piktnaudžiaujama, ženšenis, nepriklausomai nuo veislės ir tipo, daro tokią pat žalą kūnui.

Perdozavus tinktūros, arbatos ir kitų ženšenio turinčių vaistų, gali pasireikšti tachikardija, padidėjęs slėgis, nervingumas, pilvo skausmas ir vėmimas..

Be to, yra dar keletas kontraindikacijų:

• aukšta temperatūra (šiuo atveju geriau neįtraukti alkoholio tinktūros);
• nemiga;
• padidėjęs dirglumas;
• individuali netolerancija;
• alerginės reakcijos;
• jaunesni nei 12 metų.

Tiesą sakant, bet koks produktas, vaistas ir vaistas gali pakenkti organizmui, jei jo vartojate dideliais kiekiais.

Santrauka

Ženšenis yra unikalus augalas, kurį galima rasti įvairiomis išsiskyrimo formomis: sausomis šaknimis, tinktūra, ekstraktu, arbatų, tablečių ir kitų daiktų pavidalu. Ir dėl geros priežasties šis augalas vadinamas „gyvenimo šaknimi“. Juk ženšenis tikrai daro teigiamą poveikį žmogaus organizmui: daro jį jaunesnį ir stipresnį, o tai prailgina gyvenimą. Tačiau siekiant jaunystės ir gražios figūros nereikėtų pamiršti, kad pavojinga piktnaudžiauti augalu. Kontroliuokite papildų vartojimą ir, žinoma, savo mitybą, nes jokie augalai nepadės, jei dieta netinkama ir nesubalansuota.